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• パティシエ起動♪

  お菓子作り昨夜のことです。娘がクッキーを作り始めましたなかなかの出来ですサクサクで甘さ控えめ(ついつい食べちゃった)私がダイエット中で甘いもの何も作らないから自分で起動はじめたな・・・。今日はシフォンケーキ焼いてます。。どんなのが出来るかお楽しみ

  July 23, 2009

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  お好み焼きビール付(*^^)v

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊豚玉＊粉焼き(ピーマン・ソーセージ・豚肉・スパイス)＊レタス＊蒸し鶏スライス＊ワカメと胡瓜の酢の物ふふっ♪久々ビールお好み焼きと言えばビール枝豆も欲しかったかも最近完全に蒸し鶏にはまってます。美味しい簡単　ヘルシー味付けが自由で飽きない500グラムの胸肉だったら、レンジで6分で美味しいしっとりした蒸し鶏が出来ますレシピ載せたほうがいいかな？前にも書いた気が・・・？あれ？？冷たくしても美味しく食べれるので多めに作って温冷で違う食べ方してもいいし切るのと千切るのでは食感が違うソースに手間をかければ(フルーツソース・バジルソース・レモンソース・チーズソース)みたいに立派なディナーのメインにもOKじゃないかと思いますよ。コツさえつかめば失敗なく暑くもないこれこそサルでも出来る料理です(笑胸肉は安い時100グラム30円くらいで売っているのも助かります。家計に優しく栄養価も高い言うことないです。

  July 23, 2009

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  へびぃ家シェフ誕生

  突撃へびぃ苺娘の晩御飯昨夜のメニュー＊しめじご飯＊オムレツ＊なめこ汁(わかめ・豆腐・なめこ)＊人参の金平＊レタス・スティック胡瓜＊唐揚げ(お惣菜)＊ゴーヤチャンプル(残り)＊納豆昨夜は、珍しく娘がキッチンへ何を作ってくれるのかと楽しみにしながらも息子と邪魔をしちゃいけないのでお買い物に出かけました。作る時間もあまりないだろうと、おかずの足しに一応唐揚げを購入アイスをたっぷり買い込んで帰宅すると何やら、、悪戦苦闘している様子。。なんだろ？と思いきや人参の切り方が分からず1本1本金平用に細く切ってた。。失敗は成功のもと・・次回はもう少し考えてから切ることでしょうしめじご飯少々味は薄めでしたが、おかずがあるので結果オーライなめこ汁もお味噌を少し足したくらいで出汁と切り方はいい感じでした。オムレツも少々焦げ目がついて見た目は玉子焼き風でしたが味付けが絶妙でおかわりしたかったくらいです。料理をするってのは後片付けもセット食べた後の片付けも120点満点以上でほんとありがたかった晩御飯でした。お～～～～～い。テニス馬鹿の娘よブログ読んでるか？？ｔｈａｎｋ ｙｏｕな娘が日々進化し成長していることがとっても嬉しいへびぃ苺の昨夜の晩御飯でしたまた美味しい晩御飯よろしく旦那も嬉しそうに食べてたし【皆既日食】って朝からニュースで言ってるけど、、天気悪くてよくわかんないなぁ～。テレビで見るのが一番早いかも。

  July 22, 2009

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• 海の日

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊豚生姜焼き＊シュウマイ＊サラダ(胡瓜・トマト・レタス)＊ゴーヤチャンプル＊冷やっこ昨夜の残り(鮭・鰻巻・酢の物)画像撮ったのにコレしかなかった(-"-)なんでだ？今日は海の日今までだったら絶対海に行ってたな・・今日は朝から雨、、しかも旦那も休みではあるが最近かなりお疲れのようだし、、娘も部活予定だったからなかなか思いつきで動けない。私もここ何年かは、海に入ってない。いつもパラソル下で海を眺めているだけ、、体調崩していたせいもあるが水着きる勇気ないし絶対痩せてどうどうと水着きたいなぁ～ってかボディーボードしたい。日本海行きたいなぁ。。やっぱり腹筋割れるくらいまで頑張らにゃ・・！ポニョじゃね。。

  July 20, 2009

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• 土用の丑

  突撃へびぃ苺の晩御飯土用の丑メニュー＊鰻丼＊蜆汁＊蛸と胡瓜の酢の物＊鰻巻＊冷やっこ＊鮭昆布漬焼き＊白菜の浅漬け旦那は鰻が苦手美味しいのにね～私も今日はご飯解禁でしっかり鰻丼食べた幸せ夜から、凄い雷と停電雨もこれでもかーーってくらい降ってる梅雨明けも近いな

  July 19, 2009

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• はぁ～( 一一)もう嫌だ・・

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー豚しゃぶこんばんはこれだけ暑いのに鍋食べた～いと愛ラブしゃぶしゃぶ娘喜んでしっかり食べてました。。作るだけで十分暑いんですけど・・・・今年は既に猛暑しかも関西なかなか梅雨明け宣言出ませんねぇ～もうそろそろ湿気も勘弁してほしいくらい毎日蒸し暑いんですけど～エアコン入れっぱなし生活で体もダルイ入れないと熱中症がコワい引っ越さない限りこの暑さと戦わなければいけないんだろうな～。。今年の暑さは尋常じゃない・・エアコン切ると室温36度平気で越えちゃいますから同じ団地でも中階で風の通り良ければ、夜はエアコン無しでいけるらしいからねぇ～なんか損してるきぶんだわ

