☆。.HIMAWARI゜★

[練習試合] カテゴリの記事

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• 合同練習試合

  大風が吹いて気温が高くて・・そして今日は寒い体調を整えるのが一苦労ですね年末でハードワークの人も多いのかな？疲れているからといって　休日もゴロゴロ動かないでいるのはNG運動不足だと血行不良を招いてかえって疲れが抜けにくくなります血行を促し　体の隅々まで栄養を届けるためにも適度に体を動かしましょうゴムバレーは適度に体がほぐれて良いですよね金曜日は久々遠征　生浜中学校にて4チームによる合同練習試合でしたおとぼけ姉さん　まさかの2度目の無断欠勤南中まで　ご苦労様ですでも9人参加出来たので　良かったです生浜中も耐震工事後なのでしょうか？ライトが明るくなっていました天井のカビまでしっかり見えちゃいましたフェイント　強打　スピードそれぞれ　タイプの違うチームで充実した練習になりましたね年内にもう一度　たくさんのゴムバレープレーヤーに会えてお話出来て嬉しかったですレイズさんバルーチェさんスクランブルさんありがとうございました来年もよろしくお願い致します

  December 12, 2015

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• VS グラヴィ

  寒くなりましたねぇでもいつもなら昼間もダウンを来てお出掛けですよね今年は暖かですね庭のブーゲンビリアやハイビスカスが咲いてしまっています今夜は楽しいグラヴィさんと練習試合でしたなんてバレーを楽しそうにするチームなんでしょうキャプテンの人柄なんでしょうかひまわりは黙々とプレーをするスタイルですが声掛けをもうちょっと明るくして楽しんでいきましょうか男性2人のグラヴィさん　ひまわりは3人でしたがシーソーゲーム負のスパイラルに捕まるとなかなか抜け出せなくなっちゃうね抜け出る魔法にかかりたいなグラヴィさん今年もお世話になりましたわがまま沢山聞いてくれてありがとね来年もよろしくお願い致します

  December 8, 2015

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• VS フィバーズ

  昨日は風が強くて体感温度の低い一日でしたね金沢小学校が使えない間　暖かく向い入れてくださったフィーバーズさん今回は遥々遠征に来てくれましたチームのフォーメーションが似ている？チームカラーが似ている？同じ匂いのするフィーバーズさん長いラリーが楽しめましたね実にゴムバレーぽくって楽しかったですそれ犯罪ですって位狙われた何だか吸い寄せられるようにボールが行っちゃうんだそうですなんのこっちゃ～流れの切り替えがなかなかうまくいかなかったけど切り替えようとする意識や大切にすべき1点に対する意識がチームでまとまっていましたねこの調子で明日の大会も粘っこく繋ぎましょうフィバーズさん来年も仲良くしてくださいね

  December 5, 2015

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• VS MERCURY

  日中は暖かでしたが　朝晩は寒いですね体育館の出入口を全部閉めて長ジャージのまま練習に望みました今夜は久々元気いっぱいMERCURYさんと練習試合でした久々助っ人さんをお願いしての大会前の練習となりましたいつもの気のおけるメンバーの練習も楽しいですが助っ人さんがチームに入ると色々刺激になりますね動いてなかった所が活性化された感じがします急なお願い聞いて参加くださりありがとうございました開いてしまった隙間を上手い事攻撃されてしまいましたねシーソーゲームかと思えばサーブ権がなかなか移動できないお互いバレーのリズムの恐さを感じた練習でしたね1点目は全て男性の攻撃ミスで奪われたものでしたミスをしないようにただ返すだけでは仕方ありませんがリズムに乗る工夫各自考えてみましょっかねMERCURYさん　今年も大変お世話になりましたまた来年もよろしくお願い致します調整中だった11日は生浜中学校へ遠征です　19：35集合レイズさん　バルーチェさんスクランブルさんとの合同練習試合ですよろしくです

  December 1, 2015

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• VS レイズ

  日に日に寒くなりますね冬は寒さや空気の乾燥により免疫力が低下しやすい季節ですこの時期こそ見直したいのが睡眠です。なぜなら疲労回復や細胞修復という役割を担う成長ホルモンは約70パーセントが睡眠中に分泌されるそうです。しっかり寝てホルモンをきちんと機能させましょ・・・なんていいつつもう1時過ぎ～なにをやっているのだかそんな中27日はレイズさんと練習試合でした押され気味ながらもシーソーゲーム　良い練習試合でしたね今日もしつこく狙われたスタートポジション調整して約1ヶ月　どんなもんでしょうかね？「今日はちょっとだけだけど　良いとこ狙ってたでしょ。」それぞれ目標を持って練習しているようで良い事ですね絶対に失敗したくなかったサーブ　ネットに掛けてしまったがっかりまぁミスしちゃうから面白いんだもんねがんばろっとレイズさん今年もお世話になりました来年もよろしくお願い致します・・・6日にまだ会えますね2時にはベットに入ろっと

  November 28, 2015

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• VS 若星

  三連休真っ只中暖かい秋の日が多い中ですが暑かったり　寒かったりが激しい毎日ですね洋服を脱いだり着たり　毎日何回することか・・・15度位がこの時期の標準気温なのかなぁ金曜日は若星さんと練習試合でした全員参加まで後一人・・・中々全員は揃わないものですね女性一人ずつ若星さんに混ぜて貰いながらの練習になりました修正しようとして更にギクシャクしてしまったようなフォーメーション少し立ち直ってきたかしら・・・？同じとこに落としたら次回はどちらが拾うのか必ず話して約束しましょうねどうしても拾えないナイスショットは仕方ないとしても声掛けて拾えるボールは拾わないとねシーソーゲームが多いからそんな1点が大切です若星さんのバランスの良いフォーメーション　素敵ですよねぇローテーションしてもバランスが崩れませんよね見習ってがんばりましょ～また来月よろしくお願い致します

