日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活

[自転車・] カテゴリの記事

全653件 (653件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 14 >

• 大量の700cチューブとタイヤを発見

  娘さんが使っているチャリがパンクしたので、27インチのチューブがどこかにあった筈と家の中をいろいろ探し回ったけど、結局26インチのタイヤ/チューブしか出てこないそして図らずも、ロードバイク用の700cタイヤ2セットとチューブ20本くらい発見してしまった。少なくとも購入したのは5年以上前だから、まだ使えるかも知れないけど．．．そもそも、もうロード持ってないから、使えるバイクがなかった（ピストぽいのはあるけど、荷物積めないし姿勢もキツイからママチャリの方が便利）

  2024.09.13

  コメント(0)

• 

  何だかんだ言って有用な「メッシュサファリハット」

  WORKMANで購入してひと月ほど「ジテ通」時に使っているメッシュサファリハット​​こんな感じの．．．キャップと違いツバが根性無しだから、ちょっとした風にも煽られ目の前が見えなくなり危険ではあるママチャリに乗る時しか使わないし、風で飛ばされそうになったり視界が奪われて煩わしいものの、炎天下にママチャリで走る時には暑さを多少なりとも凌げると実感した。イヤな予感がして帽子と頭が触れる箇所を注視したら、案の定、汗や汚れでイヤ〜な模様が出来ていたから、洗濯ラベル無視して洗濯機に放り込んでおいた今は洗濯物ハンガーにぶら下がって元気にしてる。

  2024.08.20

  コメント(0)

• 炎天下の「ジテ通」．．．辛い

  夜勤仕事に出掛ける時に往路は11時頃、帰路は翌15時頃に各1時間ちょっと自転車で走る。朝晩の「ジテ通」は10年以上続けたけど、真夏の炎天下に「ジテ通」することはほぼ無かったから、日中に自転車で走るのがこんなに辛いとは．．．前はスポーツバイクでそれなりにスピード出せたし、ウエアもTシャツ短パンで軽快、時間帯も早朝と夜で30℃以下だったけど、今じゃママチャリで長ズボン、外気は余裕で30℃超え〜WORKMANでUVカットのサファリハット買って被ってみてもあまり効果感じないと言うか、風で帽子のツバが煽られて視界遮られ煩わしい（すぐ汗びっしょになり、洗うのも大変）向こうひと月くらい「ジテ通」諦め、素直に電車で通勤するのが賢明かも知れません。

  2024.08.12

  コメント(0)

• 

  「ジテ通」暑い．．．

  朝晩の「ジテ通」は10年以上続けたものの、夜勤中心の今の職場は昼の11時台と15時台に走らなきゃならない。自転車に乗っていれば、身体の周りの空気が流れるから、常に風に当たっているような状態になって結構しのげるものの、日差しの強さは如何ともし難い。​​帽子を被るなんて発想は未だかって無かったけど、夏本番の8月は使ってみようかと．．．ママチャリで走るから、格好なんて何でもあり首都圏でも40℃を記録するような日が間近な気がする

  2024.07.22

  コメント(0)

• 

  「サイクル安心保険」退会のWeb手続完了

  今月15日が契約更新日だった全日本交通安全協会・損保ジャパン「サイクル安心保険」対人賠償責任が1億円で一番安いと思って加入したものの、今春入った火災共済の個人賠償責任特約でカバー出来ると気づき、退会手続きを済ませた。手続期限が5日と契約最終日より前倒しだったので、うっかり自動更新されちゃうところまぁ月額150円程度の負担だから「うっかり更新」しちゃっても大したダメージないし、何となく寂しい気持ちもあるけれど．．．どうせお世話になることのない「安心料」なので、150円でも300円でも大差なし

  2024.07.01

  コメント(0)

• 

  ママチャリでポンチョ使った、巻き込んだ〜

  傘さして自転車乗ると、警官に止められて怒られる上に傘は閉じてびしょ濡れで走らされる目に遭うから、「ジテ通」用にポンチョを買った。​​買って早々に一度使ったのだけどすぐに止んでしまったから、今回が本番みたいなもの．．．前に使っていたポンチョは、珍しく大きめなバックパックを背負うのにも窮屈な思いをするくらいタイトだったけど、今度買ったのは普通に大きい（広げてタープとしても使えるらしい）．．．走り始めてすぐ、風に煽られて走り難いし、何よりバタつく裾を後輪に巻き込んじゃいそうだと思っていたら、早速巻き込んでしまったママチャリでマッタリ走っていたし、生地が比較的丈夫なのか、チェーンの油で汚れた他は穴も開かず破れもしなかったけど、新品なだけにかなり凹む。「裾がバタつく上、小さなフックまで付いているから巻き込むんだ！」とムッとしたけど、よく見かけるように裾のフックを前カゴ等に引っ掛け両足が雨に濡れないようカバーしたら結構良い塩梅に走れた〜何だか一層おばさん臭いスタイルになっちゃうけど、今後は裾のフックを前カゴに引っ掛けて走るのをデフォルトにする

  2024.06.30

  コメント(0)

• 「サイクル安心保険」は更新せず、共済の個人賠責特約で〜

  来月に1年間の契約更新を迎える「サイクル安心保険」の案内メールが届いた。賠責上限1億円で一番シンプルなタイプが年額1670円（3億円なら年2030円）だけど、今春加入した火災共済の賠償責任特約上限3億円があるので更新はしないつもり考えてみると、火災共済の前に契約していた火災保険でも賠責特約に入っていたら「自転車保険」に入る必要無かったかも知れないけど、過ぎた話を蒸し返しても無駄だし火災共済の賠償責任特約は、年2300円でちょっと高くなっちゃうのだけど．．．

