[つぶやき・]の記事一覧 | 日々是得して委員会：自転車通勤と１日２食健康法でお得な生活

毎年忘れずもらう「ビックカメラ日本地図カレンダー」

今日から配布開始と知って、夜勤帰りに船橋の「ビックカメラ」で貰ってきた船橋BICは都心の店舗と比べるとだいぶ小さいから、配布あるのか店頭に行くまで心配だったけど、有楽町BICみたいに欲しい人が溢れている感じは全く無くて．．．普通に仕事していた頃は忙しくてもらい忘れたこともあったけど、もう配布を忘れるほど忙しくなることもないな

2024.11.09

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Chromebookのフリーズ問題

Chromebookがフリーズしたり再起動しちゃうトラブルタブをたくさん開くと発生しがちだからメモリーが足りないのかとも思ったけど、ちょっと前迄は問題なく操作できてたし．．．ポータルサイトの「msn」を開くと高頻度に起こる事象なので、とりあえず「msn」を開くのを当面控えることにする。ググると、以前からmsnで同様のトラブルが散見されてる（キレイな解決策なし）別にmsnポータルが使えなくても困らないし、ニュースサイトとしても使い難いし

2024.11.08

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11月の献血．．．体重は減ったものの、またγ−GTPが〜

毎月恒例の献血．．．わざわざ休日に出掛けるのが煩わしく、今月は仕事帰りに済ます検査結果としては、特段イヤな数値はないものの、また肝機能関係のALTやγ−GTPがちょっと悪い。まぁここ2ヶ月ほど基準値内に収まっていただけで良しとしましょう。経験上、体重が増えるとALTやγ−GTPの数値が乱れるのだけど、体重は前月より1kg減！春先70kg台となりさすがに危機感出て、通勤に自転車（ママチャリだけど）乗り出した効果が何となく現れている気がする。ただ、ここ3ヶ月くらい停滞気味だったから、パン食を止めて変なカロリー摂取を抑えているのも一因な気が．．．だとすれば、年末迄に65kgくらいまで減らせる筈

2024.11.07

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涼しくなって、指紋認証エラー多発

涼しくなって空気が乾燥してきたと思ったら、早速指先がカサついてきた〜お陰？でスマホやiPad miniの指紋認証エラー出まくりもともと指紋認証エラーになりがちなPixel 6a(保護ガラスも貼っているし)はもちろん、感度の良いiPad mini5すら大抵通らない。iPad miniにFaceIDは載らないみたいだから諦めるけど、せめてスマホは顔認証出来る機種がありがたいなぁ〜もともと4〜5年使い倒すつもりで購入したPixel 6aだけど、当初予定の2026年買換なんて我慢できそうもない（スペック的に、6aで何の不満もないのだけど）

2024.11.06

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夜間頻尿．．．仕方ないか(泣

家で寝る時はもちろん、睡眠時間がMAX5時間な夜勤時も途中トイレに起きてしまい慢性的に寝不足暑い時期はともかく寒くなると益々頻尿傾向が強まるので、腹部を冷やさないよう「腹巻き」を寝る前につけたり、コーヒーなどカフェイン摂取は減らし、水分摂取量を控え（朝食から夜寝るまでの水分摂取量は500ml程度）てもあまり効果は感じられず糖尿病だと頻尿になるとか何か別の深刻な病気が原因なんて話も見聞きするから少々不安（夜間頻尿だけで医者にかかるのはイヤだし、かと言って頻尿を止めるような薬に頼るのも怖い）簡単に出来そうな対策は他に浮かばないから、思い切って例え5時間の睡眠時間中「2〜3時間後にトイレに起きて当たり前」と発想転換するしかなさそう。睡眠不足は、勤務中の昼寝で補いましょう

2024.11.05

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あの◯カみたい暑かった夏が、もう恋しい．．．

涼しくなって、さすがに短パンTシャツ止めて、長袖にスウェットパンツに替えたのだけど．．．夜は暖房つけたくなるくらい春と秋がホント短くなって、季節が夏冬の２つしか無くなったような◯カみたいに蒸し暑い夏の陽気が、もう恋しくなっている

