冷え性に生まれて

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  親指が痛い（＞＜）

  ずっとずっと我慢しているのですが、親指がとても痛いんです。冷えとりが出来ていて、爪が生え変わる予兆なのかな？と期待しているのですがただただ痛いばかりでそんな兆しも見えず。第一、今でも氷の上に乗っているように冷たい足先なのだからまだ爪が生え変わる訳はありませんよね(ToT)親指が腫れてしまってETの指のようになっていますが「冷えとり」的には悪い所があっても病院へ行かずにひたすら冷えとりを続けましょうと言うことなので、もう少し我慢してみます。痛い足を引きずりながらも、ワンコの通院日だったので外出しました。24.5cmの靴でも痛くてやっと歩く状態。でもお花も咲き始め、とても気持ちのいいお散歩でした。ですが！この後、大変な事に。土曜の夜からひどい下痢になってしまいました（＞＜）吐き気もするし下痢もまだ治っていません。日曜の昼間は3時間ほど横になり、今朝も1時間寝てから出勤しました。でも仕事が出来ると言う事は、あまり重症ではないのだと思います。これも冷えとりのお陰？と、いいように考えるようにしました(*^o^*)何事も前向きに考えなければね！！

  2010.04.12

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• 2週間が3日に！

  昨日、消化器内科の診察を終えると「婦人科受付に寄って下さい」との伝言がありました。まさか！と思ったらその「まさか」でした。なんと2週間かかると言われていた紹介状が出来ていたのです！！やれば出来るじゃないですか～たった3日で作って貰えました。が、仕事に戻ると義母から電話が。「○○病院の婦人科から電話あったよ」と。すぐ折り返すと、今日の消化器内科の検査の内容も足したいので紹介状を差し替えたいとの事でした。また行くのは面倒だけれど親切な申し出ですし、ありがたく伺いたいと思います。しかし、今回の病気の事は義母にはまだ内緒なのです。昨日の病院からの電話を不審に思っていると思います。でもまだ具体的な事が決まってないので、昨日もその事には触れずにいました。子供もできない、病気ばかりしている嫁なんて要らないと思うのです、本心は。それでも何も言わずに一緒に住んでいてくれているのだから感謝しなくてはと思うのですが、その無言がとても苦痛なのです･･･。

  2010.04.02

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  紹介状に2週間！

  明日から4月だと言うのに、この寒さは何でしょう。半身浴するのにも勇気が要ります（＾＾；田舎の古民家の浴室はそれはもう北極みたいなもの。病気を抱えていなかったら、絶対半身浴なんて続けられません。さて、探していた病院ですが、良さそうな所を見つけました。セカンドオピニオンを受ける為に今通っている病院に電話をして紹介状を書いて頂くようお願いしました。が、紹介状が出来るのに2週間かかるそうです。そんなに待っていたら命に関わる人もいるのではないでしょうか。「先生も色々お忙しいので･･･」との事ですが、無料で書いてくれと頼んでいる訳ではないのです。ちゃんとお金を払うのだから何とかして欲しいものです。そして電話に出た看護士さんの対応も、想像通り感じのいいものではありませんでした。挙句の果てに「○○大学病院宛でいいですね？」と。私が告げたのは別の病院名です。一生懸命調べて選んだ病院なのに、まるで見当違いの病院を選んでしまったような「そんな所に行ってもダメよ」と言われているような、不安な気持ちになりました。セカンドオピニオンを受けても、手術方法や医師の対応等、そんなに差がないのだったら地元のこの病院に入院しようかと思っていましたがそういう気持ちも一気に失せました。選べるほど病院のない、こんな田舎に住んでいる事が本当に残念です。とは言え、明日もまたこの病院に行きます。今度は消化器内科ですが。病院とは縁の切れる生活をしてみたい。本当に切実にそう思います。冷えとりをあと何年続ければそうなれるのでしょうか･･･。

  2010.03.31

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• 経過報告

  先週、診察がありました。結論から言うと、やはり「手術」です。ただ、まだどこの病院でいつ手術をするのか決まっていません。卵巣の大きさ的には充分茎捻転を起こし得る大きさらしいのですが今かなりバタバタしていてまだ話を詰める事が出来ません。しかも「消化器系に異常のある疑い」まで発覚し消化器内科に紹介状を書かれてしまいました。そちらも早急に検査した方がいいようです。また落ち着いたら詳しく書きたいと思います。とりあえず報告でした（＾＾）