  2024.06.23

  コメント(0)

• 

  ママチャリのリアタイヤ交換完了

  楽天で注文したタイヤセットが直ぐに届けてもらえたので、頑張って翌日に交換した​​ポイント還元を考慮すれば、1セット（タイヤとチューブ、リムバンド）が1200円程度で買えて良し（もちろん送料込。まだ耐久性は分からないけど、タイヤ交換した感じでは品質問題なさそう。ママチャリのリアタイヤ交換はフレームからタイヤを完全に取り外さなきゃならないために結構面倒なんだけど、YouTube動画を2、3本見てからやったのでスムーズに出来た。（今迄は予備知識無しでやって、外すなきゃいけないパーツ、緩めるだけで良いところが分からず試行錯誤だった）続けてもう2、3回交換したら、逆に得意意識持ってしまうな

  2024.06.21

  コメント(0)

• 

  「ジテ通」で乗るママチャリのリアタイヤ破れそう（泣

  3ヶ月前に楽天のお店でタイヤ、チューブセットを買って交換した「ジテ通」用ママチャリその時は、フロント/リアともに相当劣化が進んでいたから両方一気に交換すべきだったものの、スポーツバイクと違ってママチャリのリアタイヤ交換は結構面倒なので、フロントだけの交換でごまかしていた。今日乗っていてリアの回転に違和感を感じ、よ〜く見ると一部コンパウンドが摩耗しケージングが露出、タイヤの膨らみもいびつになっていた​​楽天でタイヤ、チューブ、リムテープを別々に買うと送料とか微妙に面倒なことになるからセット買いしたいのだけど、前後２本はいらない気が．．．屋外に停めても自転車のタイヤなんて５、６年はダメにならない筈。まぁ現状でも運が悪くなきゃ半月はもちそうだから、もうちょっと探してみる

  2024.06.16

  コメント(0)

• 

  梅雨に向けて、「ジテ通」用のポンチョ購入

  「ジテ通」で使う雨具がダメになったので、新しいポンチョを購入​​どうせ滅多に使わないので、安くて軽そうなのをAmazonで選んだ。本当は近所のワークマンでチャチャッと買いたかったのだけど、千葉県内や都内のお店で検索かけても自転車で行けそうなお店が皆無．．．結果的に、ワークマンで買うよりも安上がりになったけど正直、雨が降ったら自転車なんか乗らないに越したことはないのだけど、4月から「ジテ通」始めてもう2回は雨天ライドしているので、念の為最近じゃ自転車の傘さし運転は警官に見つかると注意されるだけで済まず、罰金払わされそうな勢いで恐怖（スマホやイヤホンも〜）

  2024.05.17

  コメント(0)

• 

  ママチャリのサドルを真面目にセットしたら、乗り易くなった〜

  「ジテ通」で使っているママチャリのサドルがどうも使い難い、と言うか座っていて頼りないのが不満変にクッションが効いているのは仕方ないものの、座っていてなんだか中央が凹む感じ．．．サドルは左右から2個のナットで締めて上下左右を一気に決める仕様だから真面目にやろうとすると結構面倒。どうせママチャリサドルだからと適当に水平取って取り付けたのでサドル先端が下がっていたようだ。反省して、適当に先端を上げて再セットしたら乗り易くはなったものの、今度は上り過ぎているような．．．観念して、10年以上前に100均で買った「水平器」を持ち出し、初めてサドルの水平を取ってみたら、見事に乗り易くなった。あんなに頼りなかった中央部のしなりもほぼ感じない100均で売っているようなショボい水平器でも充分機能することに感心するとともに、オンボロなママチャリでも基本に忠実に設定したら正しく応えてくれるものだとビックリ​水平器 ゴム磁石付き 3方向​基本は分かっているのに、「適当でも良いや」という自分の安易な態度を反省させられた感じ中古のママチャリと100均の水平器に対して、心中でそっとお詫びする

  2024.04.14

  コメント(0)

• JR高架下の駐輪場．．．雨に弱い

  「ジテ通」で利用している駐輪場有料なのに屋根無（雨ざらし）な駐輪場なんて異常だし、高架下なら大丈夫だと思って契約したものの、雨が降ってくると結構水がかかる前に契約していた別の駐輪場もJR高架下にあったけど、こんなことはなかったから良〜く考えてみたら．．．以前の駐輪場は利用者が多かったのか、高架下を2階建てにしてあって各階に上下二段の駐輪スタンドがあった。今の駐輪場も上下二段のスタンドこそあるけど、利用者が少ないのか2階建てになってないから、スタンドと天井の間が相当空いていて、雨風がしっかり吹き込む感じ特に利用料金節約のため上段を契約したため、余計雨水が吹き込むようだ．．．来年は、利用料金がちょっと上がっても、下段のスタンドを契約しようと思う。

  2024.04.11

  コメント(0)

• ママチャリ「ジテ通」良いけど、楽しくない（泣

  今月から都内への通勤に一部「ジテ通」を取り入れた。一回の通勤で電車賃が300円程節約出来るから、既に駐輪場月負担額はペイした感じ。後は、「ジテ通」するだけ得するパターンまぁママチャリじゃ乗っていてもあまり楽しくないのが難点だけど、荷物も楽に運べてパンクの心配も駐輪していて盗まれる心配もほぼ無いから、最強だと思う。片道15km程度をママチャリでマッタリ走っても大した運動にはならないものの、何もしないよりはマシだし、密かに減量も狙ってま〜す

  2024.04.10

  コメント(0)

