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2013.01.01
カテゴリ：健康
１毎日プチ筋トレ
まずは１日腹筋３０腕立て３０×２ ・・ハードルは低く、ここから～ ２毎日プチ片付け＋アルファ 今日は風呂の洗面所掃除 ・・結構時間が～でもきれいに ３すこしずつ捨てる 新しいジャージ下買ったので穴あきジャージ２つ捨てました もう一つはかないものを捨てないと～ ・・捨てるのもエネルギー必要 ４毎日自分手入れ 年が明けてすぐ自分で散髪 バリカンですっきり丸刈り～ ・・鏡見たら・・けっこうしわが・・ ５プチ積極 学生時代の友だちにTELで信念挨拶～ 年賀状だけでも続くの奇跡～ ・・できたできた 結論 少しずつ変化を 今の自分から少しレベルアップできればいいかな 無理なく、楽しい範囲で～～ 遠い目標。。「○○歳代で最強」を目指す～猪木が年とってからチョークスリーパーを多用したことは別の機会で お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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