テーマ:猫のいる生活(138556)
カテゴリ:えんじょいらいふ♪
合せきのポーズ。 # 合せきのポーズとコタちゃん。 大福バージョンはこちら。 股関節を調整する代表的なヨガのポーズ。 両膝を左右に広げて床に近づけ足裏を合わせる。 <効用> 1 骨盤を広げ調整します。 2 安定したバランス感覚、重心感覚をつくります。 3 腰と股関節・内ふとももを柔軟にします。 # 詳しくはこちら。 --- もうひとつの大事な効用。 合せきのポーズの中で猫はしあわせ。 by ヨガをこよなく愛する女 ↑ブログ村ランキング参加中! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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