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2009.04.15
カテゴリ：AEROBICS
  長松公民館での久しぶりのエアロレッスン 春休みの間はお休みされる方が多く 今日は久しぶりに参加される方が多かった   ２年ほど前から熱心に参加してくださっているＳ田さんが「久しぶりにこんなに汗かきました。気持ちがいいですよね～  」とおっしゃった。 汗が出るって本当に気持ちがいいよね。 先日の  ブログじゃないけど「若いうちに汗を出さないと・・・・」ってなとこかな。 年齢が高くなればなるほど  代謝が衰えてくるので汗ってあんまりかかない   冷や汗 や夏の暑さ では汗はかくかもしれないけれど運動での体の中からの汗は出ない。 ってか、出す機会がなくなってくる。 ってか、出したくなくなってくる。 キツイから   筋肉や関節を動かす事で汗をかき 体が錆付いてしまわないように 体の中から発汗 させる事って本当に大事だと思う。自慢話に聞こえるかもしれないけれど とある アンケートサイトで、質問事項に答えていたら自覚的症状の体年齢は実年齢よりも 遥かに若かった  確かに肩こりや頭痛を感じたり腰痛があったり 何かやった後の疲れが３日も４日も残ったり・・・・ ってのはお陰さまで殆ど無いもんな。 私とほぼ同年齢の友達が 「３日旅行に行ったら２日疲れが残って寝込んだ  」と言っていた。そんなに？？？  ４０代ってそんなもんか？？？？？ ４０歳の人と４９歳の人では体力は明らかに違うかもしれないけれど まだまだ４０代始まったばっかだし まだまだイケるぞ！！！？？？？ オンナはこれからだよぅ？？？ でも本当に有難いことに 殆どが私より若い生徒さん達のお陰で 私も元気に過ごすことが出来る。 「健康」って気がつかないけど 「健康」って一番大事。 誰かが言ってたよね？ 「気がつかない所に一番大事なものがある」 ってね。 あれ ？つい最近テレビで見たのに・・・・    誰だったっけ？ こりゃ脳年齢は相当イッてるな・・・・・・  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.04.15 16:39:13
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