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2008年10月09日

焼栗

(8)

カテゴリ：カテゴリ未分類

生栗にはビタミンＢ１、ビタミンＣ、
食物繊維が豊富に含まれており
疲労回復、風邪の予防、
整腸、便秘、肌の老化防止などに
効果的と言われています。
消化吸収が良く、
体内で他の食物と合わさり
栄養素の吸収を助けるとも。
　

簡単美味しい『焼栗』！+.(´∀｀*).+ﾟ.

１、栗の底部に包丁で切れ目を入れます。
２、アルミホイルに包んで
オーブントースターで約２0分焼きます。

ホクホクで美味しいよ！