2024.10.31

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パン食止めたら、何か調子良い（笑

この1ヶ月ほど、夜勤時のパン食を止めている。と言うか、惣菜パン、菓子パン、食パンなど日常生活で一切食べなくなった。何十年とパンを食べ続けてきたけど、最近何気に胃腸の調子が良くないと思い、パン食を止めた次第パン食を止めて、明確に良くなった点はまだ無いのだけど、何となく胃腸の調子が良くなりつつある感じ整腸剤（ビオスリー錠）も飲み始めたけど、その効果はまだ出ない筈あんなにパン食（特に菓子パン）が好きで、スイーツ代わりに買って食べるほどだったのに、きっぱり止められた自分を褒めてやりたいそれからヨーグルトにかけたフルグラを毎日食べているけど、あれも止めた方が良さそうな気が．．．

2024.10.30

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10月の資産状況．．．円安で過去最高！

10月の資産状況は、基本的に前月と変わらずなんだけど．．．世界株式市場がまぁ安定しているのと円安基調が戻ったことで、資産残高は過去最高になってしまった特に円安は、このひと月で10円ほど円安になって結構大きい。月10万円のクレカ積立しかしていないのに、結果的に過去最高残高となり何気に嬉しい。

2024.10.29

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サブスク解約．．．寂し

無料お試し期間をひと月経過して、Kindle Unlimitedを解約した。実際はひと月くらい前に「自動更新しない」設定に変更していただけ．．．突然にKindle Unlimitedが使えなくなったので、驚くと同時にちょっと寂しい半年もしたら、また無料お試しの案内があると思うので、それまでは図書館でマメに本を借りて過ごす。U-NEXTも無料期間からひと月経過したので、今月中に解約する。4ヶ月ほど見放題の映画や漫画、有料コンテンツを視聴出来て、結構満足しているむこう数カ月間はPrime Videoを楽しんで、次回U-NEXTを契約する時にはmineoのオプションで加入すると100円ほど安くなると学んだ

2024.10.28

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Pixel 6aは、OS15へアップデートしても文鎮化しない？！

2年ほどPixel 6aを使っていて、OS更新などは可能な限り直ぐやってます。当然OS15へアップデート済なのだけど、「Pixel6をOS15へアプデすると文鎮化する」というニュースがネットでちらほら．．．Pixel 6aでは大丈夫なんでしょうか？メイン使用のスマホが全く使えなくなったら途方に暮れますね〜data類はクラウドにあるし、Googleアカウントで同しような環境へは直ぐ復帰できそうだけど、モバイルSuicaとかはちょっと面倒そう。最新のOSにしたからと言って、最新機能が古めのPixelでは使えなかったり、そもそも新機能にほとんど関心がないのだから、無条件でOSアップデートする癖は改めたほうが良さそうですね。（確か、Pixel 6aに最新OSが降りてくるのは15で最後らしいですが）

2024.10.25

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「期日前投票」やってみる！

選挙期日は「夜勤明け」で、投票行けるのは17時過ぎそう。経験上、投票は朝済ませないと遅くなる分加速度的に面倒になる。今時の17時はかなり暗くなってるし雨でも降っていようものなら、多分に情けないことになりそう最近は「期日前投票」がかなり一般化しているようなので、自分も明日やってみるつもり最高裁判所裁判官国民審査もあるから、NHKのサイトで事前に調べしっかり自信を持って「X」をつけたいと思ったものの、ちょっと考えたくらいじゃ誰にも「X」なんて付けられない。と言うか、そもそも信念持って明確に「X」を付ける投票者って本当に限られると思う。有権者数のせいぜい数％いるかいないだろうから、そんな人たちが全員集まっても制度上罷免されない（無記名の半数以上の「X」が罷免の条件）のだから、この国民審査はちょっとやる意味ない気が．．．

2024.10.24

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涼しくなり、肌ガサガサで目は痒い．．．

このところ涼しくなったせいか、顔の肌荒れが目立ってきたあごとか口の周り、目尻から髪の生え際あたり．．．夜勤上がりで何のケアもしないから、結構みっともない状態かと言って、ローションとか塗ると相当少量塗っただけで、顔にオデキが出来てしまって悩ましい。そう言えば、昨日あたりから目も痒くなって、半年くらい前に買って使い残した目薬をさしてしまった。失明しちゃうかも知れない。

