ブリジットみたいな日記

昨日ケトン体検査をしたが、ケトン体は全く出ていなかった。
私自身も脂肪が燃焼されている気はしていないし、実際、一週間前に履いていたパンツを履いてみたが、全く（ゴソゴソ等といったような）変わった感覚もない。おそらく脂肪は消えていないと思う。今夜、家で体脂肪率を測ってみよう。

メインの目的だった胃腸のことだが、浮腫は感じている。
お腹を少し触るだけで音がなるし、水が溜まっている。
なんとかしないとな。

これからまた、人に会う機会もあるから、そういう時、（私が食べるものに制限があるから）相手に不快な気持ちにさせずに付き合えるようにしていかないとなって思う。難しいよな、この問題は。

肝臓には腫瘍（2年前の検査では良性だった）が複数あるし、腎臓も弱っている。腸が浮腫んでいることも分かっている。
肝、腎について、精神的なストレスもあったのかもしれないけど、腸の影響は大きいと思う。
便秘薬の長年の飲み過ぎ。かなりの量を摂取してきたんだ。そりゃ負担があるよな。
時間がかかるけど一歩ずつがんばろう。
それしか、解決策もないしね。向き合わないとな。

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昨夜塩等食べた。痩せた感じはなく、お腹も膨れている。
体重は服を着た状態で測定

9/20 夕 +10.6 準備食
9/21 朝 +10.6 ファスティング開始 (酵素利用)
　夕 +10.0 酷い頭痛
9/22 朝 +9.4 ファスティング2日目
　夕 +8.6 頭痛軽減 白樺湖まで往復
9/23 朝 +8.6 ファスティング3日目
　夕 +8.0 白樺湖一周
9/24 朝 +8.0 ファスティング4日目
　夕 +8.0 白樺湖一周と筋トレ少々
9/25 朝 +8.0 ファスティング5日目
夕 +8.0
9/26 朝 +7.6 ファスティング6日目