豊かなライフスタイル・クリエイター

この前のワークショップ体験談

　え～と、だいぶこのあいだのワークショップの感想などがまとまってきたので、ぼちぼち書いていこうと思います。

この前のワークショップで得た収穫の一つは、自分の今の状態や感情に気づくことが前よりも上手くなったこと。


え？、たったそんなことかと思われるかもしれません。


でも、ふと気づいたら心配事ばかりぐるぐると考えていることないですか？

朝起きて、”あ～今日も仕事か～”と嫌な気持ちで一日をスタートさせて、
その感情を一日中引きずりっぱなしにしていることないですか？
なおかつ、その状態にあまりにも慣れきってしまい、それが普通になって
いませんか？


普段、日常生活では思考（しかもネガティブな）に陥りがちです。
楽しいことよりも、むしろ嫌なこと、心配事などに注意がいきがちで、
さらに決まりが悪いことに、それに慣れきってしまい、
それが当たり前になり、陥っていることにすら気づかずに、
日常が流れていってしまっています。

でも、今回のコースを受けたことで、今の自分の感情や思考をもっと早く
認識できるようになったと思います。そして、日常でのその時その時の
自分の状態の微調整ができるようになったと思います。

これはでかいと思います。
一日の充実度が変わったように思います。

また、感じること、感性が前よりもすこし敏感になったように思います。