お酒を飲むと体重って増えちゃうんだよぉ・・と、ぼそ。
（土日で1Kg戻してしまいました・・サメザメ・・）
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ここのところ、朝はフルーツだけ（ダンナはバナナ続行中ですが）
私はミカンだったりキウイだったり柿だったり。

今までの、朝に和定食たっぷり・・より、確かに良いみたい。
なんたって準備がほとんどないので楽です。
朝食は7時前後なので、12時前後にはおなかがクゥ～～と鳴きます。
腹時計で時間がわかるってのも、なかなか新鮮(^_^;)
今まで、いかに食べ過ぎていたかってことよねぇ。

ただし、私のように運動不足のアラフィフ？！には、ってことで、
育ち盛りの娘には、野菜たっぷりのリゾットやらスープやら・・を
別途用意しております。（ちと面倒だけど親の勤め故、仕方なし）

またまた無駄遣い王からのお勧めがこちら。
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本日のビストロスマップでも使われてましたねぇ。
かなり面白いです。お餅が、外はサクサクのワッフルに変身♪
ただし、薄切りのしゃぶしゃぶ餅（ハムチーズ挟んだり、前夜の残りの
カレーを挟んだり、納豆挟んだり）。
しゃぶしゃぶ餅を使うと、ご飯やパンの半分くらいのカロリーだとか。
なかなか腹持ちが良いのでございますよ・・

ただし薄切り餅で約4分、普通の切り餅で6分ほどかかります。
ちょっとイライラ・・？他のことをしながら、朝食準備・・であれば
十分。何を挟んでも喜んで食べてくれますしねぇ。


人数の多いおうち、イラチの方は、こっち（2枚用）の方が、いいかも・・



最近のこっちの足跡って、アフィリかエロばっかり！！
と、愚痴りながら、お前は何だ？！シリーズ・・しばらく続きます。