ヒーリングスペース「タイズ」

鬱の症状などの説明が有りその後栄養士のお話でした。

症状的なものとして、

１．一日中又は毎日気分が沈む（２週間以上続く）

２．楽しくない、何事にも興味が無くなる。

３．体重が減る。または増える。拒食。過食。

４．不眠眠れない。又は朝起きれないずっと寝てる。

５．毎日イライラする疲れやすい。気力の減退。罪悪感。自責感

こんな症状が出たら、鬱を疑った方が良いという事でした。

鬱の療法としては。

１．投薬療法２．精神療法３．運動療法４．光線療法５．音楽療法６．転地療法等が有るそうですが、

一般的には、薬物療法がメインで治療するようです。

１０年前ほどは脳細胞の「海馬」（記憶をつかさどると言われてる部分）

などの脳細胞組織は、壊れたら修復はしない。と言われてたのが、最近の研究で、脳細胞も再生を繰り返す事が分かってきたそうです。

脳の委縮～鬱になると言われてきたけれど、最近はＭＲＩ等で見ると、

精神疾患関係の方の脳の中央部分に傷（溝）が出来てる事が分かってきてそれが原因ではないかとも話されてました。

薬物では、セロトニンを投与するのが一般的で（この物質は体内では生成されないので）

この講習の先生の話を要約すると。

どの精神科に行っても、鬱の治療に運動療法や、食事療法は勧められないが、この先生は、その二つが効果が有るのではないかと、今実践しているという旨の話の内容でした。

他に鬱を１回発症した人の再発症率が４５％２回の人は７５％３回の人は９０％も再発するのだそうです。

なので、予後。運動療法や食事療法等を継続する事で、再発症率を減らせるかも？と言うような話でした。

ちなみに、
食事には、ビタミンＢ群が全て必要と言う話です。
ニンニク、唐辛子、ばなな、パプリカ。さんま。抹茶。鮭。レバー。葉酸。
カルシュウムＥＰＡ＆ＤＨＡ等すべてが必要と言う事でした。

投薬療法の場合。必ず副作用が出るので、動脈硬化とか肥満とか、なので、
食事や運動で治るならその方が良いのではと言うことらしいです。

あと最新情報として、
プラセンター療法と言うのが出来たそうです。

これは胎盤を利用した治療で、皮下注射による投与ですが、好転反応として、かゆみ、発熱、発疹等が出るそうですが、２～３日すると、副作用と違いすぐに治るという事です。

以上長くなりましたがお付き合い頂きありがとうございました。(^。^)


質問などありましたらどうぞ。覚えてる範囲でお答えします