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テーマ:ダイエット日記(22824)
カテゴリ:ダイエット
3月頃は73kg台の体重も
TVで「トマトダイエット」紹介されて 毎食前2個 食べ続けたら・・ 現在食前体重は68kg台になってます しかも無理感や脱力感ありません おなか贅肉も少し減って 細マッチョに近づいています!? 3月 最大73・1kg → 6月 最小値67・8kg ★実行したこと 1トマトを毎日食べ続ける 2適度な運動は継続 ※食事は普段通り 3ただし間食はトマト ★★挫折したダイエット 炭水化物抜きダイエット・・いらいらした。続かない 朝カレーダイエット・・おいしくおかわり。効果無し バナナダイエット・・他のも食べた。バナナだけでは我慢無理 欠食ダイエット・・体力がなくなった。やつれてしかも反動 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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