  November 22, 2015

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• VS グラヴィ♪

  耐震工事が終了した金沢小学校の体育館皆で待ちわびていたようで　学校の予定が入ったりでなかなか練習が軌道にのりませんね火曜日はグラヴィさんとの練習試合でしたひまわりはメンバーが増えて　ここんとこ贅沢な参加人数で過ごしていましたが急遽のお休みが出て対応間に合わず8人での練習となりましたグラヴィさん　ごめんなさい人数揃うまで　混ぜ混ぜで1ゲーム楽しみました違う目線で違う緊張感　なかなか楽しいですねグラヴィさんは笑顔で本当に楽しそうにプレーをするので素敵ですね真剣になると笑顔を忘れるひまわり今夜は8人でどこかほのぼのムードなのか笑顔が多くて良かったですね真剣でかつ笑顔　難しいような　簡単なような・・・まぁ　トライしてみましょグラヴィさん　また12月　よろしくお願い致します

  November 19, 2015

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• VS モンジュウィッツ

  日に日に寒くなってきましたね半袖　ハーフパンツもいれば長袖　長ズボンもいる　奇妙な時期です蒸し暑い日や肌寒い日が繰り返しなので体調管理気を付けてくださいね皆勤賞を狙っていたのりちゃん　ちょい体調不良で早めのお休み　残念賞でした久々お試し参加のメンバー　会えて嬉しい　何だかちょっと恥ずかしいような・・昨夜は2ヶ月に1度　定例のモンジュさんとの練習試合でしたミッシーのおこちゃまが参加していましたが中学生ですが上手でしたねなんでもどんどん吸収して自分の物にしてしまう羨ましい年頃ですねひまわりにはあまりにも遠い昔・・・でもいくつになっても上達はしますベンチでゲームを見ていると沢山感じる事があるでしょう色々研究してトライしましょモンジュさんのサーブは皆特徴がありますねクルクルしてたり　どっしり重かったり　取りにくいサーブ練習もがんばりましょうかね今年もありがとうございました次回1月会いましょう　良いお年を

  November 14, 2015

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• VS ボンバーズ

  今夜は管理人の☆。.ATSU゜★が残念ながら仕事が終わらず練習に参加できませんでした。....というわけで久しぶりに老眼が進み加齢を感じる今日この頃のChunが久しぶりの登場でございますm(__)m今夜の練習試合の相手はBOMBER'Sさんボンバーとは日本語に訳すと爆撃手？爆撃機？らしきそうですまぁものの見事に爆撃されました（笑）一番のキーパーソンはBOMBER'Sメンバーのお子さんの愛らしさの爆撃だったかないやぁ～可愛さに勝るものはありませんね得点板の数字をめくってくれる仕草なんてみると気持ちがほっこりします（＾＾）さて11/8から立冬の期間に入りますね立冬というと冬の始まりです よ～ってことなんですが中国のことわざに「立冬補冬、補嘴空」ということわざがあるそうです。意味は冬になったら冬の食べ物で元気を補おうという意味なのだそうです。中国のことわざをいうと、ちゅんさんってやはり....中国人だったのか！思っている方もいるようですが（たまに言われているらしい）私は岡山県生まれの中国地方出身人で中国人ではありませんのであしからず（笑）ちなみに立冬の旬の食べ物を一度に？取れる食べ物は餃子に鍋だそうで、まぁ鍋に餃子を入れるなんてのも　「いいね！」　かもしれません。

  November 6, 2015

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• VS 蘇我アクアス♪

  今夜はメンバーが多く　活気あふれる蘇我アクアスさんと練習試合でしたひまわりも負け時と全員集合賑やかです一度に皆の顔が見れて嬉しいですね　るんるんって感じ交代でお休みにはなりますが　外で見ているとそこがなんで拾えないのか　良く分かったりします自分の時に上手く対応できると良いのですが・・・皆もじっくり観察してみてねなんていいつつ　練習に来てゲームするだけでなく色々メンバーと話せちゃったりする時間も楽しかったです休憩時間もアクアスさんは各自自主練トスの角度等調整していましたね前向きで素晴らしいですねひまわりもしっかり拾って　点が取れるように切磋琢磨がんばりましょうアクアスさん　またよろしくお願い致します今夜は開放委員会がありよっちゃんが参加してくれました利用方法　問題ないそうです得点版の車輪　再度修理してくれるそうです駐車場側でない正門がたまに開いている時があるそうで再度確認よろしくですまぁ　金曜日は大丈夫ですね開放委員会より連絡があり　都合により11月10日は体育館が使用出来なくなったそうです練習はお休みにしまぁ～すお間違えの無いように

  October 30, 2015

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• VS 川戸リバース♪

  雨の予報が延びたようで　穏やかな良い天気ですね何をしてても気持ちが良いです大きな月が見守る中　昨夜はリバースさんとの練習試合でした何度か遠征していますが　迷わず到着するのってなかなか難しいですね来て頂いてる皆さんに改めて感謝です急遽仕事の都合で男性が2名になってしまい申し訳なかったです早いアタックについていけなくてタジタジでしたね身体の前だけでなく右や左や高い位置に来たボールも器用にレシーブするリバースさんに比べて　たまたま居た所に来たらなんとかレシーブするひまわりスポーツするのに良い季節なので　レベルアップ出来るように志し高めで頑張りましょう昨夜はちゅんのお誕生日　リバースさんからサプライズプレゼントを頂きました暖かい心遣いありがとうございましたちゅん　おめでとうリバースさん　練習試合　またよろしくお願い致します

  October 28, 2015

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• VS 若星♪

  昨夜は毎月お世話になっている若星さんとの練習試合11名で来てくれました活気あり賑やかで羨ましい限りですね15名位メンバーがいるのかなぁ親子も多いようで　まさに世代を超えた理想のチームですねひまわりは男性3名揃う事が少なく　申し訳ない限りです男性のスタート位置を変えての練習結構スムーズだったかな臨機応変に対応出来る事が大切ですね色んなポジションをこなしてくれているなおちゃん尊敬ですそれぞれの癖もあるのかなぁ～拾えなかったとこ次回は拾えるようにひとつひとつ調整がんばろ～若星さん　また　来月よろしくお願い致します明日はレインボーカップ　初参加　楽しみですねユニフォームはオレンジね練習見に来てくれたなみちゃん　ありがとね可愛い奥様感　炸裂

