ひまわりになったら

いくら体が柔らかい子供でも、柔軟をしなければ、
どんどんかたくなってしまうんだね。。。
最近、お風呂上りの柔軟をさぼっていたら、
一気にちい姫の体がかたくなっていて

何でも、毎日続けるって、すごく大切なことなのね！
と思い知らされた

そして、私も反省して、
再びお風呂上りにちゃんと柔軟をさせることにしたよ
1週間くらい続けていたら、だいぶよくなってきた感じ♪
でも、前のようになるには、もうしばらく続けないとなあ。

ちい姫も、柔らかくなってきたのを実感できたのか、
「あはは！うれしい！新体操大好き」
と、喜んでいたよ(^-^)

体が柔らかくて損することはないし、
特に、女の子は大人になってから、ヨガやピラティスなど
体を美しく保つのにも、柔軟はとっても役立つものね。
美と健康のために、日々コツコツだね