ナチュラルダイエットでヘルシー＆スリム

　ここ２日間は両親と日光に行ってきました。

　ちょいと、ニッコウキスゲがきれいだったのでアップしておきますね。きれいでしょ。(^^

　さて、実は両親にも松田麻美子先生の「50代からの超健康革命」を送ったのですが、、、、、。一緒に旅行して食生活を見てみると、昼こそ一緒に日本蕎麦だったのですが、夜のバイキングでは、ごはん、けんちん汁、春巻き、ローストビーフ、肉まん、サラダ、刺身、ヨーグルト、、、、。(^^;;;;

　「あ、あなた本読んだの？」

　全部完読したとのことでした。

「で、その炭水化物と肉類を一緒に食べたら駄目って本に書いてなかった？」

との私の質問に対し母は、

「載ってたわよ。だけど、全部その通りになんてできないわよ。これでも制限しながら食べてるんだから、、」

「・・・・」

そして、翌朝。

母は、パン（バター）、サラダ、牛乳、コーヒー、ヨーグルト、オレンジ、グレープフルーツ、スクランブルエッグ。

父は、ご飯、みそ汁、ベーコン、ソーセージ、スクランブルエッグ、ゆで卵、ヨーグルト、オレンジ、グレープフルーツ。

お、お、お～い、、、、、。

痩せない訳です。さらに、「ま、お父さんとお母さんは、先が短いから、そんなに食生活気にしてもしょうがないんだよ」だって。

先が短いから注意して健康に気をつけなければならないんでしょ！もう。

ちょっと、ロバート・キヨサキの金持ち父さんのお話を思い出してしまいました。
それは、『塀の上に、3匹の猫が座ってます。そのうち2匹が塀を飛び降りようと思いました。さて、塀の上の猫は何匹になりましたか？』という質問です。

答えは、、、、そう「３匹とも塀の上」です。

飛び降りようと“思っている”だけでは変わらないんです。実際に、行動を起こして初めて物事は変わり始めます。

まず、１日やってみる。できたら、次の日もやってみる。21日間続いたら習慣になるそうです。

３日目に肉がどうしても食べたくなり、食べてしまった。それでもいいじゃないですか。「２日間も続けられたぞ、いぇーーーぃ！」です。また、次の日からチャレンジすればいいんですよ。そして、何とか、21日間続けたとき、、、、あなたは、絶対に痩せてます。

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