愛され身体になる為に～アラフォー奮闘記～

まずは体力付けなくちゃねっ!!


信号機の数メートル前で
「あっ! 今ならまだ渡れるっ」
と、ダッシュするだけで、電車で2駅分ぐらいはｾﾞーﾊーｾﾞーﾊーしてます


何事にも日々の努力って必要なんだろうけど…



「面倒なのキライ…」(ぼそっ



ジムとか、まず続きそうにもないしなー。

と、HINAが始めたのは加圧トレーニング。
加圧トレーニング施設も、自宅で行なう加圧トレーニングも、今はいろいろあるらしいけど
HINAは心臓に持病を持ってるので、医院系を探しました。


本当は循環器系の施設が良かったんだけど、お家から通うには不便
通うのに１時間とか、絶対面倒になって続きそうもないや


自宅近くに形成外科系の加圧トレーニング施設があったので、そちらへ通っています。


初回、体験トレーニング(１時間2000円)をした後、
週1ペースで真面目に通っちょります
現在は上半身のみの30分コース。3500円也。
5月から初めて、先日で7回目。

週1で30分しかやってないけど、最初に比べると全然楽になってきた♪
最初、体験コースやった時とか、何度も
「…ダメ…休憩…ゼーハーゼーハー」
と、休んでたもん

今は…



ちょっとだけ