• 「ジテ通」で早速の雨天ライド(泣

  夜勤明け、駅に停めたママチャリで帰ろうとしたら雨「ジテ通」経験はそれなりにあるから、雨具は常備しているものの、使うのは4、5年振り．．．案の定、雨具の裏面のコーティングが劣化していて、大した雨でもないのに結構漏れてくる。4月で気温も高くなっているから汗もかくし、雨水が漏れてくるで、「ジテ通」再開したものの早速辛い目にあった降雨確率50％超えるような日がしばらく続くらしく、とても悲しい。

  2024.04.03

  コメント(0)

• ママチャリで「ジテ通」再開

  4月から駅チカ駐輪場の年間定期を購入したので、本日から「ジテ通」を再開10kmちょっとの距離をマッタリと走るだけなので運動量的にもの足りないものの、シングルギアの重〜い自転車だから、結構疲れる。勤務先で何だかいつもより疲れを感じたのは、風邪が治りかけなんじゃなくて自転車ライドが原因だろう

  2024.04.02

  コメント(0)

• 

  風邪が（ほぼ）治って、ママチャリ前タイヤ交換など．．．

  壊れた前カゴ外したままじゃ買い物にも行き難いから、修理というか残りの課題？を一気に片付けた​自転車用前カゴ FB-067 ブラック （オージーケー技研）​前カゴ取り付け...丈夫そうではある。​26インチ 耐摩耗タイヤ チューブ セット 英式 バルブ 極厚チューブ 1.5mm SR199 26×1-3/8 W/O 黒 Deming L/T タチ巻 シンコー​まだ耐久性は分からないものの、結構良い感じの前タイヤ交換。​軽快車サドル ブラック TH-230​普通の安いサドルへ交換．．．新しくてクッション利き過ぎだけど仕方ない。​自転車用グリップ軽快車用 C-57 ハンドルグリップ ブラック​ついでで交換したけど、古いままでも良かった気が．．．新しいグリップを嵌めるにはプラスチックハンマーでぶっ叩けば良いらしい。全部片付けてから自転車で買い物行けて、ちょっと嬉しい

  2024.03.22

  コメント(0)

• 

  ママチャリの壊れたカゴが外せない(泣

  とりあえず、来月からママチャリで「ジテ通」すると決めて、壊れた前カゴと前輪を交換しようと楽天のお店で注文まず壊れた前カゴを取り外そうとしたら、4本中最後のネジが外せない。「ラスペネ」噴いて「ネジザウルス」も駆使して、小一時間格闘するも進展無し​金ノコ​もう100均で金ノコ買ってきてネジを切断するしか無いのかも．．．（手にマメ作りそう）

  2024.03.14

  コメント(0)

• 

  「ジテ通」で使うママチャリを自分で修理！

  運動不足の解消で、来月から10万円くらいでクロモリロードかミニベロを買って、15kmほどの「ジテ通」しようと思ったものの、丸１日以上駐輪場に停め置くリスクがどうしても克服できず、庭先で雨ざらしになっているママチャリをとりあえず復活させることに前カゴは錆びて穴あき、前後のタイヤの劣化も甚だしい（何度もパンクして、チューブもボロボロ）からせめて前後のタイヤと前カゴくらい新品と交換しようと自転車屋で相談したら20,000円くらいかかると想定の倍くらいお高い見積もりにショックを受けて、楽天市場で注文した。​26インチ 耐摩耗タイヤ チューブ セット 英式 バルブ 0.9mm SR199 26×1-3/8 W/O 黒/白 Deming L/T タチ巻 Shinko​​フロントバスケット FB-067(オージーケー技研）​安いけど前カゴは何だか格好悪いし、外すのが面倒なリアタイヤはとりあえず後回し

  2024.03.06

  コメント(0)

• 

  通勤用の自転車...ママチャリで〜

  4月から「ジテ通」再開予定なので、10万円くらいでミニベロかクロモリロードを購入しようと思ったのだけど...​​​​現実的に考えるほど、昔盗難されたときの忌まわしい気持ちが込み上げてくるお休みにホビーライドで乗るくらいなら、駐輪時間なんてほとんど無いからあまり心配ないけれど、夜勤が基本で24時間以上も無人の駐輪場に停めることになるからなぁまた、あんな思いをするくらいなら、庭先に雨ざらしになっているママチャリで「ジテ通」した方が良いと思えてきた。片道10kmも無いし（前後タイヤとカゴを交換しても5,000円くらいで済みそう）

  2024.02.25

  コメント(0)

• 

  令和6年度の駐輪場を確保

  4月から来年3月までの「ジテ通」用駐輪場使用料として約9000円駅から少々離れている（徒歩4.5分）けど、JR高架下で雨ざらしにならないから許容範囲。むしろひと月利用しても、800円以下で済むのだから上出来かも。自宅から10kmほど自転車で走って、駅でJRに乗り換えて勤務先へ。翌日の夜勤明けに駅までJRに乗って、そこからまた自転車で自宅まで10km走るパターン。自転車でまったり10km走っても大した運動にはならないけど、やらないよりはマシだし、乗り換えする駅の近くで買物とか出来るから生活の利便性もアップすると思う。（勿論、自宅近くにも買い物するお店は過不足なくあるものの、やはりターミナル駅前の多様なお店にはかないません）あとはその「ジテ通」に使う自転車をどうするか．．．パパチャリじゃ走って楽しくないし、ルート上に1ヶ所キツめな坂があってシングルスピードはちょっと辛い。​FUJI 2023 JARI 1.7 ​10万円くらいのエントリーバイクなら、終日駐輪場に停めても盗難の心配ないだろうか？（いや、確実にある！）

