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2006年04月18日
カテゴリ：ダイエット
土曜日せっかく減った体重ですが、食事をしっかり摂ったらやはりもとに戻りました。。。 土曜は腸がかなりスッキリしたので、一時的に減ったのでしょう・・・ 最近、自分は野生動物みたいだなあと感じています。 冬は寒さに耐えれるように、食欲がすごく増して、たくさん食べ物を食べ、脂肪も体重も増えます。 逆に夏になると、食欲も抑えられ、脂肪も体重も減っていきます。 冬の寒い時期、あんなに食欲旺盛だったのに、最近暖かくなってきたら、食欲が落ちてきました。。。 理想は年間を通して同じ体重、体脂肪を維持したいのですが・・・ 私は野生動物。。。 暖かくなって、体重も体脂肪も少しずつではありますが、落ちてきているので、この調子で夏の暑さに耐えれるように脂肪をもっと落としていきたいと思います。 体重が減るのはうれしいものです 膝にかかる負担も軽減できます！ ◆～◆ 今日のおすすめダイエットアイテム ◆～◆
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りさ@
