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昨日のフィットネスの話の続きだけど・・・ ヨガで、どうしてもできないポーズがあった。 ↓これ はとのポーズ http://www.yoga-station.com/pose/hato/pose_hato.html CMで長澤まさみがやってたよね・・・確か・・ 簡単そうに見えて、できな~い。 カラダはやわらかいほうなので、大抵どんなポーズでもできるんだけど・・・ さっきも挑戦してみた。 で、体が流れないように壁にもたれてやってたら、 右はなんとかできるようになりました。 でも左は途中で腰がつりそうになります(~_~;) うう~~。くそっ(笑) みんな、できるものなんかな?^^ 昨日は、周りの人できててんなあ~! と言っても、いきなりこのポーズではなくて、簡単なポーズから 流していったんだけどねえ~ 少しずつ練習してみようっと。 そのころには、くびれも復活かなっ・・・(笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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