テニスは、人生
ウォーミングアップは、生徒と同じサイドのベースラインからフォアーバック20球、フォアーバックの前後、フォアーの廻り込みをやってる、何故か?と言うと、決った所に同じリズムで、すぐ側でおくる事で筋肉に負担が少なく、今日の調子や動き、フォーム、フットワークのチェック呼吸を通じて健康状態のチェック、直ぐにアドバイス出来る次にネット越しからフォアーバック20球、その人のレベルに合わせて振り回す、此れは「守りの心」を教える為で、どんなボールもミスしないで続ける事を目標次にフォアーバック、フォアー、チャンスボールを5セット此れは「チャンスを待つ心」諦めないで繋いでいると、必ずチャンスが来るその時に全力で決める、もし決らなくても、次のチャンスを待つ!次にフォアー、アプローチ、ボレー、スマッシュの5セット此れは「何が何でも、決める心」を教えたい、自分の力でチャンスに持って行き、決める!抜かれても、抜かれても、萎える事無く、絶対に決めてやるって言う心「絶対に守る心」「チャンスを待つ心」「絶対に決める心」この3つの心を積極的に組み立てる事で、どんな状況でも対応できる強い心が育つ次に丸太君(直径110cmのケーブルを捲きつける丸太)を買い物カートの上に乗せネット越しのセンターに置き、フォアーサイドから、ボールを当てるとバックサイドに角度がついて跳ね返るので、走って行き、打ち返す一球で1回当ると1点、2回で2点、10回続くとボーナスポイント10点プラス1人50球で何点取れるか?1000点で世界ナンバーワン、300点でプロ150点で九州、100点で各県国体レベル、90点で18歳以下、80点で16歳以下、60点で14歳以下、50点で12歳以下35点で10歳以下で優勝出来る此れは「コントロールをつける練習」思った所に打つ事が出来るから試合で勝てる次にコーチはボレーで生徒はストロークの振り回し!此れは「スピードをつける練習」レベルに合わせて、その人が動けると思って居る場所に10%の上乗せするだから、今より少しでも早く動かないと届かない、一日に0.1秒を早く動ける為の練習、この日々の積み重ねがスピードとなる次に「実戦に近い練習」ロングのストロークから課題をもっての練習スプリットステップ?ストレートクロスのコントロール?サービスライン内に落ちたら決める?繋ぐ?目的を貫く練習次にボレー、此れは、近くでボールを投げてフォームを作る練習、特に、「構え」が出来ると70%は完成している、次にネットを挟んで、正面に来たボールをバックで打つ練習ボレーを教えるうえで一番難しいのが「恐怖を乗り越えさせる」事だ初心者の時に怖いって思うと、上手くなっても勇気が出てこないしね!出来るようになったら、フォアーバックの振り回し、次に速い球で、最後は空振りしたら「マイナスボレー」で、10に成ったら合格1,2,3,2,3,4,5,6,7,8,9,8.7.6とかして人によっては100球使う人も居るそれでも、今日の1mmが達成して無い時は「恐怖のボレー」ボレーやーの1m後ろに他の生徒を立たせて取れなかったら、仲間に当る、自分の為には動かないけど、人の為だったら一生懸命に動く、それが自分の為になるって事を教えたい!あとは、出来るだけ実践に近い課題を持ったボレーローボレーから、ハイボレーに繋ぐ、アプローチからボレーにとか、ボレーからスマッシュにとか、ポーチとか、を教えるスマッシュはテニス最大の見せ場!オーバーヘッドスマッシュ、ジャンピングスマッシュ、グランドスマッシュ、ランニングスマッシュ(ダンクスマッシュ)などを教える、サーブはロディックのフラットサーブ、スピンサーブを教えていたが普通の人には無理があるので、今はフェデラーのジャンプサーブを教えているすると、スピードは落ちるけど、ファーストの確立が80%入るようになった是非試してみてね!