節約の日々

今話題のバナナ酢を作りました！！
バナナ酢を飲むと疲労回復,ダイエット,皮膚のハリやつや、目の輝きが増すなどの美容効果,冷
え症改善、便秘解消 の効果があるそうです

～バナナ酢の材料～

バナナ　　 　１００g
黒糖 　　　　１００g
酢 　　　　　２００ml

＊お酢は、穀物酢、米酢、リンゴ酢、黒酢、純米酢、ワインビネガーなど好みのもの

～バナナ酢の作り方～

１、バナナは皮をむいて正味１００g用意し、幅２cmの輪切りにする
２、瓶に黒糖とバナナを入れ、酢を注ぎます
３、ふたはせず、電子レンジで強６００ワットで３０秒加熱します。取り出してふたをして、常温　　に置きます。（翌日から飲めます）

＊バナナは、1週間程度置いたら、バナナを取り除くこと

出来上がりはこんな感じです↓
食欲がわかない色ですね！でも痩せるなら飲むしかないですね

大さじ２杯に牛乳を注ぎました。これで１日分です
思っていたより、抵抗なく飲めましたよ～