パパと息子の毎日

今日は私の団の１２月恒例の六甲山全山縦走でした。

４時に起きて始発に乗って塩屋から６時ごろスタートし、宝塚を目指します。

昨年は完走できたので、今回もと挑んだのですが、甘くはありませんでした。

BS隊員の連中の足はとても速く、あっという間についていけず、両足太ももと、ふくらはぎがつってしまいました。

実は３年前も同じことになりリタイアしたことがありました。

今回はCS副長仲間の方が、即効性のあるお薬をくださったので、それで無事回復したものの、本来サポートすべき隊員はずーっと先を歩いており、そのままでは意味のない存在になってしまいました。そこで途中で車でピックアップしてもらい、先の地点で隊員の到着を待ち、そこで合流して無事宝塚に到着しました。

アットも参加したのですが、彼は完走。パパの完敗です。

反省点

１、気温が高かったのに寒い時点を想像し、着込んできて、そのままスタートしたため、多くの汗が流れミネラルが不足し筋肉がつることになってしまった。最初から薄着にすべきだった。

２、汗が出たのにミネラル不足を解消する食材をすぐにとらなかった。梅干のお菓子をたべる。ポカリを飲むなどしておけば良かった・・。

３、靴下を登山用のにしていなかったため、足の裏がとても痛くなり、また爪が外れかけた・・。もっと厚手の靴下を準備すべきだった。

来年はこの教訓を生かし、完走するぞ！！

ちなみに今回のおおよその時間は塩屋発6:15、横尾山6:45、妙法寺7:30、鵯越10:00、菊水山11:30、大竜寺13:30、記念碑台15:40再スタート、一軒茶屋17:00、宝塚21:00ぐらいでした。