☆　ダイエット　ネットでスリムget

休日は、やはり体脂肪が増えてしまいますね・・・

前日より１．０％増えてしまいました。。。

ダイエットも毎日の積み重ねです！　根気強く続けていく必要があると思います！

休日は体を休める日だから、多少体脂肪が増えても仕方なし、仕事が始まればまた減るから大丈夫という気持ちで、

ストレスをためないよう、１日１日頑張っていきたいと思います！

チアシードが再び話題のようです！！　　　

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満腹感を得ることができ、食べすぎを防げます！

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