2024.10.23

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寒い夜、そろそろ寝具など変えないと．．．

先日も東京で30℃を記録したけど、さすがに朝晩は涼しくなってきた。今日は曇天、最高気温も20℃以下で夜は肌寒いほど．．．まだ夏用の肌掛けと半袖短パンで寝ているものの、もう冬用の寝具や衣類を引っ張り出したい。何となく、天気の良い乾燥した日に一気に「衣替え」したいんだよね〜まぁ、寒くて風邪ひくようじゃそんな事も言っていられないのだけど

2024.10.21

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秋になって、初めてGを見た（泣

朝晩は肌寒さを感じることも増えてきたのに．．．お湯をはろうとした浴室で、今シーズン初めてGと遭遇去年は確か1度しか見なかかったし、今年は遭遇しないで済むと思ってのになぁ〜特にG対策とか、家の中をキレイにしておこうなんて考えてないけど、年々不思議とGに遭遇しなくなってはいる（屋外は別）

2024.10.18

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14時過ぎに駅前のスーパーと100均行ったら、老人で溢れかえっていた日

お休みだったから、駅前にある市役所支所でマイナカード電子証明書の更新手続きを済ませた手続自体は5分とかからず終了したので、帰りに100均で単3乾電池を購入（乾電池は100均で買うのがコスパ一番！）したのだけど、平日昼間にも関わらず店内が老人（主に婆さん）で溢れている。そこの1階にはスーパーも入っていて、混み合う夕刻でもないのにやはり老人たちでイッパイ市の人口は20万人以上なのに、「こんなに老人ばかりになっちゃったの？？？」と思ったけど、冷静になったら昨日は偶数月の15日！年金支給日でしたね〜年金支給日は、「老人の買物パッション爆発！」と何かで読んで知っていたけど、実際に目の当たりにするとグッと胸に来るものが．．．きっと日本中で同じような光景が見られたのでしょう（人が住んでいるところなら）

2024.10.16

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夜中にトイレへ行かずに済む喜び

涼しくなってきて、夜中にトイレに行くことが増えてきた。自宅で寝ているときならともかく、夜勤時は寝ている休憩スペースとトイレが結構離れていて、しかも途中ドアを幾つも開閉し、電動シャッターまで操作しないとたどり着けない行って帰ってくるまで10分くらいかかるから、その後もう眠れなくなり結局2〜3時間しか眠れず次の作業に入ることも．．．このところ連続して夜勤時のトイレに悩まされていたので、今回は朝から水分摂取を500ml（コーヒー含め）程度に抑え、部屋の温度も高めに設定したところ、朝まで1度もトイレに起きずに済んだたまたま偶然と言う感じもあるけど、次回も水分摂取抑え（コーヒーは飲まない）て頑張る。涼しくなってきたので、去年買った「腹巻き」もタンスから引っ張り出して使い始めたい

2024.10.14

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docomoのSIMカードの通信不良騒ぎ（怒

docomoのSIMカードが製造上の問題で通信出来なくなる（今は大丈夫でも、今後出来なくなる可能性あり）というトラブルが、はなはだ面倒で煩わしい現在契約している回線を調べると．．．結構ヒット！・IIJ（BIC SIM）が3回線中の2回線・mineoが2回線中の1回線・日本通信が1回線中の1回線どの回線も現状問題なく通信出来ているから放置していたのだけど、「今後通信出来なくなる可能性あり」なら交換しない訳にもいかなそうただ当然ながらどれも物理SIMだから、交換手続きを進めたら新しいSIMが手元に届くまでの数日間今のSIMカードは使えないことになります（現在通信出来ないなら、問答無用で交換するしか無くて話は単純）100％サービス側（docomo）の責任なので、当面「放置して、通信不能になった際にはじめて交換を申し込む」と言う対応でも良さそうだけど...あるいは、通信できる内に他キャリアへMNPしちゃうのがシンプルで良いのだけど、契約期間や複数回線維持したい事情もあるからなぁ全く「docomoさん、何してくれてるの」って感じ

