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ナチュラルダイエットでヘルシー&スリム

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「ナチュラルダイエットの方法」については、画面左上の「フリーページ」もしくは、「日記の初めの方」をご参照ください。

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昨日、宝地図セミナー行ってきました。

宝地図は2度目の作成だったので、要領もよく、ちょいちょいと作成できましたが、やっぱり

おもしろい

ものですよね。

これが、みんなの宝地図です。

宝地図

このように、自分の欲しい物を明確化し、視覚的に訴えるのが「宝地図」です。

まず、自分の写真や家族と一緒に移っている写真を真ん中に配置し、好き勝手に欲しい物、達成したいものを、紙に書いたり、カタログ切り抜いたりして貼り付けていきます。

すべての自己啓発書関係に、

「目標を明確にしろ」

と書いてありますが、本当にそれがいくらかかるのか、いつまでに欲しいのか、を明確にできている人は少ないのではないでしょうか。

私は、ちょっと写真不足のため、家の写真、車の写真、キアヌの写真を貼りそこねています。

けれど、コルクボードを買ってあるので、そちらに貼り付け直す予定です。(^^;

そして、最後、みんなの地図の発表があるのですが、ここで大事なことは、

「もう既に達成しているものとして発表すること」

です。これにより、心の中の「確信」が芽生えます。

みなさんも、ダイエットなどを目標にいれつつ、この「宝地図」を作ってみてはいかがですか?


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Last updated  2005/08/21 08:09:45 AM
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