  2024.02.19

  コメント(0)

• 4月から「ジテ通」始めるため、駐輪場定期申込み〜

  運動不足解消で、4月から「ジテ通」再開予定スポーツバイク無いし、関節の調子にも不安残るから、自宅から15kmほど離れた駅前の駐輪場定期を申し込みした。15km程度をシティサイクルでまったり走るんじゃ運動にはあまりならないだろうけど、やらないよりはマシでしょう。本当は35kmほど離れた職場近くの駐輪場定期が安かったから申し込みしようか最後まで迷ったけれど、おんぼろなシティサイクルで通うのは面白くないし、やっぱ無理．．．来年の課題としましょう。

  2024.01.31

  コメント(0)

• やっと、普通に寒くなってきた〜

  昨日は20℃近くまで気温上がったけど、今日は15℃程度で大分寒い。明日は10℃くらいまでしか上がらないとか...それでも、まぁ冬の普通の寒さですね〜冷静に考えると、12月半ばに手袋無しで自転車に乗れたのが充分異常です

  2023.12.17

  コメント(0)

• 小一時間の「通勤ライド」で格好悪い日焼け．．．

  夜勤の時は時間の余裕があるので、小一時間「通勤ライド」して出社するようになった。炎天下でも歩くより楽だし、気分転換になって良いのだけど、この時期問題なのが「日焼け」．．．さすがに下は長ズボンだけど上は半袖シャツだから両腕が日焼けし放題（多分、首とか顔も）海水浴の時みたいに火傷状態になるわけじゃないものの、腕の内側はあまり焼けず、外側が赤黒いアンバランス。なんだか、畑仕事に熱心な農家か道路工事のおじさんみたいに日焼けしている本当は日焼け止めを塗るか遮光の長袖シャツを着るべきなんだろうけど、もう遅い感じ。

  2023.08.16

  コメント(0)

• 

  予想通り「カバー」はイマイチ、「サドル」交換は良し

  Amazonで買ったサドルとサドルカバー、ブレーキシュー​【大久保製作所 MARUTO】マルト 自転車 サドルカバー メチャノビ BIG 黒 ME-BIG 大久保製作所サドルにのびてピッタリとカバー出来る的に書いてあって「本当か」と半信半疑だったけど、やはりイマイチ。サドルの先端とか端はシワが結構残る。生地はしっかりしているものの、駐輪で雨ざらしにするから1年ももたないだろう。​​【丸八工機 MARUHACHI】丸八工機 自転車サドル ふわふわサドル ガード付き ブラック GR3605G-BL​ダメになった娘のサドルをサクッと交換。ボルトを緩めて交換し、新しいサドルの位置決めして締め直すだけ．．．サドルカバーと半額くらいしか値段変わらないから、下手にカバーで小細工するよりもサッサとサドル自体を買い替えるべきと改めて得心​サギサカ ブレーキシューDX レッド​ついでに前輪のブレーキシューも交換したけど、特記なし

  2023.07.21

  コメント(0)

• 

  ママチャリの汚れたサドル問題

  昨日の予定通り、炎天下の中でママチャリのサドルを中性洗剤使ってゴシゴシ洗ってみたけど、全く汚れは落ちない結局、サドルを交換するしか無いみたい．．．​マルト 自転車 サドルカバー メチャノビ 黒 MEBK-500 大久保製作所​​​丸八工機 自転車サドル ふわふわサドル ガード付き ブラック GR3605G-BL​4、5年前に中古で購入したママチャリなのでサドルだけ新品にするのはアンバランスと思い、サドルカバーを買うことにした。ちょうど娘が乗っている自転車のサドルも穴が空いて雨水が染みてズボンが濡れるとこぼしていたから、新しいサドルも一緒に注文した。昔は古い自転車（放置自転車？）の部品（カゴやサドル、スタンドなど）を実費と手間賃程度で取り付けてくれるエコな自転車屋が近所にあったものだけど．．．今じゃもう見つからないなぁ〜

  2023.07.17

  コメント(0)

• 7月の献血済ませた〜

  三連休と言っても特段の予定も無く、毎月恒例の献血へ．．．予約時間の都合から朝10時前に自転車で出掛けるも、天気予報通り結構な日差しで萎える献血自体は何事もなく終了し、もう数ヶ月前の辛い記憶は薄れたそう言えば、愛用のママチャリは玄関先に駐輪していて基本雨ざらし（一応、レインカバーは被せているけど）のせいか、サドルがすごく汚れていて、水拭き程度じゃ全くきれいにならない。お陰でベージュとか白っぽいパンツで乗ると、尻が薄汚れて気分だだ下がり．．．ママチャリに手間やお金かけるつもり無かったけど、ズボンをダメにするくらいなら対処が必要a.洗剤でサドルを真剣に洗って汚れ落としb.洗ってもダメなら、サドルカバーを買って被せる（約500円）c.サドル自体を買い替える（約1300円）プランa.で解決すれば一番良いけど、ダメなら中途半端にカバーつける（野ざらし雨ざらしだから保って1年）プランb.よりも一気にプランc.が良いとは思う。まぁ明日もヒマだから、サドルをしっかり洗ってみるよ〜

  2023.07.16

  コメント(0)