2024.10.11

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雨天の歯医者通い．．．冷たい（泣

予報通りの降雨で、グーグル先生の言う通り45分ほど歩く覚悟で予約した歯医者へ向かう。途中雨具着て自転車に乗る人を数人見かけ、次回は「自分も頑張ろう」と誓いながらグーグル先生は徒歩45分ほどと言っていたけど、実際いつも自転車で走るルートですら、35分で着いてしまい、またグーグル先生への信頼感も薄れる始末なぜかワークマンの耐水性の高い筈の靴も、靴下がほぼびしょ濡れ靴の性能がショボいのか、それなりに履き続けての機能低下か知らないけど．．．口腔内の状態はあんまりだし、次回は痛そうだし、治療費もかかりそうで、心が冷たくなる。

2024.10.09

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終日雨で涼しい．．．明日は歯医者へ通院だけど

終日家にいて「涼しい」というより、半袖短パンじゃ「寒い」くらい明日午前中に歯医者の予約しているから、雨が降っていたら（多分降っている）雨具着て自転車で15分走るか、傘さして歩くこと約50分（当然帰りも50分歩き）．．．多少不便でもクレジットカード決済出来るから選んだ歯医者なんだけど、いよいよ試練の歯医者通いが始まりそう歯医者も「数が多過ぎて、経営が大変」とどこかで読んだので、もっとクレジットカード決済出来るところを増やし、選択肢を増やして欲しいものだ。

2024.10.08

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10月の献血結果...数値良好でも体重停滞(泣

一昨日済ませた献血の検査結果．．．生化学検査は肝機能含む８項目で全て基準値に収まっていて嬉し、長らく安定して基準値から外れていた肝機能のALTとγ-GTPがこのところ基準値から飛び出していないので気分良し血球係数検査は８項目中１項目、白血球数（WBC）が基準値外白血球数が少な目だとどんな不都合が出るのかピンとこないけど、前からずっと少な目だからなぁ体重は67kgで前月と変わらず大した運動してないので食事の量を減らしているけど、それ以上に間食が増えちゃっているから．．．

2024.10.06

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秋雨でも献血．．．予約キャンセル面倒で(泣

予報では何とか降られずに済みそうだったけど．．．予約していたので、頑張って朝からチャリで「献血」へ行きはなんとか降られずに済んだものの、帰りはずっと雨雨具着て、久しぶりの本格的な雨天ライド出来ましたやはり月イチ恒例の「献血」は仕事帰りに済ませる方が良さそう。雨が降っていても駅ビル内に献血会場があって濡れずに済むし、終わったらチャリは駐輪場において電車で帰れば良いのだから。

2024.10.05

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9月の資産状況．．．円高戻しだったり外国株式堅調で、あまり変わらず

9月の資産状況は、何だかんだ言っても外国株式が堅調なのと140円前半の円高基調で前月とほぼ変わらず。評価益で、先月払った奥さんの国民年金任意加入一括払い分が埋められた感じ石破さんが首相になり、そのうちアメリカ新大統領も決まるけど、金融市場に大したインパクトはない（全然知らんけど）だろうから、当分NISAでの10万円積立を続けていきます。

2024.09.28

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涼しくなるとともに、アレが来た（かも）．．．

ここ2日ばかり急に涼しくなった。日中エアコン不要だし、夜は扇風機すらつける必要なし。半袖短パンでは肌寒いし、冷感素材の肌掛じゃ寒くて寝られないまぁ時期的に涼しくなるのは結構なんだけど、ここのところ肌荒れが目立ち始めた。そう言えば、目も痒いしちょっとした鼻血もよく出る．．．身体は正直なもので、秋花粉のせいなんだろうなぁ

