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2015.12.28
テーマ：読書(50)
カテゴリ：読書、映画
こんばんは～～
今日はお正月花を生けましたよ。 あんまりうまく生けられなかったので、写真は割愛（笑） ところで、年末の準備をしながら、面白い本を読みました。 食べない人たち 「不食」が人を健康にする  【中古】食べない人たち 「不食」が人を健康にする  【楽天ブックスならいつでも送料無料】食べない人たち（ビヨンド） [ 秋山佳胤 ] いや～～ 面白かった。 非常に興味深かったです。 内容は、信じたくない人には、トンデモ本って感じです。 著者が、秋山佳胤（弁護士、医学博士）、 森美智代（森鍼灸院院長）、 山田鷹夫（不食研究所代表） です。 興味深かったところを抜粋します。 誰でもできる不食のコツは少食を目指すこと。・・・ 少食を実践すればいいこと、うれしいことが山のように沢山あります。中でも顕著なのは、次の三点です。 １、寿命が延びる。 ２、免疫力、自然治癒力が高まる。 ３、若返る。 不食を目指す第一歩 １、間食・夜食を抜く ２、朝食を抜く ３、夕食だけにする ４、食事の質を変える （肉食をやめて、徐々に野菜中心の食事にしていく） ヒマな人は食事の回数を減らすのがたいへん これは、わたしが、ヒマなので、つい間食をしていたことを考えると、 とっても納得のことです。 来年度から、ＰＴＡの役員が終わるので、 とある、保護者会の手芸クラブに入ろうと思います。 そしたら、ヒマだと思っている時間が減らせます。 一杯ご紹介したいところはあるのですが、決して、食べるのを禁止しているわけではないのです。 また不食と断食とは違います。 断食は苦行として行うもの。 死を伴います。 不食は気持ちのいいもの、快楽だそうです。 最近、読んでいる本で、 フィット・フォー・ライフ  【中古】 フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった！ ／ハーヴィーダイアモンド，マリリンダイアモンド【著】，松田麻美子【訳・補遺】 【中古】afb  【楽天ブックスならいつでも送料無料】フィット・フォー・ライフ [ ハーヴィ・ダイアモンド ] も、少食のすすめを書いていて、 興味深かったので、今日のこの本も読んでみましたが、 目からうろこの本でした。 ただし、面白かっただけなので、 この本の内容について、議論はしたくありません。 わたしもまだよくわからないので。 議論をしたい方、納得のいかない方は、図書館でお借りになることをおすすめしますね（＾＾）  【楽天ブックスならいつでも送料無料】リヴィング・オン・ライト改訂新版 [ ジャスムヒーン ]  【中古】エッセイ・随筆 ≪エッセイ・随筆≫ 食べること、やめました / 森美智代【02P19Dec15】【画】【中古】afb  【楽天ブックスならいつでも送料無料】食べること、やめました [ 森美智代 ]  【楽天ブックスならいつでも送料無料】「食べない」生き方 [ 森美智代 ]  【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】食べない人たち【電子書籍】[ 秋山佳胤 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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