• なんちゃって「ジテ通」2回目〜

  夜勤シフトなので、先日同様13kmほどをママチャリで走る「ジテ通」2回目決行勤務先までは40km近くあるから、いくら時間の余裕があってもフルの「ジテ通」は不可能ですママチャリだし．．．今日は前回と比べて、曇り空で直射日光はあまり心配なく、ただ蒸し暑いだけ．．．でも、自転車で走っている限り、自分の周りの空気は流れるから歩くよりずっと楽。それから前回の反省で、水分供給できるよう水筒持ったし、タイヤの空気圧も上げ、前カゴのネジの緩みなど細かな整備も済ませたため、結構快適に走れました全長40kmルート中の13kmかつ帰路は明日の昼前になるから、「ジテ通」と言うのもはばかられるので、これからは「なんちゃってジテ通」と呼ぶつもり。

  2023.07.14

  コメント(0)

• 「ジテ通」再開難しそう．．．

  夕方から勤務が始まる夜勤なら時間に余裕があるので、部分的に「ジテ通」再開しようと、先日13時過ぎに走り始めた。今スポーツバイクを持っていないから、近所の買い物に使うママチャリで13km程をゆっくり1時間と予定．．．ママチャリでまったり走るなら、炎天下でも大丈夫だろうと思ったけどマジ熱中症にかかるかと思うほど辛かった〜やはり1時間といえど、普段着で水分補給も無しに炎天下を走るのは危険です。Tシャツから出ている両腕が日焼けで結構赤くなりました〜電車だけじゃなく自転車も使って通勤するのは、ちょっとした運動と気分転換が出来て良いと思うものの、やはり自転車や服装、装備にちょっと気を使わないと「ジテ通」難しそう

  2023.07.12

  コメント(0)

• 自転車ヘルメット使用率．．．

  自転車で買い物に出掛けたところ、子供2人とおじさん1人がヘルメット被っていただけ．．．買い物の行きと帰りで小一時間走り、走行する自転車は50人以上は見かけたので、5％程度の使用率って感じ。そう言えば、走っている最中に警察の巡回ワゴン車が「自転車のヘルメット努力義務化」の案内放送を流していたのに出くわし、何か言われるかビクついたけど、案の定無視．．．ヘルメットは使った方が良いのは間違いないのだけど、まぁ「無理筋」ですよね〜（将来的に「義務化」する前段階なのかも知れないけど、そんな頑張るところでもないような気が）

  2023.04.03

  コメント(0)

• そう言えば、自転車ヘルメット〜

  4月になってから、一度も自転車に乗っていないけど、確か「ヘルメット着用」が努力義務になった筈。努力が付いても義務ではあるから、ヘルメットしていないと警官に注意くらいされちゃうのか？？？スポーツバイクならともかく、ママチャリにヘルメット被って乗るのは違和感有り過ぎ．．．都心ではシェアサイクルをよく見かけるけど、あれにヘルメット被って乗る人はいないだろうから、有名無実な交通ルールになるしか無い気がする。でも、ヘルメットは被った方が良いのは承知しているのだけどねぇ

  2023.04.02

  コメント(0)

• 自転車パンクで、献血できず．．．

  朝、献血へ出掛けようとしたら、愛用のママチャリがパンク自転車はもう一台あるものの、そのシングルスピードピストもどきは1年以上前からパンクしたまま放置して厚いホコリを被っている．．．献血予約してあるのだから、電車で行こうかと一瞬思ったけど、何のトクにもならない献血に交通費をかけてまで出掛ける必要はなかろうと思い直し、今日は「パンク修理の日」にしようと予定変更ママチャリのパンクはリアタイヤだったけど、頑張ってチューブを引っ張り出し何とかパッチを貼り付けて復活！チューブには既に2ヶ所パッチが貼ってあったから、次は無いだろう。次回のパンクでは、自転車屋に持ち込んで「お金」の力で助けてもらう。ピストもどきもリアタイヤがパンクしていて、スポーツパイクとは言えピストもどきだからナット締めのためにタイヤ外すのが面倒だったのも放置の原因と思い出した。とりあえず、フロントとリアともにタイヤごと外し、古い？別のタイヤ、別のチューブと交換して、何とか普通に走れるレベルまで復活．．．でも、チューブも古いしダイヤなんて劣化が激しくパターンに亀裂が入っていたから、いつまで走れるか不安10km以上走るなら、チューブとタイヤは新品に交換した方が良いと思う。ともかく、予定した献血を突然キャンセルする羽目になったけど、案件だったピストもどきのパンク修理まで一気に出来たのだから、充実した休日だった（と思いたい）

  2023.03.30

  コメント(0)

• 自転車寒い．．．

  久しぶりに自転車で買い物したら、手とか寒いこと確かに10℃以上あった日中と比べれば5℃以上は低かったけど、以前は朝晩の「ジテ通」で利用していたからこの程度の寒さは日常だったはず．．．やっぱり1年以上も「ジテ通」していないと、身体が外気の寒暖に敏感になるんでしょうかねぇもう「ジテ通」復帰は無理そう

  2023.02.14

  コメント(0)

• 自転車ヘルメット着用が努力義務化．．．良いですね〜

  ロードバイクなどに乗っている人のヘルメット姿は見慣れているけど、ママチャリに乗ってヘルメットかぶる人はまずいないから違和感はある。田舎の中学生とかが自転車通学している時に、白いドカヘルみたいなのを被っているのも見かけるけど、あんなイメージでしょうね．．．変だけど、みんなしてれば見慣れちゃう感じ家の近所をママチャリで買い物行って「ノーヘル」だったら、交番の警官に停められて「ヘルメットしてくださいね〜」とか注意されちゃうのだろうか？？？まぁ、ヘルメットすることで事故から頭部とか守れるのは間違いないから、良いことなんでしょう。

  2022.12.23

  コメント(0)