2024.09.26

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半年かけて300GB貯めたmineoだけど．．．

半年月20GBを月990円で使えるキャンペーンで、2回線あわせて300GBほど貯められたmineo契約を月1GBへ下げ、今後1年間で300GBを消費していくつもりなんだけど、維持費とか冷静に考えるとあまり安くない気がmineoのマイピタ1GBは月1298円だから、2回線を維持するには最低2600円近く必要月1GBに加えて貯めた300GBを毎月13GBくらいづつ消費していくイメージなんだけど、高くはないもののアレの存在でさほどお得とも思えなくなってきた。アレとは、日本通信の「みんなのプラン」月20GB使え、5分電話かけ放題もついて月1390円日本通信はギガの繰越ができないものの、月額100円弱高いだけで20GB使えて5分電話かけ放題付き。同じくMVNO大手で通信品質も似たようなもの...まぁ日本通信は事務手数料3000円ほどが必須（無料キャンペーンとかないので潔い）なのと、docomo回線しか選べないのがネックと言えばいえるくらいで、比較対象が悪過ぎますが

2024.09.25

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エアコンはまだポタポタしてるけど、涼しくなって酷暑終了（笑

昨日くらいから、日中屋外でも大分過ごし易くなった天気予報でも、曇天でMAX28℃くらいの日が続く感じ．．．部屋のエアコンは相変わらず水漏れでポタポタしているけど、原因不明のまま「シーズンオフ」でフェードアウトしそう。来年の夏までには、エアコンのある部屋で寝られるよう家の部屋割りを見直さないとな

2024.09.23

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夜勤の日は、ほぼ「一日一食」に決めた。

惣菜パンを食べ過ぎて体調が悪くなったから、夜勤のときは、ほぼ「一日一食」生活にすることにした。夜勤時は、昼前の11時過ぎに出掛けて翌日16時頃に帰ってくるパターン。・朝10時頃に朝食？をしっかり食べて、その日は食事とらなくてもまぁ問題ない。（お茶やコーヒーなど水分摂取はする）・どうしても空腹になれば、ミックスナッツとかシリアルバーは食べる。・翌日昼頃には丸一日以上経っているから、「かつや」とか「日高屋」で適当に食べる（本当は、家の夕食までもたせたい）冷凍弁当かスープジャー弁当を1、2食分持っていこうと思ったものの、作るのも容器を持ち歩くのも煩わしいので却下本当は翌日の昼食くらい何か持参したい気持ちはあるのだけど．．．

2024.09.22

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エアコンから水がポタポタ．．．

2、3年前に買ったエアコンの室内機から水がポタポタ垂れてきた〜機内のドレン周りに問題があるなら、カバー開けてしっかり対応しなきゃならないけど．．．水量もたいしたことないし、「ここ数日湿気すごいから、そのせいだろう」と自分をごまかすいつまでもポタポタが止まらなきゃ、ググったりマニュアルとか引っ張り出して頑張らなきゃ

2024.09.21

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エミー賞とった「SHOGUN 将軍」観てみたいけど．．．

てっきり「SHOGUN 将軍」は、Netflixで観られるものだとばかり思い込んでた。Disney+オリジナルなんですねDisney+なんて契約したことないから、1ヶ月位の無料お試しがあると思ったのに、最近は初めから完全に課金しないとダメらしい．．．（そう言えば、Netflixも無料お試しが無くなってる）まぁ、ひと月1000円くらい払っても構わないけど、Disney+で「SHOGUN 将軍」以外で観てみたい作品も特に見つからないから観るの我慢．．．我慢している内にDisney+サービス終了なんてことになったりして〜

2024.09.19

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夜勤の食事をどうするか？

何も考えず惣菜パンとか食べ続けていると体調が悪くなると実感したから、今回の夜勤は断食ベースでやってみた。夜勤自体は前後の通勤時間を含め28時間ほど、3年くらい前まで「一日2食」だったし週に一度は24時間以上何も食べないようにしていたから、あわよくば家で朝食をしっかり食べて28時間後に帰宅するまで食事せずにもたせられるかも知れない。実際のところは、当日はともかく翌日起きてから身体がダルくて予備で持ってきた惣菜パン一つ食べてしまったダルいのが何も食べなかったせいなのか分からないけど、夜勤中やはり何か1食は食べた方が良さそう。まぁ翌日は松屋とかで朝定食でも買えば済む話ではあるんだけど．．．