  October 24, 2015

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• VS グラヴィ♪

  長らく耐震工事で使えなかった　我らホームの金沢小学校の体育館工事がついに終わって　今夜練習再開となりましたLEDライトが使われていてとっても明るくなりました天井も高くなったみたい…そんな中今夜はグラヴィさんと練習試合でしたグラヴィさんと練習なんて　まさしく金沢小学校に帰ってきたぞという感じがしますね元気いっぱいのグラヴィさん　明るくてとても楽しかったですひまわりも明るく楽しく繋いで頑張りましょう～グラヴィさん　またよろしくお願い致します金曜日は　懐かしい人が顔を見せにきますお楽しみに

  October 20, 2015

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• 合同練習試合

  最近　気になりませんか？段差もないところでつまずいて転びそうになる荷物が重く感じて気が付くと前かがみになっている片足立ちでソックスをはくときよろける筋肉の衰えが原因だったりしますね美容と健康の鍵になる筋肉は　実は何歳になっても鍛えられます筋肉は使わないと衰えていく一方ですが　使って動かしてあげると再生しやすいんですってがやがや楽しくバレーを続けていきましょう昨夜は定例　合同練習試合でしたフィーバーズさん中央レインボーさんエトランゼさんありがとうございましたフォーメーション修正できつつあり　バレーにリズム感が出てきた気がします皆で繋げると楽しいので　とことん諦めないで繋ぎましょもったいないプレーがちょこちょこあって・・・波に乗れないもんねファイト　ひまわり～

  October 14, 2015

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• VS ボンバーズ

  最近忙しいせいか　曜日の感覚がなく今夜の練習が火曜日で金沢小学校なのか　金曜日でおゆみ野南中学校なのか　考えてから向かう今日この頃・・・ボンバーズさんとの練習試合なのに　男性が足りず　ボンバーズさんのメンバーに「今夜助っ人お願いできませんか？」と・・・。「えっ　今夜はうちと練習試合ですよね？」とびっくりさせてしまう始末です　驚かしてごめんなさいね最近すねて練習に来てなかった若いメンバーの機嫌が直り？遅刻予定だったけいちゃん間に合い無事男性揃っての練習試合になりました最近動きの悪かったフォーメーションが回復し若いのいると良く拾い　なんとかラリーが楽しめましたね新人さんもあっという間にフォーメーションに溶け込みましたスポーツの秋　じっくり楽しんでいきましょうボンバーズさん　またよろしくお願い致します

  October 10, 2015

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• VS 城北♪

  10月ですねぇ～今夜は城北さんとの練習試合でした良く拾うし　絶妙なところへのアタック　素晴らしいですね完敗です点を取れないなりにひまわりは各自課題を見つけたのではないかしら・・・何かを得ながら少しずつ前進目標を持って練習を重ねましょう城北さん是非また鍛えてくださいませ練習に変更ありです16日はお休みになり　20日は久々グラヴィさんとの練習試合になりました金沢小だよ楽しみですね10月からの部費　未納の人　持ってきてねさて4日は　ひまわりフェスタお天気もよさそうです参加してくださる方々に楽しんでいただけるよう　皆でがんばりましょ

  October 2, 2015

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• VS レイズ

  シルバーウィークの疲れは取れましたか？私はリフレッシュ出来たので　元気いっぱいです9月も残りわずかになりましたね昨夜はレイズさんとの練習試合でした活気ある練習試合でしたねスポーツを楽しめる季節　集中してプレー出来たからでしょうか？どんどん　上達したいものですレイズさん　ありがとうございましたひまわりフェスタ　次回練習試合　よろしくお願い致します火曜日　お弁当代　打ち上げ代　集金しますね本日連絡がありまして耐震工事をしていた　金沢小学校体育館　無事修理終了したそうです落ち着いて練習が出来るようになりますね10月は予定を組んでしまったので11月から使用で良いかしら・・・？ひまわりに所属していて　引っ越ししてしまった　なみちゃんですが10月に結婚する事になったそうですなみちゃん　おめでとうございますお幸せに

  September 26, 2015

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• VS モンジュウィッツ

  金沢小学校は使えなくて火曜日は隔週に練習がある程度・・・この練習回数がちょうど良く思える今日この頃体力・集中力あげてがんばらなくっちゃ昨夜は2ヶ月に1度　定例のモンジュウィッツさんとの練習試合でしたお互いに男性2名　女子力も使っての練習です長いラリー楽しめましたね何度も落とされてしまうところ　しっかり調整していきましょう～10月4日のひまわりフェスタ参加チーム全てに案内状を渡すことができました皆さん　よろしくお願いしますモンジュさんもね

  September 18, 2015

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• VS Fみどり

  久々の青空　夕焼け　すがすがしいお天気ですぽっかり気持ちが良いですねその反面　50年に1度の大雨での災害　地震・・・どうしちゃったんでしょうね穏やかに過ごせる事　強く希望します金曜日はみどりさんと練習試合でした今日が大会参加だったそうで最終調整にひまわりを選んで頂き光栄ですね結果がどうだったのでしょうか・・・？ひまわりは新人さん急成長でフォーメーションがしっかりしてきました休み時間も男性同士パス練して調整したり切磋琢磨　共に向上　良い感じですねそろそろひまわりフェスタの準備が本格的になります今日はボールを購入してきました楽しい大会になるようメンバー一丸となってがんばろうねFみどりさん　またよろしくお願い致します

  September 12, 2015

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• 合同練習試合

  日曜日は中央区に竜巻が通過したようで・・・皆さん大丈夫ですか？今夜の練習試合の帰り屋根にブルーシートがかかっているお家を見かけました明日も台風の影響があるようで・・・青空になかなか会えませんね雨の中　今夜は恒例の本町小学校での合同練習でした1ヶ月って早いですねひまわり10人参加　賑やかで楽しいですね長い長いラリーで楽しいけど　長すぎてそろそろ誰か失敗してぇ～って感じです連続失点がなくなれば上出来ですねじっくりバレーが楽しめる環境って幸せな事ですね味わっていきましょフィーバーズさん　中央レインボーさん　エトランゼさん　またよろしくお願い致します金曜日は久々　Fみどりさん　会えるの楽しみだねぇ～

