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2010.04.04
カテゴリ：AEROBICS
最近また、次々とご懐妊のメールが入っている。 「  やっと赤ちゃんが出来ました」「  どうやら３人目が出来たようです」 「体調が悪いなと思っていたら、妊娠していました  」運動をすると体の血液循環が促進され、ホルモンのバランスも良くなるので 必然的に骨盤内の血液循環もよくなり 赤ちゃんが宿りやすいフカフカのベットを作ってあげる事が出来る。 以前、私がマタニティのレッスンをしていた時に 妊婦さんでクリニックにおいでになっていた方も 私のサークルに来ておられたのだけれど ３人目を妊娠しましたとの連絡が入った。   「ここ最近体調が悪かったのだけど、出血も止まりましたし体調を見てまた参加させて頂きますね」 ちょいちょいちょいちょい！！！ ストップストップストォ～～～～ップ！！   妊娠中に行うマタニティビクスと 妊娠していない非妊婦のエアロビクスは 効果も目的も方法も全く全然違います。 妊娠中に行うマタニティビクスは、 「出産」と言うゴールに向かい、目指す所は「安産」。 だがしかし 非妊時に行うエアロビクスは 「健康」と言うゴールに向かい、目指す所は「Happiness」なんだ。 後者はダイエットが目的の人もあれば ストレス解消が目的の人もいる。 肩こり腰痛の解消が目的の人だっている。 そのためには、妊娠中にやっちゃいけない動き （妊娠中にやると危険な動き） だって大いにある。 だからと言って、妊娠してるから何にもやらない、 ジィ～ッと家でモンモンと過ごすのも お腹の赤ちゃんにとってみれば、はた迷惑なハナシ  妊婦さんだって、いや、妊婦さんだからこそ 身体を動かして快適なマタニティライフを過ごすことは とっても重要なんだもんね。 そして、出産後はもっと大事。 ママの体を一刻も早く元に戻すこと。 それが『アフタービクス』というものです。 私がサークルでやっているものは、その 『アフタービクス』の延長。 出産で広がった骨盤を戻す。 育児中のマイナートラブルを未然に防ぐ。 育児が終わってからもコンフォートライフを送るために やっているサークルなのだから。 意外とエアロビクスって、まだまだ勘違いされやすい。 結局リズムダンスだろ？ 結局ダンスじゃねーか。 結局チャカチャカ踊ってるだけじゃん。 何でも同じだろ。 全然違いますよ。 ダンスでもねーし、チャカチャカやってるだけでもね～んだよ。 毎回、毎レッスン、毎月のハガキで 目的や効果について 色々と重要メッセージを送ってるやん 他のイントラ以上に喋ってる自信はあるよ。 だがしか～し  貝のように硬く耳を閉ざしてる人っているんだね～。 あたしゃね、毎回毎時間 独り言言ってるわけじゃありませんよ、 独り言なら、ただのアタマオカシイ人なだけやん ちゃんと聞いちくり  貝の耳。 おっしいなぁ～・・・・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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