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テーマ:ダイエット日記(22858)
カテゴリ:ダイエット
今日の朝、軽量したら
70.1キロ!! もうすぐ60キロ台になる! 2ヵ月半で4キロ減量 ズボンはずいぶん楽になった 体力もおち気味にならないように 調整しながらです~ 腕立て伏せはしてます 夜は食べてます 朝は基本味噌汁だけです 昼はおにぎりです 朝から夕方まで甘い飲みもの、間食は一切とりません! (単に仕事がいそがしいだけ??) やはり 禁煙も減量も 必要性と強制力か!? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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