  September 8, 2015

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• 合同練習試合

  事務の仕事をしているんだけど　ひたすらパソコンの前というよりは人が絡んで刺激的な日々最近刺激的過ぎてへとへと・・・仕事溜まっちゃうけどさっさか切りあげてバレー気分転換と適度な運動とっても楽しいし肩こりもなくなるよぉちょっと暑いけど良い運動環境の今夜城北　仁戸名若葉　バルーチェ　の皆さんと練習試合でした20分ずつの4試合　なんだか本格的大会前だもんねチームカラーがそれぞれ違うので　対応が勉強になりましたねホームの体育館でもコートを2面はると照明の光が目に入ったりしますね環境の変化に素早くなれる事も必要ですねひとつひとつ力にしていきましょう日曜日は久々の大会　メンバーと一日一緒に過ごせるね～賑やかな予感がんばりましょ

  September 4, 2015

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• VS 蘇我アクアス

  8月だというのに涼しいですね急遽風邪ひきさんでお休みするメンバーがいました夏の疲れは残っていませんか？基礎代謝量は年齢とともに低下しちゃいますでも筋肉量の維持　増進で基礎代謝率は上がりますバレーで体を動かして筋肉をおとさないようにしましょう昨日は蘇我アクアスさんと練習試合でした仲良く男性二人ずつしっかり打ち合いが出来ましたね黙々とバレーするひまわりと全員声を出すアクアスさん　ちょっと対照的だったかな？フォームがばらばらになりながらもどうにか繋げた感じかなぁ新人さんが緊張から動きが堅いの気にしているけど始めたばかりなんだから当たり前だよあっという間に溶けこんじゃうんだから今のうちに笑わしておくれ～結成17年　長いことやってきて今の形なんだからさっなかなか全員は揃わないもんだよねぇ一度にメンバー皆の顔が見てみたいなアクアスさんありがとうございましたひまわりフェスタ参加ありがとうございます練習試合もまたお願い致します

  August 29, 2015

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• VS リバース♪

  肌寒いくらいだと思っていたら　８月にここまで気温が下がるのは観測史上初だそうで気候に心配が大きいですね体調管理は大丈夫ですか？夏バテ解消　疲労回復に役立つ食品を取りましょ栄養バランスの取れた食事を取ると良いですね豚肉や玄米等に含まれるビタミンB1はエネルギーづくりに関わる栄養素です不足するとだるさを感じやすくなるそうですよニンニクに含まれるアリインやスコルジニンの成分はビタミンB1の働きの手助けをするので一緒に調理すると良いかもね昨夜は久々リバースさんと練習試合でしたかわいい赤ちゃん　応援参加？でほんわかした雰囲気の中の練習でしたねひまわり女性８名参加で賑やかでした声掛けて繋いで繋いでのひまわりバレーまだまだだけど良い感じだったよね～レシーブ　トス　が安定すると男性の攻撃力もアップだね１試合リバースさんに混ぜて頂きました良いトス　良い動きだと私は関心していたのですがトス悪いよ～　反応悪いよ～　と良い感じでの声がかかりレベルアップ　調整していました　意識の向上ですねひまわりもなんとか繋いでが安定したら正確なレシーブ　トスを目指さなくちゃ　だねリバースさん　フェスタ参加　ありがとうございますよろしくお願いします

  August 26, 2015

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• VS 若星♪

  猛暑は無くなったけど　何だか湿度が高くて蒸し暑いですね何かするとヌルヌル汗を書きなかなかひきません日が暮れるのも早くなり　何だか焦ってしまいますおゆみ野南中学校が使用出来るようになりホームでの練習が出来るようになりましたやっぱりしっくりきて嬉しいです今夜の対戦相手は若星さんでしたお互いに男性2人での対戦になりました攻撃力が落ちた時のやり過ごし方が課題でしたねしぶとく拾ってミスなく返す　相手のミスを誘うがひまわりのプレイスタイルだと思うので繋ぐ事をイメージしてがんばりましょうシーソーゲームで楽しかったです日焼けくっきりさんがいる若星さんひまわり主催のひまわりフェスタに参加してくれる事になりましたよろしくお願い致します来週遠征は各自で来てねぇ～お弁当代を集金しまぁ～すゆきちゃんまで

  August 21, 2015

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• VS マイルド

  猛暑お休み？終わり？ほっと一息ですね昨日は始めての千城台南小学校への遠征マイルドさんと練習試合でした紹介してくれたあけちゃんありがとうございました目標の自分達らしいバレー　粘り強く拾っての攻撃調子取り戻したかなぁ・・ラリー楽しめて良かったです肝心な時の集中力もう少し意識しましょうかねぇここでだらだらミスしてしまうのか1点で切り替えるのか　って大切な場面集中出来て乗り越えられると良いですよね若い助っ人さんに助けられ・・・むしろ引っ張ってもらいましたねやりやすくて楽しかったなんて嬉しいお言葉頂きましたマイルドさんはバランスのとれた素敵なチームでしたね初対戦（多分？）ありがとうございましたまた是非お願い致します金曜日ホームのおゆみ野南中学校が使えるようになります7人乗っての移動とっても楽しいけど　徒歩や車で10分は楽ですね来てくれるチームの皆様に感謝ですねよろしくお願い致します

