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2010.03.29
テーマ：心のままに独り言(8745)
カテゴリ：ひ～的Ｌｉｆｅ
私と同い年、または私より若い人も ここ最近、季節の変わり目だからか 体調不良を訴えている話を良く聞く。 それも、ただ普通に風邪引いたとか、肩凝った、とか言うレベルでなく 過度のストレスや更年期などが主な原因の ホルモンバランスの崩れによる女性特有の重度の病気や 月経痛、不順など身体のサイクルを狂わせるもの、 また 冷え性や不眠症や貧血。 酷い腰痛や肩こり。 女性だけでなく男性も私の年齢くらいから色々な生活習慣病などの 話をよく聞く。 「色々運動教えてよ」と言う割には 挨拶程度の気持ちで言っているからか 実際にそれを実行しようとしない。 よく聞くと 「運動嫌いやもん」と言う。 現代人は昔の人と違い、便利な世の中なので 身体を動かすチャンスが減ったのに栄養過多。 身体にいいハズがない。 入院しなければならないほど酷くなってしまってからでは遅いのだ。 「わかっちゃいるんだけどねぇ。」 一生薬に頼るの？ と私はその友人に問うた。 運動が全てではないが、 １００日で９０％症状を悪化させるよりも 無理の無い軽い運動で６０％、５０％に抑えられるのならば 断然そっちの方がよくないかい？と思うのだけれど。。。。 「子供、まだ手がかかるし」 子供のせいにしている。 可哀想・・・。 休日一緒に散歩でもいいじゃないか！ 公園で遊んであげるのも結構な運動量だよね？ 寝る前の軽いストレッチでも十分血液循環は 改善されるのに。 「毎日バタバタしてるから、そういう時間ないんだよね」 そういってるけど、ホントはやりたくないんじゃないの？ 大企業の社長さんだって あえて時間を作ってジムに通ったりして 自分が倒れては会社も倒れると言うので 自分の体調管理には気をつけられている方が多いと聞く。 子供のせい 面倒くさい 時間がない ジムに通わなくても お金を使わなくても 時間がなくても 自分の身体は自分で守る。 医療費もバカにならないよ。高いし。 人生先は長いんだ。 何か（クスリ）に頼る人生はやめようね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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