酵素断食であなたが変わる！

下腹ぽっこりと言っても、たんに脂肪がついてるだけじゃない場合もあります。


食後にぽっこり出るタイプは胃下垂が多いですね。


女性の1/3は胃下垂と言われてますから。

胃に圧迫されて腸や他の臓器も下がりますから「内臓下垂」と言ってもいいでしょう。



症状としては

　・食後の下腹ぽっこり
　・少量の食事での満腹感（チョコチョコ食い）
　・ゲップ、むかつき
　・膨満感
　・便秘、下痢


などがあげられます。


胃そのものが下がるというより、胃の消化力が弱いので未消化物の重みで
胃の下の部分（胃底）が下がってしまうんです。


やせた人に多いというのは消化力が弱いから栄養を吸収しにくいことと
内臓を支える腹筋が弱いこともあります。


ところが最近はそうでもないみたいで
内臓脂肪が胃腸の動きを邪魔して内臓下垂になる人もいるようです。




原因としては、もともと日本人は胃腸が弱い人が多いので
そういう人が暴飲暴食を続けていると胃がまいってしまうことが考えられます。


あとは「冷え」ですね。
現代人のライフスタイルそのものが身体を冷やしてしまうのです。

砂糖（白砂糖）の摂り過ぎもその一因です。



これからの季節、お菓子やジュース・アルコールなどの摂り過ぎには注意したいですね。


内臓下垂によって「下腹ぽっこり」になるかも知れませんよ。







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