  August 19, 2015

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• 合同練習試合

  世間はお盆休みですねぇ今日は若干　涼しいようです　今年はお休みを貰えたものの　通勤道路は空いていて　高速道路は大混雑家でのんびり過ごそうかしら・・火曜日は恒例になった本町小学校での合同練習試合でしたフィバーズさん　中央レインボーさん　エトランゼさんありがとうございましたひまわりの男性陣は休み前のラストスパートで仕事が忙しいようで助っ人さん二人に助けられての参加ですシャキシャキプレーに助けられましたねちゅん号に女６人乗って行ったんだけど女どもは元気いっぱい　おしゃべりの花満開夏バテ知らずって感じでしたねぼ～っとしたお見合い？みたいなレシーブミスなく長いラリーを楽しめましたね誰か失敗して～って思っちゃう程（秘）のラリーが何回もあり楽しかったですしぶとく繋いでいきましょ９月８日も合同練習試合ですまたよろしくお願い致します紫外線がもっとも多いこの季節エアコンで乾燥もしてるかも肌がべたべたするからとクリームを使わないとどんどんうるおいが逃げてしまいますよ保湿ケアを忘れずにうるおい感たっぷり１８日に会いましょう

  August 13, 2015

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• VS　若葉ルーキーズ

  今日は雲空ですね　猛暑はちょっと一休みでしょうか？何日も暑い日が続くとエアコンがあっても体力維持はきついですね昨夜は久々若葉ルーキーズさんと練習試合でした若松中学校への車中話題は寝苦しい夜の過ごし方多かったのは自然の風＋扇風機おぉ　我が家のも扇風機あったよなぁ～早速出してきて昨夜は使用しました確かに良く寝れた気がします若松中学校も耐震工事があったそうで照明も変えたんでしょうね明るい印象でしたルーキーズさんメンバー加入があったようでそれぞれの特徴を生かしレシーブ・攻撃していて素晴らしかったですね20分集中　良く頑張りました助っ人さんは練習後仕事に行くのだそうで・・本当にありがとうございました筋肉の収縮運動には血流を補助するしくみがありまぁ～す筋肉量とその働きが多いほど血流が良く 全身に酸素と栄養が行き届き老廃物を排出する基礎代謝が高まります暑いけど運動もして行きましょ若葉ルーキーズさん　またよろしくお願い致します

  August 8, 2015

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• VS ボンバーズ

  今日も暑い一日でしたね冷たい物ばかり食べていませんか？28日は椎名小学校にてボンバーズさんと練習試合でした練習忘れたおとぼけさんは誰でしょう・・・改修工事・耐震工事で体育館が使えず…受け入れてくれたボンバーズさん　感謝ですなんと11日振りの練習でしたねエアコン漬けの体　しこたま汗をかきました体を壊しそうな暑さですがたまには運動もしないとねしっかり休んだからか皆良く動いていましたねしぶとく拾って繋いで相手のミスを待つ位に・・・ナイス役割分担でしたシーソーゲームで楽しかったですねボンバーズさん　またよろしくお願い致します

  July 30, 2015

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• VS　くれよん

  今日もまったり湿度の高い1日でしたね～どんより・・・明るい話題が欲しいとこですねそんな中　久々クレヨンさんが来てくれましたパパやママが沢山いるチームですチームの一体感が素晴らしいチームですね血縁関係の為　時々声掛けがとってもえぐいです暑さに慣れたのか今夜のひまわりはフォーメーションが機能していたような・・？役割分担してしっかりと拾いましょ夏場でもお風呂に浸かる事で　温熱効果　水圧によるマッサージ　浮力によるリラックスが期待できますぬるめのゆったり入浴で自立神経を整えて夏の暑さと冷え対策をしましょう強い体が必要だもんね　くれよんさん　またよろしくお願いいたします調整中だった28日はボンバーズさんと練習試合です椎名小学校　19時集合です

  July 17, 2015

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• 合同練習試合

  連続の大雨に嫌気がさしていたら今度は蒸し暑いったらありゃしない天候が厳しい毎日ですね求む穏やかな天候今夜は定例になってきた本町小学校での合同練習フィバーズさん中央レインボーさんエトランゼさんありがとうございます女性8人で参加したら　見かけない顔を見つけたのでしょう…(男性2人と）「ひまわりさん女性増えたのですか？」「ひまわりさん新人さん入ったのですか？」良く気が付きますねぇ賑やかに楽しんでます～広いコートに戸惑いながら今夜は集中力が少しアップしたような喰らいついて拾わないと始まらないもんね一人一人の技術というよりは役割分担声掛けあってしぶとく拾って繋ぎましょう8月からの鍵当番の抽選会をしました鍵当番の所にアップしたので確認してねぇ～7月の練習は金曜日のみかも張り切って望みましょう

  July 14, 2015

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• VS　モンジュウィッツ

  ひさびさに太陽を見ることが出来ましたね雨に飽き飽きしていたので気分がルンルンです庭に大量発生したナメクジも退散したようでほっと一息です今夜は2ヶ月に1度登場のモンジュさんと練習試合でした失敗すると可愛いキャプテンが「こらっ」と喝を入れるのが面白いですね和気藹々とした楽しいチームですフォーメーションについても冗談でちょい切れ気味に話していて仲の良さを感じますねひまわりは新メンバーのりちゃんの初参加100％サーブが入るのりちゃんですが緊張しちゃうんでしょうねかおるちゃん同様自信持ってプレー出来るようになると怖いものなしですね活気ある人数になりました切磋琢磨して楽しくやっっていきましょうモンジュさん次回9月　よろしくお願いしまぁ～す南中開放委員より連絡があり21日から8月16日まで体育館が使用出来なくなりました今のところ14日17日の練習の後　7月は練習がお休みになる予定です暑い時期だからのんびり過ごそうと思いつつ体がなまってしまいそうだね練習試合受け入れてくださるチームの方いらっしゃいましたら是非　連絡くださいませ

  July 10, 2015

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• VS 城北

  いつも大きな建物内にいることが多いのであまり気が付かないのでしょうか？今日が特別酷かったのでしょうか？雨の降る量が凄いんです　時折怖い位です午前中車で出かけていたのですが道路還水している所があったり大きな木が折れていたり・・警報が出ているので　特別な事態なのでしょうね自然が怖い　最近何度も感じますね遂にエアコンのスィッチいれました大会前の今夜の練習は城北さんとの練習試合でしたHくんに助けて貰い男性3名で参戦目標は大差で負けない事あ～皆に言うの忘れてた個人的な目標になっちゃったお互いにしぶとく拾って長いラリー　楽しかったです城北さんの男性のエサ撒き作戦は絶妙でしたねひまわりは主令塔のちゅんがお休みだったのでとっても静かでしたねボールを取る　お願い　の声掛けはしっかり出来ると良いですね日曜日　笑顔でボールを追いかけましょうHくんにも城北さんにも会えるみたいよろしくお願いしま～す