  July 18, 2009

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  今日も蒸し暑い、しかも雨じゃん

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊カニクリームコロッケ＊ヒレかつ＊鶏のから揚げ＊山盛りキャベツ・胡瓜・プチトマト＊カキ玉汁＊納豆(旦那胸やけ特別メニュー)＊出汁巻き玉子大根おろし添え＊白菜の浅漬け＊モヤシナムル泊まり明けで夜中に帰って来たのですが、お昼に食べた『わらじ豚カツ弁当』で胸やけしたみたいで(でっかい豚カツがご飯の上にドンとのってるんだそうです)晩御飯用意したけど、揚げ物はきついだろうと特別メニューであっさり食べてもらいましたカニクリームコロッケ美味しかったのに食べれなくて残念でも、、今日のお弁当にしっかり入れちゃいました胸やけしたらごめんね～今日もまた泊まり・・あ～。ほんといない日が多い気がするなぁ～。つまんない・・・(；一_一)毎日旦那が早くてうっとうしいわぁ～とか休みが多くて一緒にいるのが苦になるとか単身赴任してくれないかな～とかよく学校とかで集まってる時にしてる主婦の会話だけどなんでそんなに嫌なのかな？って言うか、そんなに嫌なのにどうして一緒に居れるのかなぁ？そっちの疑問が大きい・・私的には、考えられないな。毎日決まった時間に帰ってきてくれるなんて羨ましい

  July 17, 2009

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  終了(^_-)-☆

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊大根とカイワレのサラダ焼きハムのせ＊レタス焼きハムのせサラダ＊モヤシナムル＊オイルサーデン＊ししとうスパイス焼き＊蒸しコーン昨日は息子の懇談でした成績云々は別として、学校での生活は特に問題なしのようでしたぁ部活のテニス良くやっているようで、先生からも上手いなしっかり練習してレギュラー入りせえよって声かけしてもらってました。残るは、本人次第の勉強ですねどれだけ今回のテスト結果で、ヤバいかなりまずいぞ！頑張らなきゃって自覚してもらわないとねっ。家の息子は良くも悪くも楽天家・・テスト結果忘れないようにどこかに貼って意識させなきゃすぐ忘れそうまだ1年　されど1年　基礎固めて行かなきゃ　どんどん置いてけぼり私的には、平均点キープさえ出来れば部活思いっきり楽しんでほしいしねぇ～。勉強が一番大事かもしれないけど、勉強だけ出来てもね・・・色々経験して大きな男になってほしいななんて、、勝手な思いです。

  July 15, 2009

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• 初懇談

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊カレー(まだまだ残ってます(笑)＊セロリ・人参・スルメスパイス和え＊ポテトサラダ＊オクラクリームチーズおかか和え＊プチトマト＊冷やっこ貝割れ胡麻ドレ昨日は娘の初三者懇談担任の先生と初めてゆっくり話をさせてもらいましたが見た目は、体育会系クッキングパパ似のにこやかな先生で、話を聞いていると・・・・いまどき珍しい子供たちのことを常に考手変え品変えで一生懸命な印象を受けました。娘の成績のことも心配していましたが、まぁそこそこ頑張っているようで一安心です(^_-)-☆親が思っているよりしっかりやっているみたい明後日は、、、息子の懇談こっちは腹くくって望まないと怒り越えて・・情けなくなって帰り道暑さとショックで立ち直れないかも。。。(；一_一)

  July 13, 2009

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  スガキヤのラーメン

  突撃へび苺の晩御飯日曜日のお昼メニュー＊カレーうどん＊白くまアイス(デザート♪)これって九州の銘菓だったんですね子供のころから、食べてたんで気になってなかったし小豆にみかん謎のゼリーみたいなもの練乳たっぷりでたまらん美味しさです。　晩御飯にスガキヤらーめん食べたいなぁ～の旦那の独り言にみんな賛成せっかくのラーメン画像すっかり撮り忘れて美味しく頂きましたやっぱりらーめん美味しいな

  July 12, 2009

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  久しぶりに

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊合挽きカレー＊スティク胡瓜・プチトマト＊豆腐サラダ＊唐揚げ＊豚カツ＊冷ややっこ(私用)お昼に唐揚げと豚カツを作ったので残りは、カレーにのっけて食べてました昨夜は、、早めに布団に倒れこむように入り朝までぐっすり起きずに眠れました。。もらった薬が効いていたのかな？？今日もウロウロお出かけしていたので、少々疲れた感じ。早めにお風呂に入って、ゴロっとしよう(*^。^*)

  July 11, 2009

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• 忌々しい頭痛め！

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊かぼちゃの煮物＊ほっけ塩焼き＊蒸し鶏＊玉子サラダ・レタス＊千切りキャベツ＊野菜スープ(前日残り)夕方買い物から帰ってスッキリしない体調のまま一晩過ごしましたが、今朝は最悪いつもよりフラフラするし、頭痛が酷くてお弁当入れる手にも力が入らないやっぱ、夏風邪なめてたらやばいな～と思いいつも行くやぶ医者へ(先生ごめん・・我ままな患者で・・)喉もそんなに赤くないし、血圧もしんどい～～！！って行く時より低め？？？なんで？？いつものと違う薬だしとくから、調子見て(；一_一)先生～どこが悪いの？？　って聞いたら疲労と睡眠不足からくる目のおくと後頭部から首へ肩甲骨まで痛い頭痛・・いわゆる過労みたいですゆっくりして、良く寝て下さいって気軽に言うな～人事だもんね。流石にダイエット中だとは言えなかった栄養も足りてなかったのかな？体からのＳＯＳだな、、ちょっとは、甘くしなきゃそのうち倒れるかも知んないね。。反省(；一_一)

