|
カテゴリ:ダイエット
体重が減ってきた
本日朝 71.7キロ!(2.7キロ減) 体脂肪 24→22%(2%減) すごい! やっていることは 1 杜仲茶 2 寒天 3 腰痛体操&ストレッチ 4 簡単腹筋 5 自転車こぎ 6 間食はできるだけとらない 元旦から約3キロ減 1日100gの計算 じわじわと おなかも少し引っこんできた?? 夢の60キロ台も夢ではない!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|