お菓子を絶つ
人がタバコを辞める勇気のように 勇気がいるのですがお菓子を辞めることにした。2kg増になって、会社の旧式トイレで足が固まったり、尾てい骨が痛いなど、他にも弊害が出始めている。「たった2kg」とお思いでしょうが標準体重の10kg増より 2kg増なので10kgの境標準体重の20%増の境これが 「健康の境」のような 気がする。これには、恥ずかしくて言いづらい部分でもその境 を 感じざるおえない現象が 起きる。だから 最低 2kg 減らさなくては普通の 生活ができず 生活が ギクシャクすることになる。「あまりやせても それくらいで いいがね」という人もいるしお店の人とも 仲がいいので 行かないことになると 寂しいしその 誘惑との 戦いですね。菓子腹の空腹は 以前書いた果物を凍らせておいて食べることで おさまるのですが・・・