  July 10, 2009

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• 対策を寝る(^_-)-☆はずが・・・・

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊ヘレカツ・キャベツ＊かぼちゃ素揚げ＊ソーセージ揚げ＊玉子焼き＊レタス・プチトマト＊明太子ふりかけご飯こんにちは(*^。^*)朝から30分寝過ごし、、旦那のお弁当必死で入れたへびぃ苺です旦那も同じようにボーッとしていたみたいでいつものバスに乗り遅れ朝から駅まで送って行きましたいつもの電車に乗れたようです。。あははっ昨夜旦那が帰ってきて、さぁ～食べようと思ったらたらこ焼きそば3人前ほぼ完食おいおい良く食べるな。実は、、娘にはざるそばも付けてたんですね、、(；一_一)どんだけぇ～～～気を取り直して、ざるそば追加（笑）キャベツの千切りが残ったくらいで、おかずもほぼ完食きょうのお弁当のおかずは、、朝から作るしかないのに寝坊・・・・困った時の冷凍食品は売り切れこれぞまさに、恐怖の３連鎖・・・ヘレカツ仕込んで置いて良かった～『備えあれば憂いなし』？？？？まず、、朝寝坊どうにかしなきゃ・・・・対策として、、早く寝ること(厳しいな・・(；一_一))お昼寝すること(ヽ(^。^)ノ出来る♪)目覚ましを増やす(ご近所迷惑だよな。。。)よし、家の用事も済ませた！筋トレも済んだ！おまけにお風呂まで入った！行動に移すかーーー〈追記〉あれからゴロっとしたものの、、、忘れてたんです。。朝広告みて、今日はお米の特売日ってこと・・・おも～～～～～い尻をあげて、あきらめモードで出て行く準備(；一_一)米食べるの？？やっぱり食べるよね(ーー゛)←独り言、、私ここんとこ米食べてませんから～～～～～～～！何だかんだ買いこんで、、(鶏肉・玉子・アイス・野菜)こんな日に限って特売やってるから、、、帰ってきて買った物もったまま体重計に乗ると23キロ増量＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／かなり重いと思ったけど、、ここまでとは・・・(-"-)そりゃ気分も悪くなるわ冷たーいお水を飲んでクールダウン中・・・(-。-)y-゜゜゜頑張った自分♪チョコ１かけ食べてもいいと思う？？？やっぱダメ？

  July 9, 2009

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• お弁当に煮魚はＮＧなの？

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊鯖の味噌煮＊豚焼き肉(人参・ピーマン・シメジ)＊玉子焼き＊レタス・プチトマト＊くるくるハム＊枝豆＊ふりかけお結びたまには、お弁当にお魚の味噌煮が入っててもいいんじゃないの？食べた後、臭いから入れるなってどの口がそんなこと言うの？？絶対また入れてやる

  July 8, 2009

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• 待ってるのになぁ( 一一)

  へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊冷しゃぶ＊たらこ焼きそば＊スタミナオムレツ(豚肉・ピーマン・人参・シメジ)＊レタス・キャベツ＊野菜スープ＊胡瓜のゆかり和えこんばんは(*^。^*)頭痛もだいぶんマシになって晩御飯にも力が入る今日は旦那も帰ってくるの早めみたいだから待ってるけど、、、まだ帰ってこれないみたいう～～～～お腹空いたなもう少し待ってみよう・・・早く帰ってきてね子供達は、先に食べてもらって満足そうあっ！帰って来た。。ご飯ご飯

  July 8, 2009

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• 天の川っていつみれんの？

  突撃へびぃ苺の晩御飯七夕メニュー＊胡瓜とカイワレのサラダ＊小松菜お浸し＊鯖の味噌煮＊ゴーヤチャンプル＊鍋焼きうどん＊お結び七夕・・何かしました？家はな～～～～～～んにもせずで終わりました。天気も微妙で星も見えなかったし(/_;)毎年７月７日って雨多くないですか？？アホは風邪ひかんって言いますが、クーラー入れっぱなしで寝た途端夏風邪にやられたみたいで頭痛と戦う七夕になりました市販の薬飲んでも全く効かず前に病院でもらったはずの頓服確かまだ残ってたはずと、押し入れ物色２錠ありましたどうにか起きて、晩御飯の支度ができ昨夜は、、、『病人だから～～』と梅わかめうどんをすすったへびぃ苺であります。甘いな、、自分に気合を入れるために久しぶりにプロフに現在へびぃ苺登！(明日には画像にかえるけど)お久しぶり～の人もいれば、はじめまして～の人もいるなぁ～。

  July 7, 2009

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  おっ！これ一番好きかも(^^♪

  へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊塩豚らーめん＊砂肝スパイス焼き＊大根サラダ＊冷ややっこ＊レタス＊胡瓜とわかめの酢の物(前日の残り)この前チャーシューを作る時に同時に仕込んで置いた塩豚いい感じに熟成されていたので、しっかり煮込んで煮込んだスープを使ってらーめんにしちゃいました私はそのまま塩豚とサラダで子供達はらーめんなかなか好評でした豚肉のブロック安売りの時はまた多めに作りたいな。美味しくて簡単だし

