豊かなライフスタイル・クリエイター

今日は友人が参画しているMy25というプロジェクトが企画したセミナーに参加してきました。
本田健さんが提唱している“経済自由人”ということをテーマに、現在活躍されているかたの話も交えて、ざっくばらんなセミナーでした。
やっぱり意識が高い人たちといるだけで楽しいものです。
そのなかでも今日特に心にフックされた言葉として、まず一つ目に、

“既に自分の中には幸せになる、成功する為のリソース（源）がある。”

これまでもいろいろな本や、心理学のセミナー、様々な出会いの中でよく言われていたが、“答えは自分の中にある。”という言葉。

私たちは何かにつけて“足りない”という考えを持ちがちで、そのために答えを“外へ”求めてしまう。なかなか内へは求めない。
また、内にリソースがあることを認識しても、それをどのように外へ表現したらよいのかがわからない。でも今日の話を聞いていて、大げさに考える必要はなく、“ほんのちょっとした工夫”が必要なだけなんだと思えた。ちょっとしたアイデア、思いつき。

2つ目は“ネガティブな感情は味わいつくして消化する”という考え方。

今まで、ネガティブに考えないやり方や、ネガティブな感情をどうブロックするかというやり方はいろいろと聞いてきた気がするが、逆に味わいつくして消してしまえという考え方は新鮮だった。

さんざん味わいつくした後、その感情に何らかのレッテルを貼るという方法もなかなか素敵だった。
自分は感情に浸ってしまうと、なかなか抜けられない性格なので（ポジティブな感情もネガティブな感情も）、レッテルを貼ることで“自分とは別のもの”と気づかせるこの方法を今度試してみようと思った。