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テーマ:ダイエット日記(22855)
カテゴリ:ダイエット
昨日仕事関係で1年ぶりくらいに背広を着た
おーっと! ウエスト88のズボンがキツキツ ベルトラインの上におなかが乗っている これしかないので無理やり押し込んで 午前中の仕事終了・・ 帰ってからズボン脱ぐと お尻のとこから破れている 「おいおい~」 ズボン1着★~~~ 体重も1年半前からすると約10キロ増えている!! まあ、以前の減り方が異常だったけど。 リバウンドー!! しかし、標準体重からも増えすぎは明らか メタボ、おなかだけひどい。 歩くこと、ストレッチ、腰痛体操、腕立てを中心にした筋トレ 歯磨きと同じような「習慣」にすれば簡単~~~のはず がんばります~~~ PS きゃイーんの天野さんは3ヶ月で10キロやせたそうです 1食は好きなもの食べて、あとは食べないそうです 「食べなきゃ、やせる」だそうです そうだよねー ケーキ1個ガマンしたほうがいいよねー (「いいとも」 より) PS 今は「腕立て」集中・・理由は同じ40代のOBAMA次期大統領がかっこいいスリムマッチョだったから。かこいー!!おれもああなりたい。平面ダメ胸板では・・オレはやせているのに、おなかの厚さは胸板の2倍では・・知り合いに1日1000回腕立てをする元機動隊の60代の方がおられる。オレよりはるか年長なのに生き生きツヤツヤしてます!すごいー!!ちなみに私は連続腕立て20回でDOWN~~~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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