なかなか時間が作れないので家トレ！
ホームジム欲しいわー
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ
フロントレイズ
ベントオーバーラテラルレイズ
今日は時間が無かったので自宅でトレ
自宅のダンベルは20kg×2個なので、重量が物足りない。
当然セット数が多くなってしまいました。
プレートが欲しいでも買ったらもって来るのが・・・
なんつっても車無いもんで。
悩む。
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Last updated
2012.04.14 01:33:31
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