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Aug 10, 2010
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4751)
カテゴリ：妊娠いろいろ
今日は月末の旅行の為の相談のために診察に行きました。
私の担当医は院長先生なんですが、今日は院長の診察日ではないので検診は来週・・・という予定だったのに、病院に行ってみたら看護師さんが「今日はたまたま院長がいるので、ついでに検診もしちゃっても良いですよ～」と言われ、今すごく疲れてるから検査の数値が悪くなりそうでイヤだな・・・とも思いつつ、病院に行く手間が一回分省けるし、と検診もしてもらうことにしました。 そしたらまず、尿検査で蛋白が  そして血液検査で貧血が 蛋白のほうは±で、血圧も高くないので、まあ今回たまたま出たのでしょう、と。 疲れとかストレスとかで出ることもあるというので・・・絶対それだな  と1人で納得して、先生からも特に気にしなくて良いと言われたし、まあ次回名誉挽回を図るってことで。貧血の方は、まだ鉄剤を飲む程ではないから、ひとまず食事で鉄分を意識して取るように心掛けて、と言われました。 しかし妊娠してからというもの、それまで大好物だったレバーが苦手になってきて（食べられるけど美味しくない）、レバーを避けてしまい、自分でも気になるから代わりというわけではないけど、ホウレンソウとかをせっせと食べるようにしていたんですが・・・今ホウレンソウ高いし  家でダンナにそんな話をすると、「でも昨日とかもホウレンソウとか、夕食に出してたし、気を付けて食べてるんじゃないの？」と言われ・・・。確かに気を付けているはずなんだけど、それだけじゃ足りないってことなんだろうなあ、と話していました。で、貧血になると何がマズイわけ？と思って、ちょっとネットで調べてみたところ・・・ 妊娠中期にはいると、約半分近くの人（４０％）に貧血が見られます。妊娠を順調に持続させ、赤ちゃんに酸素を運ぶために、妊娠中は体内の血液の量が増えます。血液のかさは妊娠末期までに約１０００ミリリットル増えるのに、赤血球はそれほど増加しません。その上、赤ちゃんが赤血球の原料となる鉄分や、タンパク質を母体から積極的に吸い上げてしまうので、貧血の人が増えてしまうのです。血液の中でも、身体に酸素を運ぶ赤血球が不足することでの貧血が多く見られます。妊娠中、赤ちゃんへ栄養を送るために血液の量が増加しますが、赤血球自体はそれほど増えないので血液が薄められます。赤血球は骨髄でつくられますが、この時期は生産が追いつかなくなってしまいます。赤血球の成分で、酸素運搬役である「ヘモグロビン（血色素）」は、鉄分やタンパク質からできています。そのため鉄分が十分に供給されていないと、赤血球が不足します。妊娠中期頃より、大きくなる赤ちゃんや、胎盤、母体はますます鉄分を必要とするので、鉄欠乏性貧血になりやすくなっています。妊婦さんの貧血のうち、９５％が鉄欠乏性貧血です。貧血かどうかは、定期検診で医師が血液検査でチェックしています。妊娠中の貧血は赤血球の数が３６０万/立方メートル以下か、血色素（ヘモグロビン）濃度で１１グラム/デシリットル未満、ヘマトクリット（全血液中の血球成分の割合）の値が３４％以下の場合です。貧血は、そのまま放置すると赤ちゃんに十分な栄養を送るための血液が少ないことになりますし、また出産時に起きる出血への対応が厳しくなることがありますので、注意が必要です。 貧血の症状は、体のだるさ、寒気、めまい、息切れ、冷えなどの症状が起こります。妊娠すると、通常でもホルモンや自律神経のバランスが変化するため、血圧の調節も変化します。しかも、おなかに血液が集まるので、急に立ち上がったりすると、脳に流れる血液が減少し、脳貧血（立ちくらみ）を起こすことがあります。貧血があるときには、特にめまいや立ちくらみを感じることがありますので、そのようなときにはしゃがんだり横になったりして静かにしていましょう。 妊婦さんの鉄の必要量は、非妊娠時の１０ｍｇの１．５倍、１５ｍｇ以上です。 ・・・某サイトより抜粋。 だそうで。 