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2022年10月10日
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献血７９回目。

テーマ：今日の出来事(292567)
カテゴリ：献血

今回も成分献血を。

いつもの献血ルームへ。



無事に献血終了、今日はアイスじゃなくお菓子を。



こんな景品ももらって。



帰りの電車は前が見える席で電車小僧に。



帰宅してから、ヒジキのふりかけを製作。



水で戻したヒジキ、細かく切ったニンジンと油揚げ。

酒、塩、醤油で味付けして炒め煮。

仕上げに鰹節、煎りゴマを混ぜて出来上がり。

ヘモグロビン量が基準値を下回ることがたまにあるんで、

こういう食べ物で気持ち程度に鉄分補給。






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最終更新日  2022年10月10日 08時55分16秒
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