ひなたぼっこ

今週はいつも以上に疲れました。肉体的にというより精神的に。

今日は久しぶりにゆっくりしています。

時間があるときに勉強をすればいいのですが、今日も天気がよく、最近まともに太陽の光を浴びていないので

今日は、昼から猫と遊んだり、犬の散歩に行ったり、外で過ごす時間を多く取りたいと思っています。

年に何回か（主に梅雨の時期）に、太陽の光を浴びることが少なくなると、体がすっごくだるくなって、体だけでなく気も滅入るということがあります。

一回、体が凄くだるく重く、自分の体なのに自由に動かすことが困難な症状に見舞われたことがあります。

そんなときは外に出て太陽の光を１時間も浴びていれば、嘘のように体が軽くなって元気になった。ということがありました。

太陽の光なんて浴びようと思って浴びなくても大丈夫と思いがちですが、天気のいい日にはほんの少しでも気にして外に出るようにしないと

植物と同じで、人間も萎れてしまうのだと実感。

紫外線とか太陽の光についてあまりよくないと言われることもありますが、やっぱり

太陽に人は生かされているんだと思います。

さー！！　皆さんも紫外線対策をしながら太陽の光を浴びましょう♪