• 自転車に乗っていて「イエローカード」いただきました〜

  恥ずかしながら．．．昼間にママチャリでマッタリと走っていて、ついPodcastをイヤフォンで聴いてしまった運悪く？交番の前を通って、しっかり呼び止められ、「イエローカード」いただきました。最近「ジテ通」してなくて、電車の移動中にPodcast聴くのが習慣化してるものだから（しょうもない言い訳）

  2022.10.31

  コメント(0)

• 

  ママチャリのリアタイヤがバンク〜

  買い物に出掛けようとしたらママチャリがパンクしてたしかも、パンク修理が面倒なリアタイヤ．．．とりあえず近場で買い物を済ます歩きながら、自転車屋へ持ち込んで地域経済を回す一助となろうか悩みながら、ともかくパンクの原因を突き止めることにした。リアタイヤをリムから外して、内側とチェックしても目立った傷や異物は見つからず。面倒だけど、チューブを不器用に引っ張り出して中途半場に空気を入れてバケツに張った水に浸していくと前回自転車で修理したパッチの端から空気漏れを発見。修理して数日ならクレームし、再修理してもらうような案件かと。​​と思いながらも、すでに修理して１年位は走っているから、仕方なくパッチの上にズラして新しいパッチを張って様子見...パッチの上にパッチを貼っても上手くいかず空気が洩れ易いものだけど、やるだけやってみる（ダメなら、お金払って自転車へでチューブ交換してもらう予定）上手くパンク修理出来る可能性はせいぜい半々だけど、原因がハッキリしてタイヤやチューブを自転車から外さずに対応できるトラブルだったのはせめてもの救い。チャンと、買い物行きた〜い

  2022.09.10

  コメント(0)

• ママチャリのパンク修理完了．．．指、ケガした(泣

  予定通り、ママチャリの前タイヤのパンク修理に取りかかる。ホイールを外して、タイヤとチューブをチェックすると、タイヤにしっかり異物が刺さっているのを見つけられて気分良く作業を進めるパッチやゴムのりも大した劣化を認められず、良い感じで作業が進むものの、ついでにバルブの劣化した虫ゴム交換するときに、指先(爪と指のスキ間）から出血して気分が激下がりママチャリのパンク修理を終えたら、ピストバイクのパンク修理（タイヤ交換も一緒）も一気に済ませちゃおうと思っていたけど、指先が思うように使えず気分良くないから、ママチャリだけに留めた。修理した後はママチャリで買い物へ出かける予定だったけど、指先が痛いから家でふて寝．．．

  2022.08.17

  コメント(0)

• 一応「サイクル安心保険」加入！

  昨日から千葉県全域で「自転車保険」加入が義務付けられたらしい。らしいと言うより、義務付けられたのは間違いないのだけど、僅かな金額と言えども保険料は有料なのだからもっと話題になっても良さそうだけど...全く騒がれていないまぁ、未加入でも罰則ないのだから無理もないでしょう。最近ほとんど自転車に乗らない私も一応、ネットで探して一番安そうな「サイクル安心保険」に加入しました1年間で、1670円...一見安そうだけど、自転車事故の加害者になって賠償責任が発生する可能性の低さを考えると年200円くらいでも充分そうに思えます。(ネット申込みはすぐに出来ても、保険の契約期間はしっかり2週間後からになってる．．．)

  2022.07.02

  コメント(0)

• とうとう自転車保険加入が義務化されるらしい

  千葉県もとうとう自転車保険加入が、7月1日から義務化されちゃう。去年までは朝晩の通勤時に自転車使うことが多かったから、自転車保険加入していたけど、最近は週末に2〜30分買い物で使うくらいで、自転車保険に入る必要性は正直感じないのだけど．．．義務化されちゃったからな〜対人賠責1億円で家族対象にして一番安く契約できるのを探してみたら、JCBカードのトッピング保険がヒット。月額300円前後で済みそうところで、JCBカードのトッピング保険って、クレジットカードにJCBマークがついていれば、どのカードでも契約できるのかイマイチ分からない。まだ7月までに多少余裕あるけど、調べるの少々煩わしい。

  2022.06.04

  コメント(0)

• 

  「ジテ通」止め、通勤で歩く程度になって、PAIがダダ下がり...

  スマートバンドで表示される、日々の活動量を数値化したPAIPersonal Activity Intelligence　の略で身長や性別、心拍数などを考慮した健康指標らしい。単純に歩数なんかをカウントしただけじゃなく、もっとその人にあわせた総合的な活動量を数値化したもので、過去7日間で見るから数日頑張って数字を上げても、土日とか家でゴロゴロしているとまた数値が下がり、一向に目標の100PAIに近づけない。それでも「ジテ通」していた頃は、日々80PAIくらい出ていた気がするけど．．．電車通勤で徒歩9000歩程度歩いても、昨日10PAI、今日12PAI100PAIを維持すれば、生活習慣病にかかるリスクが軽減され長生きできるらしいから、もっと真面目にPAIを上げていこうと反省した

  2022.05.20

  コメント(0)

• 

  雨晒しの自転車スタンド崩壊．．．6年しかもたなかった〜

  庭先に置いておいた自転車スタンドが壊れた​​屋内へ持ち込めないママチャリ用に購入したもので、雨晒しだったせいか細い鉄パイプの接合部が錆びて折れてしまった。1か所だけでなく、最終的に4箇所が錆びて折れたのだから寿命だったのだろう。10年くらい使ったと思ったけれど、購入記録を見ると6年前の購入。意外ともたなかった​​タイヤを挟む鉄のパイプ径が出来るだけ太い方がサビには強いだろうから、次はこれを2つ購入して連結して使おうと検討中．．．スタンド無くても良いんだけど、春先とか風が強い時期は、頻繁に自転車が転倒して掛けてある雨除けカバーなどに穴が空いてしまうのが地味にストレスになるんだよなぁ〜

