ひなたぼっこ

１０月に入り、一気に秋の涼しさを感じられるようになりました。

暑さ寒さも・・・ほんとうにそのとおりですね

仕事をしているときは多少は体を動かすのであまり気にしていなかったのですが

仕事をやめて家にずっといると体を動かして疲れるということがほとんどないことに

気がつきました

かといって、この間気合を入れて一日かけて部屋の掃除をすると腰痛がひどくなり

次の日までしんどい思いをして・・・妊娠中は無理をしてはいけないといいますが

元気な気でいるのは本人の思い込みで、やっぱり、妊娠前とは違うんだと思い知らされました

そこで！！　「毎日」と決めるのではなく、朝夕のどちらかでも行けそうなら散歩に

出掛けることに。近所をふら～っと３０分くらい

実家に帰ったときはの散歩を。一人で歩くよりは、老犬と一緒に。

無理して行くことはないですが、気が向いたときに行く散歩はリフレッシュには

最高ですね！