  2010.03.21

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  やっぱり手術？

  今朝、病院に電話をして来週の診察の予約を入れました。ID番号と名前を言うと「今度 手術される方ですね？」と･･･。「いえ、まだ手術と決まった訳ではないんですが」と答えましたがきっと電子カルテに「要手術」とか書いてあるのでしょうね。仕事を抜け出して行くので時間があまりない旨を告げると「手術となった場合、説明等ありますから時間がかかりますよ」との事。やっぱり私は手術なんですね。卵巣の場合、良性か悪性かは摘出してみないと判らないそうなのでいつか手術になるだろうとは思っていましたが実際そういう方向になってくると、少し不安です。でも今朝は久々に朝から晴れたので、こんな事があった割りには元気です久し振りに（今年になって初めて）洗濯物を外に干しました！！瞬時に凍りました(笑)。冷えとりをしていると手術も軽く済むし術後の経過も良くなるそうです。でもまだまだ寒い日が続いています。早く暖かくなりますように

  2010.03.12

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• 靴下は何枚履けばいいの？

  一昨日から頭痛が続いています。思い当たる事は「鉄剤を飲んでいる」こと。血液検査の結果、貧血が進んでいたので病院で注射を打たれ家でも鉄剤を飲んでいます。この行為は「冷えとり的」にはダメなのでしょうね。12月から漢方薬も止め、薬・栄養補助食品等は飲まないようにしていました。でもヘモグロビンの数値があまりにも低かったためとりあえず出された薬は飲もうと思います。最近、肉・魚・乳製品を摂っていないからでしょうね。ここを乗り越えればきっと貧血も改善されるのだろうと思っていますが（豆類や海草はたくさん食べていますので！）なんせ手術をする可能性があるので、血は造っておかなければなりません。今まで平気で飲んでいた薬で頭痛が起きるなんて身体が少しはまともになって来ているのでしょうか。さて、毎日10枚は靴下を履いている私ですが、なかなか足がポカポカする事はありません。昨日、すごい動画を発見してしまいました！「靴下の重ね履き」やっぱりこのくらい履かないとダメなのでしょうね。恐らく私ほど冷えている人はいないと思います。ですから私は20枚位は履かなきゃダメかもしれませんね。ところで、この動画の方、男性なのでしょうか？女性なのでしょうか？男性っぽいけれど手がとっても綺麗。気になって何度も見てしまいます(笑)。

  2010.02.18

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• 「冷えとり」の効果はあるの？

  お陰さまでワンコの手術は無事終わりました。術後3日目の今日は、ご飯も食べ元気も出てきました。「きっとワンコが私の病気を貰ってくれたんだね」と言っていたのも束の間私の病状も進行していました。靴下は毎日8～10枚履いています半身浴は1時間はしています大好きなお肉やスイーツを我慢しています添加物を摂らないように努力しています身体を冷やす物は食べないようにしています夏以外は腰にカイロを貼って温めていますこれだけしても何の効果もありませんでした。「冷えとりって一体何なの？インチキなんじゃないの？」と落ち込んでいました。でも進藤義晴氏の本を何冊も読み返しはやり手術経験の多い私の身体の冷えは尋常ではないのだと悟りました。次の検査は一週間後。頑張っても間に合わないと思いますが、もうこれ以上手術はしたくありません。今回、腫瘍マーカーの数値が高くなっているので時間はかけられないので冷えとりか手術か、究極の選択になるかもしれません。どうして私ばかりこんな思いをしなければならないのでしょうか･･･。進藤氏はそういう「心の歪み」が冷えを起こすとも言っています。一番の原因は私の心なのかもしれません。もう「なるようにしかならない」のですから、成り行きに任せて冷えとりを続けて行きたいと思います。