  July 6, 2009

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  天狗ナスの行方

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊豚肉とナスの辛味噌炒め＊胡瓜とわかめの酢の物＊塩焼きそばふふっ天狗ナスを使って、豚肉とナスの辛味噌炒め作りました。苦手な食材なのでどうしようか、だいぶん悩んで決定！意外や意外・・・土手鍋風な味で結構美味しかったこれなら、また食べたいかも今度はナス嫌いな旦那に作ってみようかな？「豚肉とナスの辛味噌炒めレシピ」ナスが苦手でもいけるかも材料ナス3本・豚肉100グラム・味噌大サジ２・砂糖大サジ２・七味・ネギ適量多目のが美味しいょ１．ナスを半分に裂きそれを皮だけに縦に4本くらい切り目を入れて手で裂く　　それを今度は横半分にして１本で20くらいになるようにする。（裂いた方が味の絡みがいいので）２・切り終えたら、灰汁抜きの為　水にしばらく付けておく３・テフロン加工などの焦げにくいフライパンで豚肉を炒め（油はカロリーオフの為使わない）軽く火が入れば灰汁抜きしたナスビを投入焦がさないように皮の方からしっかり焼く４・全体に火が通りナスビに透明感が出たら砂糖、味噌、七味、を加え馴染んでくるまで炒め味見をして好みの味に調え５・盛り皿にとり刻みネギをたっぷりかけて召しあがれ(*^。^*)辛いのが苦手なら食べるときに七味をかけてもいいと思います♪ビールが飲みたくなる味（笑）

  July 4, 2009

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  私だけ暇( 一一)

  おはようございます(*^。^*)昨夜は珍しく肌寒かったおかげで気持ちよく眠れました。中学校はテスト前なのに・・・何故か息子はケツかっちん状態で必死に塾の宿題をやってます。どうも昨日塾のテストがおもわしくなかったようで、本日再テスト合格ラインにのればいいんだけど、こればっかりは本人の努力次第ですよねぇ～。ちょとかわいそうな気もしますが、頑張ってほしいものです。娘はと言うと、相変わらず朝からテニス(部活)です。今日は午前練習らしいので、お昼からは中学の時の友達とお祭りに行くみたいですよ久しぶりに友達に会うので偉く楽しみにしてました。雨降らなきゃいいけど～。。へびぃ苺の朝ごはん＊焼きそばサンド＊スクランブルエッグ＊サラダ＊アイスコーヒーへびぃ苺のお弁当＊生姜入り玉子焼き＊カレイの唐揚げ＊鶏ハム＊肉じゃが＊プチトマト・レタス・胡瓜＊焼き鳥丼＊松茸のお吸い物(インスタント)＋わかめほとんど昨夜の残り物だけど・・泊まりが続くとロクな物食べないからしっかり栄養とれるように詰め込みました

  July 4, 2009

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• 帰って来たのにまた？？

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊カレイの唐揚げ＊肉じゃが＊湯豆腐＊小松菜のお浸し昨夜旦那が帰って来たので角煮食べてもらいましたおぉ～これは美味いきれいに完食喜んでもらえたようで良かった～今度はチャ―シュー（笑）作りますせっかく帰って来たと思ったら、本日からまた泊まりです。ほんと良く働きますねぇ～。この土日は、休みなく仕事　今度帰ってこれるのは月曜の夜だなぁ。ほんと、寂しいでもそれより体のことが心配だわ泊まりに入るとほとんど寝れません。しかもお昼間もぶっ通し、、、忙しくならないで仮眠取る時間あればいいけど雨が降ると故障も多いみたいで忙しくなるんだって、梅雨最悪

  July 4, 2009

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  頂き物の中に・・・

  おはようございます昨日、ご近所のママ友さんから無農薬野菜を頂きました。いつもながら助かりますスーパーの野菜とは違い形は不細工だったりしますが味は懐かしい昔の味・・青臭かったり、濃かったり自分で作るとか苦手なのでほーんと感謝です。この画像みて何か気づきました？はじめまして 僕　天狗ナスのてんちゃん美味しく食べてね　　って・・・・・・ナスに鼻ついてるし、かなり笑いのツボ来てるなすびは基本苦手だけど、何だか憎めないどうやって食べるか検討中

  July 2, 2009

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  【追記☆完成】そんなんでいいの？？

  へびぃ苺の適当チャーシュー材料＊豚バラ４００ｇ＊醤油＊みりん＊日本酒＊ママレード＊玉ねぎ(みじん切り)＊ネギ(小口切り)＊生姜(摩り下ろし)＊水分量適当(笑)いつもこんな感じ・・豚バラをこんがり焼く(肉汁を閉じ込める)圧力なべに水以外の調味料を入れアルコールを飛ばし水を加えて豚バラ投入(画像→)圧力鍋にかけ沸騰してから(弱火～中火)でシュンシュンいわせること15分(今やってる)15分後火を止め余熱で冷めるまで放置(味をしみ込ませるため)たぶん・・・夕方頃にふたを開けてタレが無くなるまで煮詰め豚にタレを絡めると思うそこも適当なのか？☆昨日豚が安かったので塩豚でも作ってみようかとブロックと豚バラ購入3日前に仕込んでおいた鶏ハムの仕上げをした後(これも今放置中)豚肉のこと思いだして、調味料適当な割合で作ってみた匂いはいい感じだけど、何せ適当美味しくなぁ～れって。魔法かけたから大丈夫だと思うけど食べてみるまではわからないなぁーーーーとりあえず、、なんだかとっても眠いのでちょっと徘徊したらお昼寝しちゃいますたっぷりお昼寝してスッキリです　　今回は胸肉大き目サイズ2枚分です味付けはクレイジーソルトのみ使用　塩コショウだけでするより香りがいいです今回1枚はぱんだちゃんに教えてもらった。焼きハム(燻製)にしようと思ってたのにすっかり忘れて、鍋に投入しちゃてましたじゃじゃ～～ん焼き豚見た目はなかなかいい照り出てます。冷めるまで待てずに切ったのと圧力なべで煮過ぎ10分で良かったな超トロトロお店のようには薄く切ることができずチャーシューと言うより　豚の角煮まぁこんなもんでしょう子供達にはチャーシューとは言わず豚の角煮と言いきろう今夜はこれとサラダで晩御飯にしちゃお旦那また今日も泊まりだしねぇ