  2022.03.16

  コメント(0)

• 今度は痛む右膝．．．自転車辛い(泣

  自転車乗っていたら、今度は右膝が痛むようになった3年くらい前に左足が痛くなり、痛みは1年以上続いた。そのうち、今度は右肘が痛くなった。不思議と、左足と右手が一緒に痛むことはないんだけど、両方の痛みが治まることもないところが笑える。で、今度は左膝が痛みだしたら、気づくと左足や右手の痛みは出ていない。まぁ、痛むほど長距離を自転車に乗っていないのが大きいのだろうけど．．．自転車止めどきかも知れない

  2022.02.24

  コメント(0)

• 「帰宅ライド」でパンク．．．自転車押して18km歩く（泣

  仕事帰りに自転車のリアタイヤがパンク見事な木ネジがしっかり刺さっていて気持ち良いほどのパンク。不思議に1kmくらい走れたけど、このサイズのネジが刺さったならチューブはリペア出来ないだろうし、タイヤ自体も交換するようなレベル。定期のある駐輪場からは数km離れているし、道端に自転車を放置して帰る訳にも行かない。行ったこともない自転車店に預けるのも、引き取る時を考えると面倒だから、自転車押して自宅まで帰ろうと決意した。地図アプリで見ると、18kmほどで3時間ちょっとと出た。歩き始めて1時間くらいは快調で、「2時間程度で、家に着くんじゃないか！？」と思ったけど、2時間の時点で疲れ始め、押して歩くのにも飽きてコンビニに立ち寄る．．．3時間くらい経つ頃には腿が痛くなって、押し歩きで帰宅しようと決心したのを強烈に後悔最終的に、地図アプリの想定時間くらいで帰宅できたけど、もう二度としない！帰宅するだけで2万歩以上歩いた

  2021.11.24

  コメント(0)

• 

  「ジテ通」バイクのパンク修理で、Co2インフレーター初体験

  昨日珍しく雨天ライドしたら、呆気なくパンク駅近の駐輪場近くまでもったのが、せめてもの救いだった。「夜にパンク修理してから、帰宅するのは面倒だな〜」と思いながら、手順をイメージしていたら、パンク修理のパッチも替チューブも持ってないことに気づいた。近くにある自転車ショップに持ち込んで修理してもらったら最低で1000円、チューブまで交換になると2500円くらいかかるから、大人しく電車で帰宅．．．余計な出費は電車賃のみ、往復1000円はかからない。ショップへ持ち込まなかったもう一つの理由に、Co２インフレーターを試したかったというのがある。自転車に随分乗って、パンク修理も飽きるほどしたけど、不思議とCo2 インフレーターは使ったことがなかった。買ってから事前に試すこと無く、自転車に付けておいたので、上手く使えるかドキドキする。​​Co 2インフレーターとハンドポンプが兼用出来るタイプなので、Co2で失敗しても最悪300回もポンピングすれば何とかなるだろうし．．．ところが、いざ使ってみると呆気なく成功チューブも破裂しないし、冷えたCo2カートリッジに手が貼り付いて取れなくなることもなく、瞬時に空気満タン。仏米のノズル切替とかバルブに上手くねじ込めないとか細かな苦労はあったけど、空気の入ったタイヤで無事帰宅できて嬉しい。この歳で、初めての体験ができたことがもっと嬉しい

  2021.10.29

  コメント(0)

• 蒸し暑い中、今日もご機嫌「ジテ通」ライド．．．膝も肘も大丈夫！

  早朝（7時頃）から異常な蒸し暑さの中、「ジテ通」を続けている。自転車で走っていれば、風があたるから良いけど、信号待ちとかすると途端に汗が吹き出して辛い。それでも嬉しいことに、ここ一週間くらい「ジテ通」していて、左膝や右肘の関節部が痛むことがほぼ無いことに気づいた。膝はもう2年、肘も1年くらいは痛みが続いていたのに、ここ最近治まっているというなら、やはり自転車に乗ることで肘や膝の関節に負担がかかり痛みが出ていた感じ。（大前提として、関節の老化もあるか？）ここ数ヶ月は、「在宅勤務」と称し、「ジテ通」の頻度が普段の半分程度になっているのが大きいと思う。自転車に全く乗らないのはいろいろな意味で辛いけど、しばらくは自転車に乗る距離や頻度を抑えめにして、膝や肘の痛みの出具合を見ていこう。日常生活の中で、ふと感じる身体のちょっとした痛みが生活の質を結構下げると最近学びました

  2021.08.27

  コメント(0)

• 

  なんとなく、梅雨明けが近そう．．．

  明日から30度超えの日が続くらしい。今年の梅雨明けは早そう．．．朝から蒸すので「ジテ通」大変もうTシャツと短パンで「ジテ通」始めているので、次は凍らせた水ボトルで補水しながら走るしか涼をとる手段はない。​​凍らせておけば、1時間の通勤ライドに丁度もつ感じ（帰りは不要）

  2021.07.15

  コメント(0)

