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昨日は21：00に寝てしまいました。。。

自分でもびっくり！！　７時間以上寝てしまいました。。

昨日は仕事が忙しく、しかも残業だったので疲れたのでしょう。。

でも、たっぷり寝たのですが、今日のほうがつらかったです。。。

今日はそれほど忙しくはなかったのですが、昨日の疲れが残っていたようで、体がとてもつらかったです。。。

話をする気力もありませんでした・・・

早く５時になれ～！！と思いながら仕事をしていました。。。

だから連休は嫌いです！！　連休で体がラクしてしまうと、連休後が本当につらい・・・

こんなにつらいなら連休なんていらないと思ってしまいます。

しかも今日は膝の痛みがピークでした・・・

週始めはほとんど痛みはなかったのですが、日に日に痛みが増してきました。。。

週末は膝を休めたいと思います。

そして、昨日は久々に寝ているとき足がつりそうになりました。。。

足が疲れているのですね・・・

膝が悪くなる前は朝晩ジョギングをしていたのですが、ジョギングしている頃はよく足がつりました。。。

だんだん、足がつる瞬間が寝ていてわかるようになり、足がつる瞬間に足の向きを変え、力を入れることで回避できるようになりました。

昨日も瞬間に、力を入れたため、防ぐことができました！！

よかったです＾＾　明日はゆっくり休みたいと思います！！

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