  July 2, 2009

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• ゲリラを超えた今年の梅雨

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊ハンバーグ＊マカロニサラダ＊大根サラダ＊オニオンスライス＊千切りキャベツ＊玉子豆腐とわかめの味噌汁一昨日は、チキンカツで昨夜のリクエストはハンバーグって・・お子様だねぇ～おはようございます今朝も大阪土砂降りです昨日は、6時ごろから急に爆雨(ゲリラを超えたぞ)車で走ってもほぼ視界ゼロ・・ワイパーこれでもかってくらい動かしても前が見えない、、ほんと激雨でした昼間は晴れ間もあり風があって気のち良かったのにほんと急変の天気に部活の帰り道娘は、パンツまでビチョビチョで自転車に乗って帰ってきました徒歩で帰るにも、傘無かったみたいだし学校が近くで良かったよねぇー。チャりで10分かからない距離に通ってます。あ～。。そろそろ子供起こす時間だわ。弁当のおかずも冷めたころだし、主婦業にもどるとしまーす

  July 2, 2009

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• 心機一転

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊チキンカツきのこソース＊キャベツ・プチトマト＊ペペロンチーノ＊じゃがバター＊わかめの味噌汁＊玉子豆腐昨日の夜から、ダイエットメニューの変更しました。ぼちぼち普通食混ぜて行こうかなって主食のご飯、パスタ、パンはまだ抜きだけどおかずの揚げ物や炭水化物が多く含まれている食品はＯＫ今日でダイエット生活8週間13キロちょい減減り方も緩やかになって来たので、このままこの状態続けるのも家族に気を使わせるし、少しづつ食べるようにしてリバウンド予防兼ねてダイエット継続します。結婚した頃にもどるにはまだまだ時間がかかりそうだわ10年以上かけて（とくにここ4年の増量は恐ろしい）太ったんだからそれも仕方ない出来る限りの努力はしないとねっ。楽天はじめたころに戻れたら、自分的に成功♪それもまだ遠いかもしれないけどぼちぼち体調調整と精神的にも強くなってやりきるぞ！

  July 1, 2009

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  笑えるDVD

  へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊マーボー丼＊モヤシ炒め＊胡瓜とゴーヤのサラダ土日は、ほんとゆっくりしました。北乃きいだっけ？の出てる結構リアルで面白かった(^^♪女の子が回し蹴りするとパンツが・・そんなこと全く気にしないで幼なじみの男の子を守るためあけても暮れても喧嘩・・そんなファイターな女の子と草食系男子の痛快ＬＯＶＥコメディー　笑える所満載で気分転換になりました♪私的に大沢たかお演じる「おっさん」に恋しちゃいそうです

  June 30, 2009

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• 冷蔵庫整理メニュー

  へびぃ苺今夜のメニュー＊中華丼＊牛蒡サラダ＊豆腐サラダ＊餃子＊塩焼きさんま＊たこと胡瓜の酢の物冷蔵庫の整理メニューで何かしらおかず多くなちゃいました。。多いぶんには、問題なし今朝のこと・・・二日連続で朝寝坊。。本日旦那も確実に遅刻でした。ホンマすんません反省してまふ娘だけは学校まで送って行ったのでギリセーフ流石に、二日連続の遅刻はまずい。。そのうち、学校から呼び出しの電話が鳴りそう毎日遅くまで働いてくれてるのに・・（今日もまだ帰ってないし。。）朝くらいちゃんと用意して起こしてあげないとバチ当たるよね。。この土日は久しぶりの休暇ゆっくり楽しい週末おくれればいいなぁ～

  June 26, 2009

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  うふふっ。。。

  へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊冷麺(お惣菜)＊唐揚げ＊ヒジキお結び＊レタス・トマトサラダ＊胡瓜・ブロッコリーこんにちは(^_-)-☆本日暑すぎ32度あまりに部屋の中が暑くて思わず涼しいスーパーへお買いもの昼間は、節電しなきゃね。大型スーパーへ行ってウロウロ4時間かなり消費できたかな？？今日は、どーしても唐揚げ食べたくて、本日揚げ物解放しちゃいます。(今日だけね♪)ヒジキご飯のお結び＆冷麺もたべたいけど、流石にまずいかな？？？少しだけ、、あ～～～意思弱そうそう　今朝寝過ごして本気で焦った～誰が目覚まし止めたんだろう？？？？？(；一_一)へびぃ苺のお弁当＊ヒジキ炊き込みご飯＊エビしゅうまい＊玉子焼き＊ウインナー＊三角チーズ＊プチトマト・胡瓜