  2010.02.01

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  ペットと冷えとり

  来週の再検査を前にドキドキしている私ですが昨日、うちのワンコが手術をする事に決まりました。自分の結果もたぶんいい結果ではないと思っているので二重のショックです。私がここへお嫁に来た頃は、市内に動物病院が3軒しかなくうちの子はその中でも評判のいい病院にかかっていました。女の子なので避妊手術の相談をしたところ、先生が「この子は大人しいから手術に耐えられないかもしれないから特にしなくていいんじゃないかな」と言いました。この犬種は特に子宮の病気にかかり易いと言われているので主人にも相談したら、主人も「いいんじゃないの」と言ったので不安でしたがそのままにしておいたのです。最近になってちょっと様子がおかしいので、他の2軒の動物病院にも相談に行きました。でも触診だけで「様子を見ましょう」という返事。昨日になって益々おかしくなったので、新しく出来た病院に連れて行きました。結果は即「手術です」。ワンコは話す事が出来ないのだから、気になった時点でちゃんと検査してもらえばよかったのです。私のせいだよね。本当にゴメンね。ふと思ったのですが、ペットも冷えとりできるのでしょうか？毛布やベッドなど、どうしても冬場はフワフワと暖かそうな化繊の物を使ってしまいます。術前・術後は清潔にしてあげなければならないので天然素材の布を探してこようかと思います。とは言え、ペットは保険が効かず治療費も相当になると思われるので「シルク」は無理かもしれません（＾＾；　「頑張ろうね！」

  2010.01.23

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  冬季うつ病

  今が一番日照時間が短い季節ですね。静岡で育った私は「冬は晴れているのが当たり前」で毎日 青空にくっきりと聳え立つ富士山を見て育ちました。ですからここへ来てビックリ。冬はほとんど晴れず、毎日どんよりとしたお天気の中で過ごさなくてはなりません。気分もパっとしないし頭も身体も重くなります。雪が積もると「雪の重みで屋根が落ちてくるのではないか」とか地震が来てライフラインが切断されたら凍死してしまうのではないかなどといつもいつも考えて憂鬱になっていました。ところが先日「冬季うつ」と言う病気がある事をTVで知ったのです。まさに私の症状がこれなのではないのでしょうか！！ここへ来て初めの3年は、年末になると動けない程の体調不良になり救急病院にて点滴を受ける始末でした。それが「冬季うつ」から来るものだと考えると納得がいくのです。それに増してお正月の接待の準備の疲れが重なったのではないかと･･･。冬季の体調不良が「病気だったんだ」と思うと、何だか気持ちが軽くなりました。原因が判れば薬を飲まなくてもいいし、対処法も模索できます。一番の対処法は「朝日を浴びること」だそうです。たまの晴れ間には寒くても外に出るように心掛けたいと思います

  2009.12.17

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  顎関節症、その後･･･

  季節の変わり目の山間部の朝は、いつも「もや」に包まれています。天気予報が晴れマークでも11時位まではこんな感じです。太平洋側で育った私は、このはっきりしないお天気が大嫌いです。洗濯物を干していいものか、布団を干していいものなのか、毎朝悩みます。生まれた時からここに住んでいる人は何も感じないようですがこのお天気もまた私の体調不良の要因になっていると思います。遠い山がかすんでいるのを見たら「ああ、momo-qさんはあんな所に住んでいるのね」と思って下さい(笑)。さて、先日の「顎関節症」ですが、あっさりと2日で痛みは取れてしまいました。おそらく半身浴が効いたのだと思います。今までは痛みが出るとシップを小さく切って顎の関節の所に貼っていたのですが今回はそれをしなくても済みました。半身浴をするなら「顎も温められないものか」と考えていたところ過去に買った「小顔マスク」の存在を思い出したのです！実は結婚する時に「二重顎」を解消しようと買ったものです。結婚式には間に合わなかったのですが(笑)意外なところで役立ちました。冷えると「たるむ」と言いますし、私の二重顎も冷えのせいだと思っていますが顎関節症で顎を使わないので、その影響もあるのかもしれませんね。今朝は玄米を少し柔らかめに炊きました。柔らかい玄米でもしっかり噛んで、もう少し顎を引き締めなくては！と思っています。そして久々に口内炎も出来てしまいました。思い当たるフシがたくさんあります！反省しつつ食生活の見直しに努めたいと思います（－－）

