ひだまりじょさんいん

子育て元気アップ事業の一環で、

ママとベビーのヨガのイベントをさせていただくことになりました。




体験費用ももう少し安くならないかなと思われていた方、

この機会にぜひ、赤ちゃんとご参加くださいね。




家にこもりがちで、誰かと思いっきりしゃべりたい、

体を動かしたい方にもおすすめです




通常体験費用1000円が、

つぶつぶ雑穀料理を学ばれている

くーちゃんママさんの

ミニつぶつぶランチ（予定）

（万が一変更時はお茶とおやつ付き）で５００円


2013年１１月２６日火曜日

　　　　　１０時から受付

　　　　　10時半から１１時半　ママとベビーのヨガ

　　　　　１１時半から１２時半　クーちゃんママさん

　　　　　　　　　　　　　　　特製ミニランチ

　　　　　　　（おにぎり・汁物・ほか一品予定）

　　　　　　現役保育士　星尾恵子先生をおよびして

　　　　　　　　　みんなで子育てぶっちゃけトーク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　みんなでお片づけ～13時終了




場所　姫路市白浜町丙６１２　

　　レンタルスペース　「うみくる」

　　白浜海水浴場　海の家の並び　黄色い建物が目印


申込締切　１１月２２日（金曜日）



参加費　５００円（ミニランチ代）



お申込み・お問い合わせ

件名：ママとベビーのヨガ　うみくるイベント申込


ママとベビーのヨガ　ひなたぼっこ　インストラクター　まつむらけいこ

でんわ　０７９－２３４－３５５５

E-mail　coccomue.biglobe.ne.jp
を@にかえてくださいね。




定員　8組




持ち物：

ヨガマット（ない方は一度ご相談くださいお貸しできる分がいくつかあります）、赤ちゃんのお出かけセット、

赤ちゃんを寝かせるための敷物とかけもの

おきにいりのおもちゃ（電子音のならないもの）

水分補給用飲み物（ベビー・ママ両方）




お皿（おにぎり中２こくらいとあともうすこしはいるもの）

おはし、コップ




ヨガのできる服装、五本指靴下かはだし




ママとベビーのヨガのこと：




ママとベビーのヨガクラスに参加することで、

日々の大変さを忘れて、いつも後回しになる自分を

リセットできる時間を持ってください。

また元気に、子供と笑顔で過ごせるよう、

ママが楽しくて、またきたくなるような教室づくりを心がけています。

産後の体型リセットにもお役立てください



基本的に託児なしで一緒に楽しんでいただきます。



＜内容＞約一時間で下記の内容をいくつか組み合わせて行っています。

　ママのためのヨガ

　ベビーヨガ

　ベビーマッサージ

　骨盤調整ヨガ

　腹直筋強化

　セルフリンパマッサージ



対象：ママ産後2ヶ月以上で、

　　　1ヶ月検診で運動制限をされていないママ

　　　ベビー　よちよち歩きまでのベビー同伴可能

　　　歩き始めの子供、上の子供も付き添い臨機応変に対応します。
　　　
　　　（わからないことは、気軽に聞いてくださいね）