確かに胎盤とか何やかや、血液はすご～くたくさん必要になっていて、そこからベビーはどんどん栄養を吸収していくってこと・・・と考えれば普通にちょっと鉄分を意識しているだけでは全然生産が追いつかないってことなんですね～。 たまたまず～っと通っている他の病院で先月血液検査を受けていて、結果をもらったのですが・・・貧血の他にも血糖値が下がっていたり、ナトリウムが不足だとか・・・ボチボチと×印をもらってしまいました・・・ そちらの病院の先生いわく、同様に「薬を飲む程じゃないけど、朝とか元気出ないんじゃない？あと疲れやすいとか・・・水分取りすぎたりすると、こういうのも出たりするよ。まあ気にする程の数値じゃないから様子見だね。」って。 なんだか納得してしまったのは、ここしばらくの異様な疲労感。 私は勝手に夏バテ？とか熱中症予備軍？とか思っていましたが、実は貧血気味で疲れやすかったりするのかな、と。 だって時には帰り道に階段とか、昇っていて、途中で次の一段に足を掛けられなくなってしまったりして。階段の途中でしばらく立ちつくして休んだりしたこともあるんです～。 単なるトシとか、思っていてはいけないのかもしれませんね～。 しかしそんなにも血液って必要なんですね、妊娠中。 つわりの時期にも思ったけど・・・胎児って、母親の胎内でこちらが何をしようとも、どんどん必要な養分を吸い取って大きくなっていく・・・寄生虫  ・・・いや、寄生人 みたいなものなんだなあ、と思ってしまいました。すごい生き物ですよね・・・。 とりあえず帰り道に、ヒジキ、買ってきました  そして今日は夕食に赤身のお肉を食べました  そして案の定・・・ちょっと体重増加に注意！・・・って言われちゃいましたよ 予測していたことだけど。 そしてまあ、怒られる程ではなかったのだけど。 「つわりが終わって食欲が出てくると、みんな食べ過ぎちゃうのよね～」って看護師さんは言うけれど、どちらかというと暑くて食欲が落ちてきている私なのに。 最近さすがに気になって、ジュース類を飲まないようにしているけど、一時期すっごいジュースばっかり飲んでたのが体重増加に一役買っているらしいです・・・。水分でもジュースとかはどんどん太っちゃうとか。太りやすい体質になってしまうとそうなってしまうそうです。 ちぇっ  でも旅行の方はOK出ました！ 自己責任ではあるけれど、無理をせず、長時間のフライトは避け、海とかに行くのなら、ガシガシ泳いじゃダメだよ、とか言う程度。あと現地の病院を一応あるかどうか調べておいたほうが良いと。 ビジネスクラスとかならともかく、エコノミーで長時間フライトは、けっこう血栓ができちゃったりする場合があるし・・・思っているより多分つらいと思うよ、と言われ、納得してしまった。 エコノミー長時間フライトが全然平気だった私だけど、お腹が大きくなってきてからは、「体育座り」とかがすでにつらくなってきているので・・・それを考えればわかることだったんですよね。 あと、ダイビングもダメだよ、と言われました・・・そりゃダメですよねえ まあ・・・行き先はこれから確定する予定なんですが、とりあえず万が一を考えても英語圏で病院があるところ、で探す予定～。間に合うのかな・・・。 そういえば今朝からすごく下の下腹部がピクピクする感じがして、そのたびに尿意が・・・でもトイレに行っても出ない。ついでなので、聞いてみました。 子宮がすごく下がっていたり、今までと違う感じだから、なにかあるのかと思って。 そしたらあっさり・・・ 「ああ、逆子だから膀胱を蹴ってるんでしょ」 ・・・あああ～、このお嬢さんったら、私の膀胱をキックしているわけですか～  30週くらいまでは逆子でも特に何もしなくてOKということで…一件落着  でも早くひっくり返ってほしいですよ…母はトイレに行きたいざんす  エコーだと、どっちが上とかよくわからなくて…説明がないと逆子だとか全然わからなかったんですけどね～。 あ、今日のエコーでは、ちゃんと手のひらを開いてて指も見えました～  指の数は数えられなかったけど、足の指も見えた とりあえず、両手両足が確認できました そして私の膀胱を蹴っている瞬間も… もうすぐお盆。 ダンナ実家へのおもたせ＆私の職場でお世話になった方々への挨拶品に。
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