  2009.11.09

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  顎関節症と玄米

  私が顎関節症になったのは小学生の時。その頃「顎関節症」などという病名があったかどうかは分かりませんがとにかくいつも顎がガクガクと音をたて、大きい口が開けられませんでした。堅い物を食べると痛みが走るので、リンゴをかじったり大判のおせんべいを食べたりできませんでした。最近の悩みは、回転寿司に行った時に「軍艦巻き」が縦に入らない事です。横にして食べなければならないので、まず上に乗っている具をギュッギュッと押し潰し横にしても落ちない程度に堅くして食べなければなりません（＾＾；そんな私が心配していたのは「玄米にして顎は大丈夫だろうか？」と言う事でした。心配をよそに案外玄米は美味しく頂けました。が、とうとう今朝、顎が痛くてご飯が食べられなかったのです(ToT)胃腸の弱い私が玄米を食べられたので喜んでいたのですがやはり顎に来てしまいました･･･。ですがまだ玄米食は始めたばかり。お米もまだまだありますし、少し柔らかめに炊いて様子をみたいと思います。本当に踏んだり蹴ったりの身体ですね。たまには「今日はどこも痛くない！」という日があってもいいものだと思うのですが･･･。

  2009.11.06

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  シルクの肌着

  朝晩冬のような寒さになってきました。我が家はエアコンでは対応できなくなり、昨夜からストーブ点けてます（＾＾；冷えとりを始めて本格的な冬到来です！！いつもは冬は手足が冷えているのが「当たり前」だったので靴下を何重にも重ね履きするなどと言う事は考えもしませんでした。と言うより、2枚位は重ねましたが暖かくならなかったのです。でも「天然素材」なら暖かくなるようなので、今年の冬はちょっぴり期待しています。ところで、寒くなったので長袖のババシャツを既に着用している私ですが私の持っているシルクのババシャツ、全然暖かくないのです。しかも静電気がすごい（＾＾；シルクは暖かいと聞いたので無理して購入したのですが、効果を感じません。それとも私の買ったシャツが安物だったのでしょうか？今日も画面とにらめっこで安くて評判のいいシルクの肌着を探す私でした。最近出費が多いので悩んでしまいます。自然食品に天然素材。健康になるってお金がかかるんですね

  2009.10.14

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  私のところにも

  私のところにも届きました！！aloeさんの「キリプレ」です(*^o^*)ラッピングもナチュラルでとっても綺麗！やっぱり手先の器用な人は違いますね。aloeさんはキリプレ用にお手製の品物をいくつか用意して下さってその中から私が欲しいものを選んで応募したのです。その結果、運良く当選してしまいました！とても可愛いバッグです♪布製のバッグなんて持っていないので、どう使おうか思案中です。こういうバッグがあると帽子とか可愛いブーツが欲しくなります。でも、よーく考えたら私にはちょっと可愛い過ぎたかな？と今頃になって気付きました（＾＾）たまに「歳とってるのに妙に可愛い格好をしていて変な女性」っていますよね。ああ言う風になってしまたらどうしましょう(笑)。そうならないように頑張ってコーディネートしてみます(*^o^*)冷えとりをやっている皆さんはソーイングが上手だったり石鹸を作っていたり、天然酵母のパンを焼いていたりみんなすごく器用でナチュラルな方ばかりですね。私も冷えとりの仲間入りをするのなら何か手に職（？）をつけなければ！とりあえずワンコの服くらい作れるようになりたいものです。

  2009.09.16

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  長袖で半身浴

  昨日は肌寒かったですね。私の住んでいる所の最低気温は10℃でした。ちなみに市内で一番寒い場所は3℃だったそうです。冬並み先日知ったのですが、日本で一番標高の高い所に設置されているポストは我が市にあるそうです。一応ここは東海地方なのですが、どうりで寒いはずですね。これです。写真撮って来ました(笑)。そして昨夜は半身浴が辛かったので長袖のTシャツを着てお風呂に入りました。あとしばらくはこの方法で行けそうです。2月頃になるとシャワーが出なくなってしまう事もあるので（凍るんです）真冬の半身浴は恐らく出来ないと思います。足湯だけでは暖まらないし、どうしましょう･･･。でも冷え性も少しは改善されているかもしれません。1包飲むと必ず下痢してしまった当帰芍薬散。ここ2～3日は1包飲んでも大丈夫なのです！！この調子で頑張りたいと思います。重ね履き用のウールソックスも注文しなければ！！