  June 25, 2009

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  おはようございます（●＾o＾●）

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊照り焼きチキン＊ヒジキと大根の煮物＊レタスサラダ＊ブロコッリー＊蓮根と牛肉の炒め物＊豚汁おはようっ（●＾o＾●）早朝更新～めずらし～今日は旦那が早出だったので4時半起きです。昨夜は2時頃布団に入ってすぐに眠れました。以前にも眠れなくて困ったことがあったんだけど今回は、ま・・そのうち眠れるかくらいの感覚です。人間適度な睡眠と食事とらないと死んじゃいますから（汗ダイエットの方は、まぁまぁ順調？です。落ちるのがスローになってきてるけどある程度は想定内7週間目12キロ減です。とうぶん野菜ジュースダイエットですねぇ晩御飯は野菜メインで他のおかずもちゃんと食べてます（●＾o＾●）あまりお腹空かない感じなんですけど・・食べなきゃ栄養不足になちゃう野菜ジュースに果汁も含まれてるせいか、肌の調子はいいですねデトックス効果かなりある気がします。できるだけ良質のたんぱく質とるようにして筋肉落とさないように筋トレストレッチも欠かせません。。暑いとチョイやる気が失せる時もあるけどここは、自分との闘いですよね。止めるのは簡単だけど、ココで止めるのもなんか悔しいし自分で決めた目標までたどり着くまで頑張れたらきっと自分のことも好きになれる気がします。もっと自分のこと好きになりたい、やっぱり変わりたいです♪へびぃ苺のお弁当＊照り焼きチキン＊鮪コロコロステーキ＊トマトとチーズのオムレツ＊くるくるチーちく・明太子ちく＊牛カルビ(冷食)＊胡瓜

  June 24, 2009

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• プールの季節

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊ハム巻お結び＊ハンバーグ＊ウインナー＊玉子焼き＊蓮根と牛肉の金平＊レタス・プチトマトお結びにマヨを少し載せハムで巻く結構美味しいんですよ♪お結びに塩利かせるのが美味しさのコツ今日は晴れ朝から洗濯しまくりです。あれ？ちょっと雲が出てきた・・夕方にはまた雨なのかな？？やだなぁ息子の中学校昨日からプール始まりました。温水プールみたいになってて気持ちよくなかったって今日も１時間目プールどんな顔して帰ってくるのやら今日は用事済ませたら、ちょっと、芋虫？青虫？になってゴロゴロ休息夜なかなか寝付けなくて、不眠気味お昼間に目が究極まで疲れてくると気が付いたら2時間くらい寝てる睡眠薬貰ってもいいけど、今度は起きれない気がするし薬飲んでまで寝なくてもいいような気もする一日崩し崩しで平均4～6時間の睡眠とれてるからまっいっか。。

  June 23, 2009

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• 気持ちが弱い

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊ほっけ＊厚揚げ生姜ポン酢＊冷しゃぶサラダ＊クリームーズおかか和え＊バッテラ＊ホルモン焼き（残り物）＊豚汁ここんとこ何だか急にテンションが多くてしんどいことが多いなぁ変わろうとするvs自分変えられない自分の葛藤なのかな??体調のコントロールうまくいかないな。。はぁ～。考えていたら　余計に苦しくなるからできるだけ　楽しいことばかり考えるようにしよっ。今日も楽しい♪今日も幸せ・・自己暗示かけなきゃ。。ねっそのうちそんなことも考えないで過ごせる日が来るように。

  June 22, 2009

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  夏日(ーー゛)

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊素麺＊ハマチのお刺身＊タン塩＊大根サラダ＊たたき胡瓜の酢の物あーーーーーーーーーーっもう・・この暑さはなに？？？？？室温31度　じっとしてても汗がじわぁ～～～～っと出てくる梅雨？？どこに？もう夏やんおかしくない？この気温この時間になってやっと28度まで下がってきたよでもぉ～、まだ全然涼しくないなぁへびぃ苺のお弁当メニュー＊ハートのハム玉子焼き＊鶏肉のベーコン巻き＊肉じゃが＊レタス・プチトマト＊塩こぶ・明太子ふりかけご飯

  June 19, 2009

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• 私だって・・・

  突撃へびぃ苺の晩御飯メニュー＊肉じゃが＊ホルモンキャベツ味噌炒め＊蒸し鶏サラダ前日に飲みすぎて一日中顔が浮腫んで埴輪のよう最悪だ・・・・・年考えて飲まなきゃ流石に夕方から朝方までは飲み過ぎだよね。でも飲まなきゃやってらんない時だってあるのよ。。

  June 18, 2009

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• よしっ！

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊海苔巻玉子焼き＊豚ペイ焼き＊鶏唐揚げ＊キャベツ・カイワレ＊カニかま・プチトマト＊けんちん汁＊鮭ご飯こんにちは昨日息子が帰ってきて間髪いれずに大衆散髪屋に連行しましたぁ～店に着くまでの中では、ちょと不服そうな息子も帰りにはスッキリした顔になってました。今朝は寝ぐせ直すの楽勝や！と結構気に入った様子で出かけて行きましたよもっと早く強制連行すればよかった

  June 17, 2009

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• 今日は、強制連行するぞ！

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊鮭の塩焼き＊豚ぺい焼き＊グリーンサラダ＊蒸し鶏(残り)＊ケンチン汁(大根・人参・厚揚げ・豆腐)(豚肉・蒟蒻・牛蒡・白菜・ネギ)今日も早めの準備です。息子が部活から帰って来たら、学校プールが始まる前に髪をスッキリさっぱり散髪させてこようかとたくらんでおります。。最近の男の子は、長髪が多いからなかなか切りたがらないんですよね～冬場はそれでもいいけど、この時期みてるほうが暑いわっ！

