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カテゴリ:失敗
最近72前後を言ったり来たり。
目標の66キロまではほど遠い。 できないさ、思っていたらラジオで 『限界は自分が作る』と言ってました だめと思ったらだめ。 できることはできる。 さっそく夜の飲み物を「お茶」にしました トイレ行くたび腕立て30してます。 20回で「きついなー」と思うけど、 「あと10回!」といいます~ 起きるときにも「腹筋」します 筋肉量を増やすことが大事だそうです~ ・・時々気分が高揚して、何かできると思う瞬間がある 前の記事を見ると「頑張らないと」と思って、腕立てをして自転車をこいで走りたくなります。 ・・腰痛に負けているのでいかんと思っています、 何もしないままでは、ゴロゴロして文句いうだけの「くそ爺」になっていまいます😢 2023年8月 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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