響和音の合唱講座

今回は個人的な話で恐縮です。

ここ２ヶ月ぐらい顎関節症に悩まされています。
病院に行ったわけではないので本当に顎関節症なのかどうかはわ
からないのですが、口を開けるたびに顎が「ゴリゴリ」と音を立
てます。

もともと大きく口を開けたときに「ガクッ」とか「ゴリッ」とい
う音がするなぁという自覚はありました。
でも、最近はそれほど口を開けなくても左右から「ゴリゴリ」と
いう音が。。。

先月本番があったため、ネットで治療法を調べてみました。結論
は「放っておくのが一番」。

でも、本番のステージでは「顎が外れてしまったらどうしよう」
と気が気ではありませんでした（笑）。

冗談はともかく、気になりはじめると普段どおりの発声ができな
くなってしまい、久しぶりに冷や汗ながらのステージになってし
まいました。

顎関節症に限らす、本番に影響を与える不調は数多くあります。
歯痛、腰痛などの「痛み」、体や心の「疲れ」、はたまた仕事
や家庭の「不安」から、指揮者に対する「不満」まで・・・。

それぞれの事情があるので、必ずしも本番を万全の状態で迎え
られるとは限りません。

しかし、舞台に立つ以上、せめて立っている間だけでも万全の
構えで臨みたいものです。それが、お金を払って（あるいは無
料でも、時間を割いて）聴きに来てくださる方への礼儀だと思
うからです。

そういう意味で今回の本番、反省することしきりでした。

ところで、顎関節症を経験された方、どのように克服されたか、
あるいはどのようにつきあってるかお教え頂けませんか？

動かさない方がいいとは思いつつ、気になって癖のように「ゴ
リゴリ」としてしまう自分がいるもので・・・。