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2017.09.16
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早いもので、圧迫骨折から8カ月半経ちました。
骨折の方は治りましたが、痛みとシビレは全く取れず、もう一生付き合うものと諦めています。 が、そんな私にもいい事がありました。 いいことその① 「骨密度があがりました！」 薬を飲んでも煮干しを食べても上がらなかった骨密度。 今回の検査で急に上がり、標準ゾーンに入りました(*^^*) 前回の検査後に変えたことと言えば、エアロビを始めたこと、日光浴するようになったこと、でしょうか。 それが効いているのか分かりませんが、骨密度で悩んでいる方、参考にしてみて下さい。 いいことその② 「糖尿病予備軍から脱出！」 これは努力しましたよ。 大好きな甘いものを我慢、我慢。 でも我慢できない時はカカオ90％以上のチョコレートを食べて「チョコってこんなに不味いんだ」と自分に言い聞かせる作戦(笑) 運動始めたのも良かったのかもしれません。 残るはコレステロールです。 来年の健康診断までに何とかしたいと思います‼️ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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