2024.09.16

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高いお米、ベトナム産はどうか！？

新米が出回る頃になり、買えないことはないもののお値段いつもの3〜4割増普段お米を買っているスーパーで、ベトナム産のお米を発見（税込2000円くらい）今までにタイとか台湾産は見たことあるけど、ベトナム産のお米は初めて．．．ググると、ベトナムで日本米は200円前後/1kgらしいから、5kg袋で2000円ほどの売価になるのは順当な気もする。ただ、普段なら安いお米は5kg2000円ちょっとで売られているから、食べたことのある日本人はほぼいないベトナム産のお米を5kg2000円で売り切るのはキビシイと思われます

2024.09.14

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辛い「ネコハラ」．．．

毎朝？4時頃、エサの催促で寝ているところまで起こしに来る。これまで飼ってきたネコは「甘咬み」程度で無視も出来たのに、今のネコは引っ搔きも噛みも情け容赦無い。ネコハラが始まったら、すぐ対応しないと足の甲とかスネが傷だらけ仕方ないから、夜寝る前にエサをあげることに．．．最近お腹がもっこりして身体が丸っこくなってきた気もするが

2024.09.12

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残暑キツー

予報でも今年の「残暑厳しい」と言っていたけど．．．朝晩は多少過ごし易くなったものの、日中の陽射しが真夏並み夜勤の行き帰りに炎天下で1時間ほど自転車に乗っているから、汗と日焼けで不快度MAX！9月半ばだからと、UNIQLOのエアリズムTシャツでも行けるかと思って着てみたけど、やっぱり暑過ぎUNIQLOのエアリズムTシャツって、値段の割に生地感と言うか光沢が高級っぽくて良いけど、暑い時期はホント着心地悪い。暑くて汗ダラダラ。そう言えば、WORKMANで1000円くらいで買ったサファリハットは良。昔から帽子のたぐいを使う習慣なかったけど、ママチャリ乗りながら日傘をさすわけにもいかず、半信半疑で使い始めたところ、未だに帽子かぶるメリットがあまり実感出来ないのに、気づくと日中のママチャリには欠かせない道具になってた

2024.09.11

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お腹が張るのは惣菜パンの食べ過ぎか？！

夜勤中心の仕事についてもう2年．．．弁当を持参するのが面倒だから、いつも惣菜パンとカップスープなどで食事を済ませているけど、このところ特にお腹の調子がよろしくない。お腹の膨満感があって、ガスがたまりやすいとか家では和食中心だけど、外では惣菜パン（菓子パンも）などばかり食べているのが原因だと思う。かと言ってコンビニ弁当に頼ったり、おにぎりばかり持参しても長続きしないだろう。オートミール粥的なのもグルテンたっぷりだし...1度の夜勤で夕食と翌日の朝昼兼ねての計2食、野菜たっぷりの冷凍弁当をYouTubeで探そうか〜

2024.09.10

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3ヶ月ぶりの歯科検診．．．悲し！

3ヶ月ぶりに歯科検診イヤな予感がしたけど、案の定「虫歯」？を指摘されてしまった昔治療した詰め物の隅が欠けたと言うか小さな穴が出来て、内部が虫歯になっているかも知れない。痛みとか滲みたりはしていないから、まぁ軽度なんだろうけど...歯磨き自体は問題ないし、歯周病に関してもBOD数％なので良い感じみたい（でも、虫歯があっちゃな〜）予約して、また来月診てもらう

2024.09.09

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9月の献血結果．．．悪くないけど、停滞気味

昨日夜勤明けで献血してきて、早速献血の検査結果が更新された。体重はチャート化されないけど、67kgで前月と変わらず停滞。現在の生活態度のままじゃ「もう減りません！」ってことでしょう。前月基準値から外れそうだったγ-GTPが多少改善。他の数値も全て基準値内にあるので、気分はよろしい

2024.09.08

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朝晩だいぶ過ごし易くなり．．．トイレも近くなってきた〜

日中はともかく、朝晩の日が出ていない時は大分過ごし易くなったけど．．．またトイレが近くなってきた気が夏の暑い盛りは、汗もかくし身体も柔軟でしっかり水分を保てる（？）けど、気温が下がり身体が冷え始めると途端頻尿っぽいこれから先寒くなるとマジ心配普通の生活なら病気でもないのでまめにトイレへ行けば済むものの、夜勤時は精々5時間の睡眠時間で、寝ているところからトイレまでは鍵を何個も開けて行かなきゃならない。大惨事にならないか恐怖過ぎ〜