  June 16, 2009

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• ころころ変わる梅雨の空

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊トマトと人参のオムレツ＊ソーセージ＊胡瓜の明太子マヨ和え＊カニかま・レタス＊ミートボール今日は朝一から凄い雷と雨であ～やっぱり梅雨やねんやぁって思っていたら、お弁当入れ終わる頃には晴れ間が・・・う～ん　今とっても蒸し暑いです。かき氷食べたいな宇治ミルクorレモン希望です

  June 16, 2009

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  暑いなぁー(；一_一)

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊冷麺＊カラフルサラダ＊コロコロ木綿豆腐ごまドレ(私用)今日は、ほんと暑い私も冷麺食べたいところですが、、まだまだダイエット継続中・・心なしか冷麺の盛り付けどうでもいい感出てます。。だって食べられないんじゃ・・ねぇ～

  June 15, 2009

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• 愛・ＬＯＶＥ

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊マカロニと人参のグラタン＊お花かまぼこ＊野菜卵とじ＊豚のチーズ巻き＊鮭ご飯今日いいともにＧＡＣＫＴが出るって聞いてたのに・・見逃しちゃった。。週末の増刊号見るしかないな。。

  June 15, 2009

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• 快晴つづきやね

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊野菜炒め＊イカバターしょうゆ炒め＊カレイの唐揚げ＊蒸し鶏＊野菜サラダ＊豆腐とわかめの味噌汁梅雨入りしたとたんお天気続きで暑い～～～もう夏です。。

  June 14, 2009

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• ちょと！

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のめにゅー＊冷しゃぶサラダ＊ゴーヤチャンプル＊カレーマカロニ＊コロコロ木綿豆腐＊わかめスープいつもは、夕方になってからのんびり夕食の用意をするのですがちょと用事が出来たので早めに夕食の準備をしちゃいましたサラダと豆腐は冷蔵庫で冷やしてサッパリ食べるのがいいかな～。今日も暑いし

  June 12, 2009

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• パンの日だってあるさっ。

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊卵サンド＊ハムクリームチーズサンド＊スパイシーチキン＊ミルクたっぷりアイスココア(半冷凍で持たせました)旦那が泊まりで昨夜居なかったので(泊まりが多くて寂しいなぁ)晩御飯は、3日目のおでんとハム巻きおにぎりとサラダで簡単に済ませちゃいました今夜は夜中に帰宅予定なので、、旦那の好きなゴーヤチャンプルでも作ろうかと思ってます

  June 12, 2009

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• これがないと困る

  へびぃ苺のお弁当メニュー＊ハンバーグin玉子焼き＊お花ウインナー＊ブロッコリー明太マヨ焼き＊チーカマ＊ハムチーズ巻き竹輪＊プチトマト＊明太子ご飯今年の梅雨入りっていつ？？雨が続くと困るけど水不足も一大事ですよね。(井戸水までもが枯れちゃたってニュース)当たり前に水道ひねると水が出る国ジャパン当たり前じゃないのに、当たり前になてっててついつい使いすぎてるような気がします私ももっと気をつけるようにしなきゃ

  June 11, 2009

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• 地雷ベルでも駄目か？？

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜と今夜のメニューおでん大根・人参・筋肉・玉子・じゃが芋板蒟蒻・結び蒟蒻・糸蒟蒻・ごぼ天丸天・厚揚げ・餅巾着・ハンペン昆布・しめじ＊モヤシ炒め(胡麻醤油味)今朝ね、久々にやっちゃった。。朝寝坊起きたら8時5分・・・いつもなら既に登校中の時間爆音ベルの目覚ましにも動じない、、私、娘、息子・・ある意味凄い旦那は泊まりで居なかったから遅刻は免れたが、、子供達1時間目の授業に間に合ったのかな？

  June 10, 2009

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  感謝♪

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊鶏ハム(完成)＊鰤塩焼き＊小松菜のお浸し＊オムレツ＊グリーンサラダ＊ワカメと豆腐の赤出汁鶏ハムやっと完成ですう～んやっぱりしっとりしてて蒸し鶏とはまた違う美味しさです。お弁当に少し残して後はみんなのお腹に中に消えて行きました。。あっけなぁーい。。そのままでも十分美味しいけど、私は少しレモン絞って鶏ハムの出来上がり状態です携帯2個ぶんくらいの長さと握った感じの太さに仕上がりましたょ♪昨日は、息子と旦那と3人でラウンドワンでボーリング私は爪が折れるのが嫌で、ゲームはしないで高みの見物たまにはボーリングもありですね♪結構楽しめましたよ帰りはゲームセンターとまたもや私の服を買いにｓｈｏｐｐｉｎｇ可愛いチュニック買ってもらいました。いいのかな？？こんなに買ってもらって・・・へびぃ苺のお弁当＊青ジソ胡瓜ご飯＊ワカメと豆腐の赤出汁＊ホウレン草とウインナーのグラタン＊小松菜のお浸し＊レタス巻きミートボール＊里芋煮＊玉子焼き＊鶏ハム昨日の夜にカップグラタン作って置いたよ喜んでくれると嬉しいなぁ