  2009.09.11

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  乳癌検診

  昨日、市の乳癌検診の結果が届きました。薄い封筒だったので、とりあえずホっとしながら開けてみるとやはり結果は「異常なし」でした。以前、義父に「再検査のお知らせ」が来た時は色々な書類が入っていて、ぶ厚い封筒だったのです！虚弱体質の私はいつもドキドキしながらこの封筒を待っているのです。私は「○人に1人はかかる」と言われる病気には、ほとんどなっています。それだけ身体が弱いのか、自己暗示にかかってしまうのか･･･。だから乳癌もとても気になっていました。冷え性でリンパの流れが悪い私が、発病しない訳がないと思っているのです。でも、昨日「為谷邦男」さんのブログを見てビックリ！「乳がんと牛乳」というタイトルでしたが、牛乳を飲むと乳癌になりやすいそうなんです。牛乳は本当は身体に良くないと言う事は聞いていました。が、下痢症の私はもともと牛乳なんて飲めません(笑)。カスピ海ヨーグルトが流行った時も、家族の分はせっせと作りましたが、自分は食べられませんでした。もしかして牛乳を避けていたから良かったのかもしれません！いえ、そう思いたいです。私の実家の母は骨粗鬆症で身長が15cm近く縮んでしまいました。ダンスのインストラクターをしていて元気一杯の姉も、骨密度が低くて愕然としたそうです。祖母もみるみる小さくなっていったので、恐らく骨粗鬆症だったのだと思います。なのに虚弱体質の私だけ骨密度の検査もOK。これは、もしかしたら牛乳飲まなかったせい？私のお腹がそれを知らせてくれたのかもしれません。これからもこのお腹をいたわって、健康体目指して頑張りたいと思います(*^o^*)

  2009.05.29

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  白砂糖を断つ！

  新しい漢方薬の方は順調です。まだ効果は現れませんが「お腹」が順調なのです。昨日・一昨日と「下痢」しませんでした！形のあるモノを出したのは一ヶ月振りくらいかもしれません！（汚い話でゴメンなさい）「下痢症なら太らなくていいじゃない」と言う人もいますがそんなに嬉しい症状ではないのです。身体にいい事なんて一つもありません。何より「観光バス」などには乗れないのです！いつどこで差し込みが起きるか分かりませんので･･･。とにかく下痢症と冷え性を治して、楽しい生活を送ってみたいものです。冷え性の原因に「甘い物の摂り過ぎ」がありますが私は本当に甘い物が大好きで、毎日食べないと気が済みません。以前は「チョコレートを1日1箱」食べていましたがさすがにそれではダメだと思い、最近はチョコレートは極力我慢しています。それでも甘い物がないと元気が出ません。ここは田舎なので、一番近いコンビニまで車で10分かかります。ならば買っておかなければいいのですが「作って」までも食べてしまうのです。いわゆる「甘い物中毒症」ですね･･･。白砂糖が身体に良くない事は分かっているので、お菓子作りにも使わないのですがメロンパン等のトッピングにはどうしても使ってしまいます。それを掛けないと完成した気がしないのです。でも、これからは気を付けて白砂糖を使わないお菓子作りに変えていこうと思います。とにかく本気で本当に冷え性を治さないと大変な事になるのは目に見えているのです！今まで何度も漢方薬にトライしてきましたが続きませんでした。今度こそ、頑張りたいと思います！

  2009.05.27

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• 冷えの歴史は長く

  自分がいつから冷え性になったのかは判りませんが子供の頃からいつも手が冷たくて、人と握手をするのが嫌いでした。冬になると手足に必ずシモヤケを作っていました。なのできっと小さい頃から「冷え体質」だったのだと思います。恐ろしいのは中学一年の時に撮った写真の私の目の下には「タルミ」がしっかり写っているのです。そして二重顎まで･･･。「痩せている私がどうして？」とずっと悩んでいました。子供の頃からバレエや体操をしていたので、運動不足と言う訳でもないのです。その原因は大人になってから判りました。タルミの原因は「冷え」から来ているそうです。いいえ、タルミだけでなく、シミやソバカスやこれまで患ってきた病気のそもそもの原因が「冷え」だと言う事に気付いたのです。それ以来、冷え性と闘うためにどれだけの努力をしてきたか。でも努力は全く報われていません。冷え対策をしていても、冷え性がどんどん進行していて追いつかないのです。昨今では常に手足とお腹に冷えを感じるようになり、カイロと足温器は手放せなくなってしまいました。でも探せば何とか方法はあるはずです！今からでも遅くはない！とこれから必死で冷え性と闘っていきたいと思います。そしていつか「素足で外出」できるようになってみたいものです

  2009.04.10

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