  July 3, 2015

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• VS ZERO♪

  涼しく思えてもバレーをすると汗が流れる季節になりました昨夜はZEROさんとの練習試合でした４台に別れて細々登場　いきなり蚊の大歓迎にあってしまいましたZEROさんに緊張したのか急遽体調不良者出て男性２名体制になりごめんなさい絶好調のSさんに狙われやっつけられました（・・・って書くんだよとSさんに言われました 笑）同点に追いつきそうになってもそこまで最近ずっとそんな感じどうにか乗り越えないといけませんね怪我も続いています気をつけるっていってもとても難しいけどしっかりと休養と準備体操位かなぁ心掛けましょうZEROさんに再度練習試合をお願いしましたが日程の調整つかなくて・・次回は秋かしら　　またよろしくお願い致します

  July 1, 2015

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• VS 若星

  昨夜は若星さんとの練習試合でした雨が降っているし寒いのかなぁ～と思ったけど蒸し暑い夜でしたねひまわりの新メンバーかおるちゃんを含めて10名での練習参加賑やかでしたね良さげなプロテクターを装着したちゅんが2ゲームだけ参加しましたね腫れ等もなく経過良好のようです若星さんの特徴の連携プレーが流石でしたね早いアタック　やっとこさ何本か拾えたかなぁまたよろしくお願い致しますね先日連絡した　体育館を避難所として単独の施設として使用できるようにの改修工事ですが武道館だけでなく体育館も工事が必要になったようです7月下旬から1か月位体育館が使用出来なくなりそうです詳しいことは連絡入りましたらまた報告致します

  June 27, 2015

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• VS MERCURY

  昨夜はMERCURYさんと練習試合でしたちょっとハードに遊んでから練習に参加したら　いそちゃんが「あつさん　疲れた顔してどうしたの？」とさすがキャプテン観察力が鋭いです涼しく思えた夜ですが　バレーをすると暑いですね汗が床に落ちていました人は汗をかくことで、体温が上がりすぎないようコントロールしていますしかし　体内の水分が足りなくなると　その調整機能が働きにくくなりこれが熱中症を招く原因となりますのどの渇きを感じた時には　すでに不足状態になっていることが多いので　早めに水分補給を心掛けましょう飲み方のコツはこまめに飲むこと一度に大量の水をガブ飲みすると胃や腸に負担がかかるそうですよ全く水分を取らないメンバーがいるので心配ですねMERCURYさんのサーブが良く　ひまわりのカットが悪くボロボロでしたね最近ボロボロ続きです立ち位置等を見直し　きちんと上げたサーブカットをイメージしてそれに近づけて行きましょう始めて練習に参加してくれたKちゃん　楽しめてくれたかなぁ～MERCURYさん　またよろしくお願い致します

  June 20, 2015

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• 合同練習試合

  バレーをすると本当に蒸し暑いですね昨夜も床に汗が落ちていました昨夜は火曜日に引き続き4チームによる合同練習試合でした仁戸名若葉さん　リバースさん　ZEROさん　ありがとうございました大きな大会前に必ず　早くから声を掛けてくれるKちゃん　いつもありがとう市の大会を意識した練習でちゅんがいつもにも増して大声でしたね久々皆の元気な顔を見れて元気が出てきました公式戦のような明日の大会どのチームもベストをつくせるようにがんばってね

  June 13, 2015

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• 合同練習試合

  ついに梅雨入りしましたね早速の大雨で始まりましたね肌寒い日もありますがやっぱり蒸しますねぇ～これからの季節湿度の高い中どちらが頭クリアでいられるかぁの勝負になっちゃうんだった蒸し暑さに強くなる方法ってあるのかなぁ・・・？今夜は本町小学校にてフィバーズさん　中央レインボーさん　エトランゼさんと練習試合でした久々色んな人に会えて嬉しかったぁ出席率の高いひまわりですが今日はなんと4名もお休み3名の助っ人さんに助けて頂きました　ありがとうございました　　本町小まで足を運んで頂き感謝です　　　　　　　　　　　　　　　　広いコートに馴染む事が以前より早くなったかと思います色んなコートを経験する事は大切な事ですねいつ始まったのか忘れちゃう位の長い長いラリー楽しかったですねシーソーゲームの末　1点差　2点差で全敗したようなボールを相手が落とすまでしっかり集中しないと駄目ですねがんばりましょう企画してくれたフィーバーズさん　ありがとうございましたまた　よろしくお願い致します

  June 9, 2015

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• VS　城北

  ちょっとだらだら過ごすとこんな時間・・・だらだら飲む時間が長くなったのかなぁ～ふわっと甘いフルーツビールが流行っているみたいだけど辛口ドライ系が好きこの時間の私はなんだかすっかり親父美容と健康のため　早く寝なくっちゃね金曜日は城北さんとの練習試合でしたベテランと若手がしっくりコラボしているチームです親子が多いみたいですね会話が聞いてて微笑ましいです厳しい中にもほんわり良いですねゲームは完璧負け越し良く見ていてあいてるとこに確実に突いてくる素晴らしいレシーブ力見習いたいですね前回の大会のひまわりの助っ人さんが城北さんの助っ人さんで登場してましたねどこにでもしっくり溶けこむのは彼の人柄なのでしょうねまた助けてくださいね城北さん　また鍛えてくださいね市の大会が近づきましたね～お弁当代を集金しまぁ～す新調予定のユニフォームなんとか間に合いそうで良かった