2024.09.05

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近所の安売りスーパー、新米を1.5倍に値上中．．．

8月末頃から、近所の安売りスーパーで新米が潤沢に売り出されてる。元々その店は5kgを2000円ちょっとで販売していたと思うのだけど、8月初めは2400円くらいで売っていた。中旬には2700円くらい、今日は2999円の値札を付けてる。どこまで値上げするのか興味深々．．．米の卸値も値上がりしているらしいけど、なんだか値上げの仕方が下品な感じする

2024.09.04

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夜勤が辛く、居眠りだらけ〜

定年後の再就職先で働き始めて、今月で2年が経過する。監視中心の肉体的精神的にお気楽な仕事で、低賃金でも不満はないものの、夜勤中心で睡眠時間が4〜5時間しかとれないのは結構ストレスまぁ監視中にうっかり30分くらい意識が飛ぶことも多々あるけど、それで済んじゃうのだから文句ありません。

2024.09.03

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8月の資産状況．．．米株市場が戻して一息だけど（泣

米株市場が7月後半に下げて先月末の資産は（評価）減．．．8月に入ってからもまた下げてどうなることかと思っていたけど、何だかんだで今月末は戻してるたた、為替がドル145円前後で一時160円超える円安レベルを覚えているから、まだまだ最高資産額まで戻すには時間かかりそう（毎月10万円積立続けているのに．．．）そう言えば、奥さんの国民年金任意加入を2年分くらい一括でクレジットカード引き落ししたため、現金も減ってました〜

2024.08.31

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Amazonで誤配送されてきた小荷物．．．迷惑なんだけど〜

庭先にAmazonの小荷物が落ちていた宛名を見ると知らない人宛で、住所丁目からすると結構近そうだけど．．．郵便物なら「差し出人へ」と書いてボストへ入れちゃえば良い筈でも、宅配荷物じゃそうも行かない。荷物の宛名ラベルには誤配送された場合の連絡先など情報無いから仕方なくググってみたら、「報告フォーム」からAmazonへ報告すれば良いらしい。昨晩連絡して、今日いち日Amazonから何の音沙汰なし報告したときに「受付ました〜」的なメッセージ出たけど、そのまま消しちゃって、何だか正しく報告が行っているかも自信無くなってきた。小さな荷物といえAmazonへ「報告」済なら捨てちゃう訳にも行かず、他人宛の荷物が家にいつまで置いておくのか分からない状態も変に落ち着かず．．．Amazonからの連絡って、サイトのメッセージで届くのか？も分からずイライラするなぁ〜

2024.08.29

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住信SBIネット銀行のキャッシュカードATM手数料完全有料化だって！

現金なんて2、3ヶ月で1度使うかどうかの頻度だけど．．．メイン使用している「住信SBIネット銀行」のキャッシュカードでATM利用する際の手数料が今年12月から有料化されるらしいマスプロランクによらず、キャッシュカードのATM手数料が110〜330円必ずかかるというのはなかなかにビックリ！キャッシュカードの代わりにスマホアプリでのATM手数料は「完全無料」になるものの、利用出来るのはセブン銀行とローソン銀行の２行だけだからに、今までみたいに主要コンビニATMやイオン銀行、JRのVIEW ALLTEなどほぼどこでも無料でATMが使えたのと比べると大分不便に。実際のところ、スマホアプリでATM操作すると不慣れな点もあってカードと比べて２〜３倍手間がかかる印象まぁ現実問題で急に現金が必要になることなんてまず無いから、具体的な行動が変わるというよりも、いつでもどこでも無料でATMが使えると言う発想を止める時が来たのでしょう。（楽天銀行はATMアプリが無い？せいか、今まで通りATM手数料無料みたい。回数少ないけど．．．）

