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2005/07/30
カテゴリ：気づいたこと
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 あまりに暑いので、涼しくなる画像をアップしてみました。 これは、昨年の夏、ダイビングショップの人たちと一緒に八丈島へダイビングに行ったときの写真です。 そして、もう一つ。  これが、朝４時の眺め。 涼しくなりました？（笑） さて、BlogのタイトルとBlogランキングのカテゴリーを変更しました。 「無限健康」というのは、ジェームス・スキナー氏が考えた言葉で、 １）１日の食事のうち、水含率７０％以上にする(生野菜をとれってこと） ２）週３回以上の有酸素運動を３０分以上行う ３）毒を避ける ４）１日３回深呼吸をする というものです。 これらを実践すると、エネルギーが体に満ちあふれ、枯れることないほどのバイタリティーが溢れる、ということで「無限健康」と名付けたそうです。 さて、私が今やっているのは、 １）水含率７０％と３）毒を避ける。そして、週３回以上の筋トレ(有酸素運動ではない） というところで、 無限健康できてない (ToT) ってことで使用するのを止めました（笑） ブログランキングも、ダイエットというより、 「ライフスタイル」 と言った方が適切なので、こちらもカテゴリーを変更しました。 そ、そうしたら、なんと ランキングから消えてしまいました（笑） ということで、みなさん、また応援のクリックをお願いします。m(_ _)m さて、これから私は渋谷に「わらし仙人」という30000冊ほど本を読んだ人のセミナーに行ってきます。何か、面白い気づきがあるといいな、、、。 どうだったかも後で、報告します。 Blogランキングにご協力ください←暖かい心の方、お願いします お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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