  June 6, 2015

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• VS　ボンバーズ

  今夜は椎名小学校でボンバーズさんとの練習試合でした金沢小学校が使えないので　とても助かっています先日のMERCURY杯にくれよんさんの助っ人で来ていたメンバーさん一緒に打ち上げで盛り上がった記憶が新しすぎますね伸びしろの沢山ある若い人がゴムバレーに関わってくれると未来が明るいですねシーソーゲームで楽しかったですね楽しい声や笑い声が響くのも大好きだけどここぞの時にもう少ししっかりとゲームに集中出来たらいいなぁ～些細な失点を繰り返してしまう事になるから残念各自ちょこっと考えてみよ～市の大会まで後少し・・ベストコンディションで望みましょうボンバーズさんまたよろしくお願い致します

  June 2, 2015

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• VS　若星

  木曜日　よっちゃんが開放委員会に参加してくれました体育館使用方法等　特に問題・変更ないようです先程も地震がありましたね南中の体育館は避難所になっているそうで学校とは別に避難所として独立した形で動けるように水道・ガス・電気が使えるようにしたり　スマホのルーターをつけたりする工事をするそうです但し工事の為に使用出来ないには無いそうですよよっちゃん　ご苦労様でした今日運動会だった小中学校多かったようですね聞こえてくる応援合戦の練習の声が最近は立派になってきた朝お散歩してたら校門に長蛇の列　場所取りですね朝はどんより心配なお天気でしたが日中は暑かったですね無事に実施出来たようで良かったですね昨夜は毎月恒例の若星さんとの練習試合でしたすっかり顔見知りになって髪型変えてもわかるようになってきましたね人数足りてないときは　なんとなくのんびりしたゲームでしたが18人になってからは白熱したゲームになりましたねこれゴムバレー？って感じ・・ラリーを勝って終わらせるような癖をつけたいですね明日は大会　張り切って望みましょう

  May 30, 2015

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• VS ZERO

  新緑が気持ちの良い季節ですね我が家の庭もすくすくと緑が育ち花が所狭しと咲き誇っています今夜はZEROさんとの練習試合でしたちょい久々の遠征です少し体調が悪い上　重たい鞄をしょって徒歩で集金場所まで・・すっかり肩こりワゴン車の後部座席に座った為　揺れが酷く感じられ・・吐き気がするグロッキーな状態での練習スタート　やばい～　怪我しないように気をつけないと・・・がコートにたったらあっという間に吹き飛びました助っ人ペアーに助けられての練習試合でしたレシーブ力のある人達なので良い刺激になりましたねありがとうございました　また助けてくださいね三者三様のZEROさんの男性軍性格・特徴をそれぞれいかした攻撃　素晴らしいですねひまわり男性もそれぞれの素敵なとこ　どんどん伸ばしていけると良いですね日曜日は大会です活躍に期待しましょうZEROさん　また　よろしくお願い致します木曜日は千葉市の大会の抽選会と代表者会議3人でわいわいがやがや行ってきます美味しいランチで運勢アップさせてから行こっと夜は南中の開放委員会　よっちゃん　よろしくお願いしまぁ～す

  May 26, 2015

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• VS レイズ

  良い天気が続いていますね～暖房もエアコンもいらず気持ちの良い天気　何をしても気持ちが良いですね昨日の土曜日は近隣の小中学校では運動会だったようですね元気いっぱいな声が聞こえて来ましたよ金曜日はレイズさんとの練習試合でした先日の生浜親睦大会で1点差で負けた相手ですエースから　くたくたになって貰いますよと宣戦布告くそぉ～　広いまくって　更にチャンス見つけて1点とったるぜぇ～長いラリー　さていつボールが落ちるのか・・シーソーゲームで楽しかったです何度も弾いたけど　フェイント決めたぜ目標はたせて嬉しいですレイズさん　次回7月またお願い致します火曜日　遠征だよぉ車内窮屈ですがワイワイ楽しいおしゃべりしながら行きましょう大会お弁当代集金しまぁ～す

  May 24, 2015

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• VS モンジュウィッツ

  金曜日　恒例のモンジュさんとの練習試合でした四季じゃなくて二季になったと世間では言われているようですがまさに急に夏がきたようですね窓を開けて練習に望みました元気いっぱいのモンジュさんフォーメーションが定着したのか　ゲーム中のお笑いの言い争い最近は無くなっちゃったみたいですねサーブにそれぞれ特徴があり素晴らしいですね私は相変らず着実に入れる安全サーブから脱出していませんが・・攻撃的なサーブも練習していこうと思いますひまわりは男性二人だったので女子力のアタック練習しました攻撃というよりは間に落とすパスアタック結構拾いにくいようですねトライ精神　大切にしたいですねモンジュさん　次回7月　よろしくお願い致します暑いでしょうね～さて明日は・・・もう日付が替わっていますねさて今日は生浜の大会です欠席が若干いますが純正ひまわり　思い切りいきましょうひまわりカフェ　ホットの提供は今回で暫くお休みかな？在庫あるだけで営業を中止しまぁ～すお弁当は大好きなお店のお任せ弁当　お楽しみに

  May 16, 2015

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• VS ボンバーズ

  箱根に台風自然が心配ですねぇ今夜は椎名小学校にてボンバーズさんと練習試合でした金沢小学校が使用出来なくなり急遽受け入れて頂きました目の前の田んぼからカエルの元気な鳴き声が体育館を吹きぬ抜ける風は空気が美味しいのどかで良いですねぇ台風6号のピークは23時頃の予定ざーと大雨が時々降りましたが特に影響なくて良かったです久々ボンバーズさんとの対戦若い男性のいきの良いプレーが素晴らしいですね助っ人に意地悪な天敵が来てました何度も狙われてヘトヘトです悔しいけど1点取れたからいっかなボンバーズさん　またよろしくお願い致します明日は台風一過　晴れかな30度になるらしいよぉ