2024.08.27

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横に生えてきた親知らず、虫歯にしちゃったかも．．．

2年くらい前から親知らずが横向きに生えてきた。一番奥だし、横に寝た感じで歯茎から出ているせいか、異常にモノが詰り易い。日に3、4回は歯磨きしているのに〜歯医者からは抜歯を勧められているものの、奥歯で歯茎中に寝ているので幅広く切開するようになるし周りに太い神経があるらしくて大学病院でお世話になるレベルらしいまぁ今通っているクリニックは毎月1回大学病院から先生を呼んでいるので、その時に処置してもらえるらしいのだけど、どこでやるにせよ恐怖しかない。来月初めは定期検診を入れているので、そこで例の親知らずに虫歯が見つかったら虫歯治療じゃなくて問答無用で抜歯(手術)となりそう．．．人によっては呆気なく親知らず抜けるなんて聞くけど、イヤな予感しかないんだけど

2024.08.26

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UNIQLO、GUのク○サイトを躾けたい！

ちょっと前から感じていたんだけど、UNIQLOとGUのサイトが動画中心になっていて非常にウザいと言うか使い難い初めは、自分の使っているPC（Chromebookだけど）環境がショボいから使い難いのかと悲しくもあったけど、ググってみると去年の暮れ頃から「重くて使い難い、探し難い」という意見が結構見つかって嬉しくなった。正直、こんな風にサイトを変えちゃった責任者を異動させたいくらいなんだけど、そんな権限も無いので素直に利用しなくなった．．．まぁ、どうしてもサイトを使いたい時は最初のページを開いたら最速で下部の検索（虫めがね）マークをクリックするに限る。後は2次元で分かり易い商品構成が一覧出来るからとても幸せ

2024.08.25

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いよいよ米国利下げ、ドル円140円くらいなら．．．

ドル円が160円台から140円前半になって、所有しているオルカンとか評価損が出てちょっと気分悪い．．．こういう時は余計なこと考えずに、ちょっと強くなった円で今までより安くオルカンが買えるとか考えると良いですね〜実際に毎月のクレカ定期買付で購入できる口数はどんどん増えてるし

2024.08.24

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調子こいてチャリで出掛けたら、頭痛くなった（泣

今日も休みで、何となく暑さも盛りを過ぎた感じがしたから、15時過ぎに自転車で買い物へ出掛けた。往復で30kmは切るし陽射しもあんまりだったけど、蒸し暑いさっきまで頭痛かった．．．ググると「熱中症」の初期症状に頭痛ってあるから、軽い熱中症になったのかも知れない。侮れないね〜

2024.08.19

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ちょっと涼しくなってきた（かも．．．）

台風も大したことなく何処かへいってしまい、昨夜は網戸にして扇風機で結構快適に寝られた日中も暑かったかも知れないけど、終日エアコン効かせた部屋から出なかったので分からない。夜も惰性でエアコンつけっ放しだけど、今夜もさほど寝苦しくはない感じ．．．予報では明日は「くもり時々雨」で今日と同じくらいの暑さながら、明後日からは最高気温30℃程度の曇天が続くらしい。酷暑の終わりが見えてきたかも

2024.08.18

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米が高い！

米価の値上がりとか米不足とちょくちょく聞いていたけど、いつも通り楽天の店で適当に注文しようとしたら、マジ値上がりしていて驚く。最近は5kgで3000円以下を目処に探して、単一米で普通に見つかったのに．．．そんな値段で、近所の安売りスーパーでも普通に売られていたし今、楽天市場やAmazonを見ると、5kgで4000円くらい覚悟しなきゃ新米が出回るまであとひと月くらいあるので、丁度在庫が不足している時期なのもあるかなぁ3〜4年前なら、単一米30kgで8000円ほどで買えていたよ

2024.08.17

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台風接近中．．．寝られない！

いつもに増して、湿度高くて風も強い。普段なら網戸にして誤魔化しているのだけど、さすがに台風接近中は無理。締め切ったエアコンのない部屋じゃ扇風機やサーキュレーターなんて役に立たないし．．．築40年超のオンボロ戸建ては小さく区切った部屋数こそ多いけど、家中快適に空調しようとすれば部屋数だけエアコンが必要になり、考えるだけで気持ち悪くなる。現実的には、エアコンのある一階の居間的スペースを夏場だけでも寝室として使うのが簡単でお金もかからないのだけど．．．一人で住んでいる訳じゃないから難しい。何だか寝ても全然疲れとれないし、寝た気にもならない。

2024.08.16

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