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テーマ:☆留学中☆(2567)
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すごく体重が増えた。
食事の量は人よりも全然少ない。 野菜も摂取している。 水も昔よりも飲んでいる。 毎日10キロ歩いて通勤。 ストレッチ。 まだまだやれることはありそうだ。例えば断食をもう一度…(いつも意思弱く挫折。やはりお寺の参籠にまた行くしかないか?!) 浮腫み、便秘、腹痛、お腹の張り。 断食が一番効果的だけどね… しかし苦しいなぁ。気合い入れてやるっきゃないだろうな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2018.06.07 10:35:53
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