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2005年05月31日

テーマ：ダイエット日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

体重の減量が本当に難しくなってきました。
原因は分かっているんですけどね。

残業が多くなったおかげで、夜のウォーキングがさぼりがちで、
さらに食生活が乱れてきたせいです。（最近は炭水化物の取りすぎ。）

今月の成果は下記の通りです。
来月から食事メニューと運動メニューを再検討が必要かも。
めげずに頑張っていきたいと思います。

（先月との比較）
体重：１．４キロ減、体脂肪：０．５％減

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