別居に至る前、不眠症でした。

最初は神経がたってるから寝付けないだけで
そのうち眠れるだろーし、少々寝不足でも死にゃーせんわ
と軽く考えていたわけですが、自分の異変に気付いたのは一週間ほどたってから。

布団に入っても眠れない。
一時間たち、二時間たち、三時間たっても、四時間たっても、五時間後、六時間後…
夜が明けて、明るくなっても眠れず、登校する近所の子供たちの声が聞こえ初める頃
要約意識を手放す。それでも眠れるのはだいたい2時間がいいところ。

来る日も来る日も、毎日眠れず、しかも、眠くならんわけです。
体はしんどいし、集中力もなくなり、脳は眠りたがってる感じなのに、
覚醒状態が延々と続き、睡眠導入剤もきかず、憔悴し続けた2ヶ月。

寝てないのに、眠くならず、食べても食べてもやつれていたあの頃。
それってよろしくない薬キメちゃってる人の症状じゃね？と
身に覚えのないことにビビっていたあの頃。


実家に帰ってから徐々に良くなり、ちゃんと眠れる様になっていたのに！！

最近また、不眠症気味？です。
前みたいに全く眠れない訳でも、眠くならないわけでもないけれど、
睡眠導入に3時間程かかる。そして眠りが浅い！！

寝つきにくいのと、細切れに眠りが覚めるのが10日程続いてる。
前と違うのは、質はともかく眠れる事と、時間がたてばちゃんと眠くなること。
ただ、昼間に意識を失いそうな睡魔が突然来たりと
睡眠がコントロール不能になってる？
不眠症と言うより睡眠障害？？と言った方がしっくりかも。

さてはて、困ったよー。