  May 12, 2015

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• 合同練習試合

  すがすがしいお天気はちょっと休憩？久々の雨ですねゴールデンウィークずっとお天気が良かったからよいですかね昨日はおゆみ野南中で4チーム合同の練習試合でしたMERCURYさん　蘇我アクアスさん　リバースさんありがとうございました大きなタイマーを用意して「ボールをサーバーに返してください。」の声が大会みたいちょっとした緊張感が練習時に漂うのは良い事ですよね2面張るとコートのラインがいっぱいあってどれだかわかりにくい事に気がつきました急遽8人で参加となりました8人は穴が大きくあく感じがしてやりにくいですが8人という事を感じさせないチームや男性が2人という事を感じさせないで落ち着いたチームがたくさんありますねどうしても9人調整出来ない時もあるので8人構成も8人だからと諦めずしっかり取り組んでいきたいですねトライする気持ち大切にがんばりましょう5月31日に引き続き7月5日も大会に招待して頂きました嬉しいですね参加調整よろしくね次回12日は椎名小学校集合ですお間違いなく

  May 9, 2015

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• VS 若星

  半袖参加がちらほら出てきましたね4月もそろそろ終わりゴールデンウィーク突入ですね昨夜は若星さんとの練習試合でした男性4人参加　順番にベンチでフォーメーションのお勉強～と思いきや　若星さん8人構成で順番に混ぜて頂きました最近入った2人はひまわり以外でのプレーは経験が無いので良い経験ができましたね得るものも多かったでしょうね若星さんは男性多く　女性役をするのではなく攻撃あり色んなとこから攻撃が来るのでひまわりにとって　とても良い練習になりました4人のちょうど真ん中がなかなか拾えませんね次同じ所に攻撃が来たら・・・しっかり想定・対策が必要ですねがんばりましょ若星さん　5月もよろしくお願い致します金沢小学校の耐震工事　扇田小学校　さらにはおゆみ野南小学校も入るそうです練習出来る体育館が限られてきました困った時はお互い様ですもんね可能な限り受け入れていきましょう遠征に出る事も増えるでしょう受け入れて下さるチームの皆様　感謝しています　よろしくお願い致します

  April 25, 2015

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• VS グラヴィ

  今夜はグラヴィさんとの練習試合でした今日は少し早く行く事が出来て鍵当番さんのお手伝いが出来て良かったですいつも準備が出来た頃の到着でごめんなさいです相変らず集まりの早いチームですよねぇ今夜のグラヴィさん　急遽仕事の関係で8人に・・・ひまわりは男性3人女性7人本来なら女性1人が順番にグラヴィさんに混ぜて頂くとこですがなぜがちゅんはグラヴィさんの助っ人に黄金時代の大宮PTAのお友達に会えたからでしょうか居心地がとても良かったのでしょうか休憩時間もひまわりに帰って来ないので笑っちゃいますそれならそれでひまわり男性2人攻撃の練習いっぱいしてもらいましょうけいちゃんがちゅんがいない分たむは責任感のあるプレーをし女性陣はナイスレシーブが沢山ありビックラこいたとちゅんが相手チームにいるのいう珍しい環境の中男性2人は大変だけど懸命に繋いでヒントを得たそんな練習試合でしたかねいろんな事をプラスにし成長し楽しく繋いで行きましょうMくん　20時40分になってしまったのに顔を出してくれてありがとうございましたスーツ姿素敵でしたよチームメイトからは七五三とからかわれていましたがグラヴィさん　また来月よろしくお願い致します

  April 21, 2015

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• VS　MERCURY

  気温が高くなりました少し肌寒く思えても　バレーをすると汗ばむくらいですね運動をしたくなる季節ですね今年の千葉市家庭バレーボー大会の申し込みが始まったようですね大会の日程は6月14日です女性55歳以上　男性60歳以上が参加出来る　シニアの部が出来たようですラリーが長そうですね申し込み締め切りは5月7日　代表者会議は5月28日ですチームの代表者の方　お忘れなくひまわりも早速申し込まなくちゃ今夜はMRRCURYさんと練習試合でした元気いっぱい登場してくれました明るく楽しそうでいつも素敵なチームですえぐいコース突かれて何本も決められてしまいましたひまわりは切り替えしが上手くいかずなんだかさえないゲーム展開だったかなぁどこを直せばいいのかなぁ～また挑戦していきましょMERCURYさんまたよろしくお願いいたしますMERCURY杯　お誘い頂きありがとうございます張り切って参加させていただきます

  April 17, 2015

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• 

  合同練習試合

  今夜は今年初の遠征～今年初の合同練習試合～ちゅん号に7人乗っての参加です生憎の大雨のせいか道がとても混んでいました梅雨入りしちゃったみたいな雨続きですね相手をしてくださったのはフィーバーズさん中央レインボーさんエトランゼさん大分顔見知りになって来ましたひまわり男性3人　三者三様それぞれ良く頑張っていましたね良い刺激をしあっている感じです良いとこヒントにレベルアップ　素敵です同じとこに落とされるレシーブの失点を繰り返さないために声掛け確認していきましょうここお願いね　私はここね・・・コミュニケーションとても大切ですよねまた遠征させて頂きましょうフィバーズさん　調整ありがとうございました仕事帰りに電車で参加してくれたたむを千葉駅まで送迎なんとMAX　8人乗車　賑やかです途中かおちゃんが「ここ曲がったとこに夜しかやってないケーキ屋があっておかまが居るんだって～。」と夜しかやってないなら今行くしかないじゃんねぇちゅんにおねだり　ケーキ屋捜索～で見つけました19時から翌朝4時半までやってる夜のケーキ屋看板にちゃんと　夜のケーキ屋って書いてある富士見にあってネオンキラキラ女性人で押しかけケーキを買っちゃいました居たのはおなべさん達興味しんしん　じっくり観察って感じです　　あはは。。遠征してお風呂入って22時過ぎに各自ケーキを食べてる私たち・・ヤバいよねバレーで動いたから良いか私はビール付きで更にカロリーアップケーキはリーズナブルでなかなか美味しかったです遠征ならではのお楽しみでしたちゅんとけいちゃん　ちょっと引いてたみたいだけどまたわがままにつき合ってね

  April 14, 2015

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• 練習お休み

  本日予定していたZEROさんとの練習試合は人数不足等の諸事情により急遽練習をお休みにさせて頂きました急な予定変更でZEROさんには大変ご迷惑をお掛けいたしましたごめんなさいまた改めまして日程を調整させて頂けたらと思っていますよろしくお願い致します

  April 10, 2015

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