Precious days ～子育てな毎日～

ソフロロジーと母乳育児のお勉強を続けてます。


ソフロロジーは、聞ける時は毎日（といっても、１～２日置きくらいですが）ＣＤを聞いて、イメージトレーニングと呼吸法の練習をしてます。

途中で寝ちゃうこともしばしばですが・・・
でも、寝てもいいってあったから、多分いいんだろう。うん。


病院から購入したのはＣＤだけだったので、別に本も買ってお勉強。





「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる





よく見たら、日本ソフロロジー法研究会の会長って、熊本の人なんですね。
熊本にソフロの病院が多いわけだ。



以前は、出産といえば、痛い・怖いのイメージしかなかったんですが、本を読んだり、イメトレや呼吸法の練習を続けていくうちに、恐怖感はだいぶ少なくなってきました。


・陣痛は３０～５０秒しか続かないので、呼吸法を２，３回やれば終わる
・陣痛が始まるとベータエンドルフィン（痛みを打ち消し、至福感をもよおす）が出るので、陣痛の合間はベータエンドルフィンだけが残り、幸福感を味わえリラックスできる（恐怖感があると難しいらしい・・・）
・いきまないので、会陰切開が非常に少ない


などなど・・・


まあ、これらはとてもうまくいった場合なんでしょうが。
痛いのはやっぱり痛いらしいし。


しかし、これらのことを全然知らなかった時に比べれば、不安と恐怖感はだいぶ減ったし、前向きに臨めるような気がします。




あと、母乳育児。

本を読んだ限り（２冊ですが）では、産後、適切なケアさえすれば、誰でも母乳育児できるらしい。
でも、その適切なケアがなされる病院が少ないので、全国の母乳率が少ない。


例えば、生まれたらすぐに初乳を吸わせ、母乳以外何も与えなければスムーズに母乳育児ができるが、産後の処置として糖水やミルクを与える病院が多い、とか・・・


でもこれって、知らなきゃ病院の処置にまかせるしかないし、どうしようもないですよね。



そういえば、母親学級の時も、助産師さんが同じようなこと言ってました。

「赤ちゃんが生まれて、病院が初めて与えるものは何か、知っている人はいますか？」

の質問に、手を挙げたのは私だけ。


母乳育児に力を入れているので初乳を与えるらしい、と答えたら

「とても良いことですね。
　しかし、病院によっては糖水やミルクを与えることが多いです」

と。


いろいろ理由はあるんでしょうが、体重を量ったり産後のケアをするために母親から離され、その間に飲ませたりするらしい。



本には、病院のやり方が違う時には、できるだけ自分の要望を伝えましょう、とありました。

基本は、

・出産後３０分前後でおっぱいを含ませ、２４時間以内に７回以上飲ませる
・母乳以外のものを与えないでほしい
・母子同室
・頻会授乳（泣いたら、すぐに飲ませる）


らしいです。



しかし、勉強すればするほど、知らなかったことが多いなぁ・・・

というか、妊娠しなきゃ知る由もないんでしょうけど。



１００％、本の通りにうまくいくことはないと思いますが、後悔のないようにしたいです。