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テーマ:ダイエット日記(22834)
カテゴリ:ダイエット
ストレス空腹
カレーをおなかいっぱい食べた 71・1kgになりました 60kg台に安定するのはいつの日か・・ ~ただしチョコ、スナック菓子は当分なし続行。清涼飲料も砂糖入りは飲まない ※本日も寝る前体重71.0kgでした一杯ストレッチと腕立てしたのに~~ ※※今日も寝る前70、7kg(10/2) ※※※寝る前体重70。2kg(10・3)まあいいじゃない?? ★驚異の健康診断結果 おなか周り 約88cm 内臓脂肪肥満のメタボリック 中性脂肪 185mg 脂質検査異常値(150以上は要観察) 悪玉コレステロール (LDL) 143mg 生活習慣見直 (120以上は要観察) GPT値 32 肝機能障害になる可能性(30以上は要観察) 総コレステロール 236mg (220以上は食生活改善が必要) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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