  June 8, 2009

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  ふふふっ

  突撃べびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊鶏肉の香草焼きもやし添え＊菊菜のお浸し＊焼き椎茸＊餃子＊ごま豆腐＊グリーンサラダ＊白菜ミブナの漬物＊ドライカレー（昨夜の残り）高野山のお土産でごま豆腐もらったんだけどいつもは、灰色系？？のはずが何故か真っ白あれっ？とおもいつつ山葵たっぷりでいただくと濃厚なアボカドの味。。不思議やけどめっちゃ美味いや～んすっかりごま豆腐の虜になったへびぃ家女二人もっと食べたかったなぁ～今日は朝から旦那と二人でデートというのは、大げさだけどshoppingに出かけてきました。目的は、guとユニクロにブラトップ（キャミソール）　靴屋にミュールとハイカットのコンバース　が本日の目当て☆gu ☆でブラトップは形違いで６枚（紺・黒・ローズ・紫・【グレーと黒】【白と黒】のボーダー）Ｔシャツ３枚デニムレギンス１枚☆ユニクロ☆でロングパーカーＴシャツを１枚（カーキーに白のボーダー）黒のジーンズミュールとコンバースは思うものが無くて買わず保留となりました。ブラトップフル回転で大活躍させますよ外に行く時は何か羽織らないとまだまだ見苦しい体ではありますが・・一枚でカッコよく着れる日がくるといいなぁ今日は、ほんと楽しかった

  June 6, 2009

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  ピリリと刺激的

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊ドライカレー＊カイワレチキンサラダ＊味玉（そのまま食べて画像に残らず（笑）もう梅雨入りするのかな？ここんとこ天気悪いこんな日はスパイスの効いたドライカレーなかなか好評でした私はカレー一口食べて後は、ひたすらサラダ頬張ってましたけどぉーーー

  June 5, 2009

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  魅力的な・・・

  おはようございます朝からひどい雨です。。昨日作った【味付き玉子】すっかり出来あがっていて、、う～ん　味玉ちゃん夜まで待っててね。ってやっぱり気になるパタンこそこそ・・・・・ぱくっうまっ！すいません、、こんな姿になった味玉の画像ででも・でも・でも・でも・・ゆで卵がこんなに美味しいなんて、、朝からちょっと感動ありがとう♪たまごちゃんへびぃ苺のお弁当色どり弁当＊コロッケ＊ナポリタン＊コロコロ蒟蒻＊ほうれん草の卵とじ＊エビのチーズ焼き＊レタス・プチトマト＊松茸のお吸い物＊ゆかりご飯

  June 5, 2009

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• 味玉と鶏ハム

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊牛コロッケ＊アジフライ＊シュリンプサラダ＊もずく＊キムチ納豆昨日の残り物今日はお昼からやっぱりダウン息子が１５時半に帰って来たのは覚えてる。。。けど・・けど・・ぱっ！と目が覚めたら１８時４０分うそ～んご飯の用意何にもしてないじゃんその後早炊きでご飯を仕掛け、揚げ物でごまかしたのは言うまでもないぱんだちゃんのところでこの前味玉見てから、気になって気になって結局今冷蔵庫に作って置いてる。。明日食べごろかな？？それとずいぶん前に作った鶏ハム思い出して今仕込中美味しくなあれ♪

  June 4, 2009

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  変わり鍋

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊なめこ鍋あっさり醤油仕立てで柚子絞って頂きました。　(なめこ・大根・人参・わかめ・玉子豆腐)＊人参・大根・カイワレのサラダ＊胡瓜・トマトサラダ＊蒸し鶏＊人参・大根・カイワレのサラダはお鍋に片貫した人参と大根の残りを細かく切ってカイワレ混ぜてノンオイルのごまドレを少量かけただけで、これが、、意外と歯ごたえあって美味しかった♪ヘルシー美味しいおまけのへびぃ苺のお弁当＊チーズの豚肉巻き＊LOVEかまぼこ＊人参とピーマンの金平＊カニ入り玉子焼き＊レタス・プチトマト＊蜆佃煮ご飯＊なめこ鍋昨夜は夜更かしし過ぎて、、睡眠不足寝て　2時間くらいで目覚まし鳴ったけど、寝坊したかと焦ったし朝から、家事は済ませたし　筋トレも１セット終了お昼寝の時間あればいいなぁ～。ってか。。気づいたら寝てるかも

  June 4, 2009

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• ダイエットその後

  突撃へびぃ苺の晩御飯昨夜のメニュー＊鯖の開き大根おろし添え＊春雨炒め(チャプチェ？？)＊トマトと胡瓜のサラダ＊肉豆腐昨夜ほぼ4日ぶりに旦那が帰ってきました残念ながら食事の時間には間に合わず一緒に食べることは出来ませんでしたがやっぱり家族が揃うっていいですねそうそうダイエットはじめて、4週間今8.8キロ減・・なかなか10キロ減に辿りつかないですねぇ10キロ減になったら、自分にご褒美として１回だけ好きな物食べていいって決めてるんです。早くラーメンかご飯食べたいよぉ～。。

  June 3, 2009

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  ＠がんこ？？

  突撃へびぃ苺の晩御飯今夜のメニュー＊豚生姜焼き玉ねぎたっぷり＊具だくさん金平（塩コショウ味）＊サラダ２種今日ね珍しく義母さんがひょっこり覗きに来てくれたんだけど、その時に子供たちに～って笑いながら袋くれたんです。その正体は・・・・・・・【寿司キャンディー】なんかリアル　お味のほうは、、まぐろ・サーモン・は今のとことろ美味しかったようです。玉子がなぜか？？びみょーなお味だったようですねぇ～。イクラと巻物どんな味するのかな？？

  June 1, 2009

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