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2010.04.20
カテゴリ：AEROBICS
今日も次々にメールが来ました。 「腰痛が嘘のように消えました。どこへやら？って感じです」 「ポールが終わったあと、先生が『お尻がつきたてお餅のように…』と 仰いましたが、まさにそうですね！」 「すごく気持ちがよくて、ポールの上で眠れそうです」 「自宅でもやってますが、やっぱりレッスンに来てやるのと 自分でやるのとでは、全然違います。 『あれ？次どうだったっけ？』と考え考えやるので 満足できません」 人間の体の大黒柱、脊柱を刺激し 血液の循環を促進するストレッチポールは ありとあらゆる人に効果絶大のようだ。 「即効性があるのにはびっくり驚いています」と言う声が次々に。 カラダの中心部『コア・骨盤』を刺激し 脊柱を整えることは、カラダ全体の調整をするのと同じ。 骨盤と言う土台に背骨と言う積み木が乗り その積み木が崩れないように筋肉と言う粘土で固めていると 思っていただければ分かりやすい。 骨自体はなかなか強化しにくいが 筋肉は強化しやすい。 しかし、いくら筋肉を強化したところで 肝心の骨組みが歪んでいてはアンバランスのままなのだ。 若くても多くの方が肩こりや腰痛に悩んでらっしゃる。 ローマは１日にしてならず。 カラダは２～３回にして整わず。 細く、息長く続けて欲しいな
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最終更新日
2010.04.20 22:02:26
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