• 

  朝からパンク修理して、気分良し

  昨晩の雨天ライドでびしょ濡れになったジョギングシューズと泥水で汚れたシングルスピードバイク家に入れる訳にもいかず、そのまま玄関先で一晩放置．．．最近朝食を食べなくなったため出勤前に2～30分は余裕があるので、ドロに汚れた自転車を軽く掃除して、ジョギングシューズは水洗い。ついでに、空気が抜けちゃうのにチューブの穴がどうしても見つからないママチャリはバルブの虫ゴムが劣化しているのが原因じゃないかと突然に閃き、取り外してみたら案の定端に小さな亀裂が入っていたサクッと新しい虫ゴムと交換しようと工具箱を探すも新しい虫ゴムが見つからず、仕方なく外した虫ゴムの端を切り落とし上下逆にして再利用。しっかり空気も入って、すぐに抜けることもなさそう​​今日は雨が降ると思って電車通勤するつもりだったけど、出勤前に思いの外スムーズにモノゴトが片付くは、ママチャリのパンクも直るはで、ご機嫌になって「ジテ通」決行です

  2021.06.16

  コメント(0)

• 今日から、白Tと短パンで「ジテ通」開始．．．早速、雨の帰宅ライド

  昨日の雨もしっかり止んで、結構爽やかな朝関東地方も昨日から梅雨入りしたものの、予報では夜までもちそうだったので、白Tシャツ短パンにジョギングシューズで「ジテ通」スタート途中、暑さと湿気が出てきて、「仕事着じゃなくて良かった～」と実感ところが、帰宅する頃は駅に着いたらしっかり雨．．．スマホのお天気アプリには雷マークすら出てる多分、自転車は駐輪場に停めておいて、帰りは電車で帰った方が良さそうだけど、そうすると明朝も電車通勤になって残念な思いになりそう。と言うことで、ポンチョ着て走り始めたら、雨脚はどんどん強まり予報通り雷もゴロゴロ．．．ジョギングシューズに雨水が溜まって、メダカぐらい飼えそうになった予報では明日朝は曇り空らしいけど、ビッショリ濡れた靴や短パンを考えると明日の支度が憂鬱ではある。

  2021.06.15

  コメント(0)

• シングルスピードバイクがまたパンク．．．チューブの質が良くない感じ

  先日リアタイヤがパンクしたシングルスピードバイク今日買い物に出掛けようとしたら、今度はフロントタイヤがパンク先日のリアと違い、今回はしっかりしたパンク昨日は使わず1日中庭先に停めていたままで、パンク原因は思い当たらず．．．チューブをチェックしてみると、異物が刺さったと言うよりも、バルブ近くで小さく裂けたような穴を発見。バルブの近くのチューブ（ゴム）が随分凸凹して異質な感じを受ける。1年ちょっとの使用でこの状態は、あまり程度の良くないチューブを使っていたのかも知れない。最後に1枚残るパッチを貼ってみるも、バルブ近くで貼り難く、案の定空気が漏れてしまう仕方なく、AmazonでSCHWALBEの700×28/45C 60mmロングバルブ1本とパンク修理パッチを10個ほど注文した。数日は自転車に乗れなさそう。

  2021.05.30

  コメント(0)

• 

  あまり使いたくはないけど、携帯ポンプを新調．．．Co2ボンベ頼り

  先日のパンクに懲りて、携帯ポンプを新調するつもりフロアポンプじゃなく、携帯ポンプを使う機会をあまり想定したくないけど．．．イザ無いと困る。携帯ポンプって、使うの結構大変なんですよ～特に夏場は蚊に刺されながら、汗だくになるし、下手に触るとやけどするほど熱い冬場はホント寒い．．．指も汚れて真っ黒クロスやロードに乗っていた頃は、当然ながらフレームに付けて常備していたけど、パッキンが劣化してダメになったり、バイクと一緒に盗まれたりで、唯一残る携帯ポンプも古くなって調子悪い。空気入れ易いよう大き目な携帯ポンプなので、今のシングルスピードバイクで常傭するのも面倒。​​携帯ポンプでゼロからフルに空気入れるのマジ大変だから、新調するのはCo2ボンベタイプに挑戦。ポンピングでも一応いけるハイブリッドですね。Co2ボンベは慣れないと使うのビビるけど、コンパクトだし一気に空気充填出来るので大変良いと思う。

  2021.05.29

  コメント(0)

• 

  朝食を食べるかパンク直して「ジテ通」するか、それが問題だった日！

  一昨日パンクしたシングルスピードバイク昨日は朝から終日雨で、端から自転車に乗るつもりはなかったけど、今日は降雨確率ゼロで自転車に乗る気満々．．．でも、パンクしたまま大人しく電車で通勤するか？それとも、朝食をパスし代わりにパンク修理して「ジテ通」するか、それが問題だった。朝食は何だかんだで30分くらいはかかるので、その時間を使えば、①リアホイール外し②タイヤに刺さった異物をチェックして③新しいチューブに交換④タイヤを嵌めてホイール戻せそうと思って、パンク修理を始めたのだけど、何とホイールがディープリムでロングバルブのチューブはパンクしたチューブしか持ってなかった仕方なく、バケツに水を張ってパンクの穴を探し、パッチを貼って、チューブを修理するのに10分以上余計な時間がかかってしまった朝食を抜いた上に危うく遅刻もしそうになった。久しぶりのパンク修理で上手くいくか心配だったけど、今日の「通勤ライド」は無事完了だかしかし、ロングバルブのチューブをどうするか問題が残る​​​​​​エクステンダーはバルブの伸ばし方に何種類かあるらしいし、エアー漏れとかいろいろ心配しなきゃならなそう。使ったこと無いから、興味はあるけど．．．やっぱり素直にロングバルブのチューブを手配した方がシンプルで良いような気がする。​​肉厚で重そうだけど、ロードバイクに使う訳じゃないから、これで充分でしょう。

  2021.05.28

  コメント(0)

全653件 (653件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 14 >